اطلاعات مورد نیاز کنکوریها

با تندخوانی نتیجه بهتری بگیرید

 یکی از کارهایی که هر یک از شما داوطلبان عزیز در زمان آمادگی برای کنکور، به منظور نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید انجام دهید، به کارگیری شگرد تندخوانی است. شاید با خود بگویید که ما فعلاً به زمان جمع‌بندی مطالب و مرور آن نرسیده‌ایم و الان برای تندخوانی زود است. شما عزیزان باید بدانید که اگر این مهارت را از همین الان در زمان مطالعه و آمادگی برای کنکور خود تمرین کنید، می‌توانید بخوبی در وقت خود برای مطالعه بهتر صرفه‌جویی کنید؛ از طرف دیگر، عده بسیار زیادی از شما هنگام مطالعه، دچار وسواس زیادی می‌گردید و این وسواس، که با کندخوانی بالایی همراه است، با مطالعه عمیق و اصولی اشتباه گرفته می‌شود؛ در حالی که یک داوطلب موفق می‌تواند با تندخوانی نیز مطالب را بخوبی به خاطر سپرده و در وقت خود نیز صرفه‌جویی کند؛ پس اگر جزو آن دسته از داوطلبانی هستید که هنوز با شگرد تندخوانی آشنا نشده و وقت زیادی را صرف مطالعه مطالب درسی کنکور می‌کنید، این مقاله را مطالعه کنید و مطمین باشید که اگر از همین الان این شگرد‌ها را به کار گیرید، در مسیر آمادگی برای کنکور موفق‌تر خواهید بود.

مزایای تندخوانی
۱– صرفه جویی در وقت
مهم‌ترین و اصلی‌ترین مزیت تندخوانی، صرفه‌جویی در زمان مطالعه و جلوگیری از اتلاف وقت است؛ زیرا تندخوانی، سرعت مطالعه را بین پنج تا شش برابر افزایش می‌دهد. اگر از جمله داوطلبانی هستید که تاکنون مطالعه‌ای معمولی داشته‌اید و از هم اکنون تصمیم دارید تا با تندخوانی پیش بروید، باید به خاطر داشته باشید که اولاً میزان پیشرفت سرعت شما به مقدار تمرین، پشتکار و جدیت علاقه، انگیزه و همت شما بستگی دارد و هر چه تمرینات تندخوانی را بیشتر انجام دهید، موفق‌تر خواهید بود، و دوم اینکه اگر فکر می‌کنید انجام تمرینات و نکات مربوط به تندخوانی، به دلیل مبتدی بودن و حساسیت شما در انجام درست این تمرینات، خود باعث اتلاف وقت شما می‌شود از انجام آن در حال حاضر خودداری کنید؛ زیرا بیش از هر چیز دیگری، موفقیت شما در آزمون سراسری مهم است.
۲- جلوگیری از حواس پرتی یا عدم تمرکز
یکی دیگر از مزایای تندخوانی، جلوگیری از حواس پرتی است؛ زیرا زمانی که شما به صورت کند و غیرصحیح مطالعه می‌کنید دچار عدم تمرکز می‌شوید. تصور کنید که به کندی در حال مطالعه هستید؛ در این شرایط، راحت‌تر می‌توانید خوراکی خورده، تلویزیون نگاه کرده یا به صحبت‌های اطرافیانتان گوش کنید؛ در حالی که شخصی که با سرعت بالا در حال مطالعه است، مجبور است که برای بالا بردن دقت خود، بیشتر تمرکز کند؛ پس تندخوانی، چاره‌ای است برای افرادی که می گویند: «هنگام مطالعه تمرکز ندارم.»
۳- افزایش انگیزه و علاقه نسبت به مطالعه
حتماً برای شما هم پیش آمده است که مطلبی را با علاقه شروع به مطالعه می‌کنید، اما کمی بعد از مطالعه آن خسته می‌شوید و کتاب را کنار می‌گذارید. یکی از عوامل بروز این خستگی، کندخوانی است. وقتی به صورت آهسته و کند می‌خوانید، حواستان پرت و چشمانتان خسته شده و در نتیجه نسبت به مطالعه بی‌علاقه می‌شوید؛ البته این موضوع به آن معنی نیست که حتی اگر مطلبی را بلد نیستید، روی آن فکر نکرده و سرسری از آن مطلب بگذرید؛ چون اساس مطالعه، یادگیری است و شما تا وقتی مطالعه خود را در مورد یک مطلب کامل نکرده‌اید، نباید به سراغ موضوع دیگری بروید؛ بلکه این به آن معنی است که با درگیر کردن مغز و حواس خود روی یک مطلب راحت، که بسیار سریع‌تر می‌توانید آن را یاد بگیرید، انگیزه خود را بری ادامه مطالعه و یادگیری بالا ببرید.
۴- جلوگیری از خستگی
یکی از مزایای تندخوانی، این است که از خستگی زود هنگام شما در زمان مطالعه جلوگیری می‌کند. اگر شما جزو آن دسته از افرادی باشید که در مطالعه به کندی پیش می‌روید، ممکن است که دچار خستگی روحی یا جسمی شوید. در خستگی جسمی به علت کندخوانی، کم کم شروع به لم دادن می‌کنید، خمیازه می‌کشید، خود را کش و قوس می‌دهید و در نهایت دراز می‌کشید. در آخر هم شاید خوابتان ببرد؛ زیرا از نظر جسمی خسته می‌‌شوید. همچنین، علت دیگر خواب آلودگی هنگام مطالعه، خستگی چشم است که از معایب کندخوانی است؛ علاوه بر این، درک کم در هنگام کندخوانی، نیز باعث ایجاد خستگی ذهنی می‌شود.
موانع تندخوانی
قبل از اینکه به فنون تندخوانی اشاره کنیم، بهتر است عادات غلطی را که باعث کندخوانی می‌شود بشناسید و تلاش کنید که با برطرف کردن آنها، زمینه لازم را برای یادگیری فنون مطالعه سریع در خود ایجاد کنید. مطمین باشید که اگر تندخوان حرفه ای هم نشوید، برطرف کردن این عادات غلط، کیفیت مطالعه شما را افزایش می‌دهد و قدرت یادگیری‌تان را بالا می‌برد.
نگرانی از درک کم یا نفهمیدن مطلب
بسیاری از افراد کندخوان گمان می‌کنند که کند خواندن باعث درک بهتر مطلب می‌شود؛ اما این عقیده اشتباه است. برای ترک این عادت، واژه خوانی را کنار بگذارید و عبارت خوانی را جایگزین آن کنید؛ زیرا انسان در یک نگاه، توانایی استخراج شش کلمه، و در هر ثانیه توان استخراج بیست و چهار کلمه از یک متن را دارد؛ علاوه بر این موضوع، یادتان باشد که آهسته خواندن، به معنی درک کردن کامل مطلب نیست؛ بلکه برای دانستن این موضوع که آیا شما مطلب را خوب یادگرفته‌اید یا نه، راه‌های دیگری نیز وجود دارد؛ مثلاً از خودتان سؤالی بپرسید، تستی بزنید و یا مطالبی را که خوانده اید به صورت خلاصه ارایه دهید. آن وقت بهتر متوجه خواهید شد که مطلب را تا چه حدودی یاد گرفته اید. بیشتر کسانی که تندخوانی نمی‌کنند، کسانی هستند که وسواس و استرس زیادی دارند و احساس می‌کنند که این نحوه مطالعه بر یادگیری درست آنها تاثیر خواهد گذاشت.
خواندن با صدای بلند
بعضی از داوطلبان فکر می‌کنند که با بلند خواندن، مطالب را بهتر فرا می‌گیرند؛ در حالی که این تفکر، مانع تندخوانی است؛ ضمن اینکه موجب خستگی جسمی و تحلیل انرژی فرد می‌شود و امکان مطالعه در مکان‌های عمومی، مثل کتابخانه‌ها را نیز برای افراد محدود می‌کند. به خاطر داشته باشید که مکث کردن روی کلمات چند هجایی، برگشت به عقب و بلندخوانی، سه عادت بد هنگام خواندن هستند که مانع تندخوانی و یادگیری بهتر و سریع‌تر مطالب می‌شوند؛ پس اگر جزو آن دسته از داوطلبان یا دانش آموزانی هستید که عادت به بلند خواندن مطالب دارید، سعی کنید که کم کم این عادت خود را ترک کنید و مطالعه با چشم را انجام دهید.
زیر لب خوانی
مانند بلند خواندن، زیر لب خوانی نیز یکی از موانع اصلی تندخوانی است. زیر لب خوانی، عبارت است از زمزمه کلمات، به طوری که صدای خواندن کلمات را در گوش خود بشنوید. حرکت دادن لب هنگام خواندن نیز حالتی از زیر لب خوانی است. این عادت غلط نیز مانع تندخوانی است؛ زیرا در این نوع مطالعه کردن، حداکثر سرعت مطالعه شما متناسب با سرعت حرف زدن است؛ یعنی دویست کلمه در دقیقه و حتی کمتر از آن که سرعت خیلی پایینی است. برای مطالعه با سرعت زیاد و درک بالا باید بی‌صدا بخوانید؛ یعنی بین نگاه و مغز خود رابطه مستقیم برقرار کنید. حتماً به این موضوع توجه داشته باشید که مغز و نگاه برای مطالعه، نیازی به شنیدن کلمات به منظور درک معنای آن ندارد.
تلفظ و تکرار کلمات در ذهن
   تلفظ و تکرار کلمات در ذهن هم، به دلیل وقتی که از داوطلب در هنگام مطالعه می‌گیرد، از موانع تندخوانی است. در این حالت، لب‌ها بی‌حرکت هستند و ارتعاشی در گلو احساس نمی‌شود؛ ولی کلمات در ذهن تکرار می‌شوند، برای ترک این عادت در حین خواندن، سعی کنید با مجسم کردن صحنه یا تصویر آنچه که انجام می‌شود، ذهن خود را مشغول کنید.
استفاده نادرست از راهنما
 انگشت‌گذاری یا به کار بردن انگشت، مداد یا هر وسیله دیگری، اگر موجب توقف و کند خواندن شما شود، نادرست است؛ ولی اگر سرعت حرکت انگشت زیاد شود و چشم‌ها تابع حرکت دست باشند، آن گاه دیگر مانع محسوب نمی‌شوند.
برگشت خوانی
 برگشت خوانی، یعنی برگشتن به کلمات یا خطوط قبلی و دوباره خواندن آنها که بسیاری از داوطلبان به دلیل وسواس زیاد در مطالعه آن را انجام می‌دهند. این عادت غلط، یکی از بدترین و وقت گیرترین عادت‌های نامناسب در مطالعه است که باید از بین برود. برای اینکه مشکل برگشت خوانی خود را بر طرف کنید، سعی نمایید که وسواس در مطالعه را از خود دور کنید؛ زیرا برگشت خوانی، بیشتر در میان داوطلبانی اتفاق می‌افتد که مدام گمان می‌کنند مطلب یا مطالب قبلی را بخوبی یاد نگرفته‌اند یا آن مطالب در ذهنشان ثبت نشده است. راه آسان این است که کارتی را تهیه کنید و بعد از خواندن هر پاراگراف، کارت را روی آن قرار دهید تا دوباره به آن برنگردید. سعی کنید که با قرار دادن کارت، دیگر به عقب باز نگردید؛ اما اگر باز هم دچار استرس شدید، مطلب قبلی را برای خودتان توضیح دهید یا نکات کلیدی‌اش را برای خود بازگو کنید. حتماً به خود بگویید: «من دارم خلاصه نویسی می‌کنم و چندین بار مجبورم که این مطالب را مرور کنم؛ پس فعلاً لازم نیست که دوباره به عقب برگردم؛ در حالی که اطمینان دارم آن را بخوبی یاد گرفته‌ام».
میدان دید محدود
یکی از موانع تندخوانی، این است که با یک کانون دید محدود و بی‌انعطاف، مطالعه کنید؛ چون چشم‌­هایتان را عادت داده‌اید که هر بار فقط یکی دو کلمه را ببینند. این امر سرعت شما را شدیداً کم می‌کند. یک داوطلب خوب اجازه نمی‌دهد که چشمش بیش از یک لحظه روی چند کلمه یا نشانه مکث کند. بهترین توصیه در این زمینه، آن است که برای دیدن بیش از یک کلمه در هر بار، از حرکت دادن سر جلوگیری کنید و فقط چشم‌های خود را حرکت دهید.
شگردهای تندخوانی
علاوه بر نکاتی که در بالا اشاره شد و شما داوطلبان عزیز برای بهبود روند مطالعه و تند خوانی باید به آن توجه داشته باشید، شگردهای تند خوانی که در ذیل می‌آید نیز از مهم‌ترین نکاتی است که باید آنها را به کار بندید:
سطحی خوانی
 در تندخوانی، اولین قدم، سطحی خوانی برای یافتن اندیشه و منظور اصلی نویسنده است؛ بنابراین، تمام مطالب موجود در متن مورد نظر را به غیر از اندیشه و نکته اصلی هر پاراگراف نادیده بگیرید. این اولین تجربه شما در حذف بخش بزرگی از مطالب متنی است که مطالعه می‌کنید. این کار را بدون هیچ گونه احساس گناهی انجام دهید و نگران نباشید. فقط سعی کنید که مقصود اصلی و نکته مورد نظر نویسنده را دریابید و با علاقه ادامه دهید. برای انجام بهتر این کار، باید سرعت خواندنتان را افزایش دهید، فهرست مطالب را نگاه کنید، به عناوین اصلی و فرعی توجه کنید و با مرور اجمالی از اصل مطالب آن سر در آورید.
اعتماد به نفس داشته باشید
همان گونه که قبلاً گفته شد، یکی از موانع تندخوانی، برگشت به عقب و دوباره خوانی است. به عنوان یک داوطلب باید به این موضوع توجه داشته باشید که دوباره خوانی، زمانی اتفاق می‌افتد که شما حس می‌کنید مطلب را بخوبی یاد نگرفته‌اید. اینکه در هنگام مطالعه، شما به مطالبی برخورد کنید که در مطالعه اول و حتی دوم آن را یاد نگیرید، مساله‌ای عادی است؛ اما اگر زیاد روی آن مطلب وقت گذاشته و ذهن خود را درگیر کنید، این موضوع، چندان عادی نیست. همه ما بعضی از دروس را راحت تر و بهتر و برخی را دیرتر یاد می‌گیریم و این مساله به توانایی ما در یادگیری آن دروس برمی‌گردد؛ پس وقتی به دروسی می‌رسید که یادگیری آن برایتان مشکل است، تمام سعی خود را در فهمیدن مطلب اعمال کنید؛ اما اعتماد به نفس داشته باشید و بدون اینکه دچار وسواس شوید، با یک خلاصه‌نویسی خوب به سراغ مطلب یا درس دیگری بروید و به خود اطمینان دهید که نکات لازم را بخوبی می‌دانید.
     حتماً به این نکته توجه کنید که برگشت به عقب، به این معنی نیست که شما باید مطالب را بدون یادگیری کامل رها کنید و بروید؛ بلکه به این معنی است که دچار وسواس نشوید؛ پس اگر احساس می‌کنید که مطلبی را بخوبی نمی‌دانید، تا جایی که می‌توانید و آن مطلب مهم است، بر یادگیری آن اصرار کنید؛ اما اگر مطلبی را یاد گرفته‌اید و در مورد آن دو دل هستید، برگشت به عقب نداشته باشید.
افزایش میدان دید
 چشم، تنها وسیله برای دیدن و به عبارت دیگر یک عامل واسطه است. ما با چشم نمی‌خوانیم؛ بلکه این کار را با مغزمان انجام می‌دهیم. چشم، تنها تصاویر را به مغز منتقل می‌کند، اما عمل اصلی دیدن در مغز انجام می‌شود. چشم، اگر خوب آموزش دیده باشد، می‌تواند چند کلمه را در آنِ واحد تصویر برداری و به مغز ارسال کند. مغز، در مقایسه با چشم، از سرعت بیشتری برخوردار است. شما باید به چشمان خود بیاموزید که به جای تک تک کلمات، مجموعه‌ای از کلمات را شکار کند؛ به این ترتیب، چشم در یک سطر، توقف‌های کمتری خواهد داشت. مرکز بینایی در مغز، هم خیلی سریع و هم خیلی توانمند است؛ به طوری که حتی اگر بخشی از کلمه را ببیند، قادر به کشف آن خواهد بود. تلاش شما برای افزایش میدان دید مهم است؛ زیرا ما در آزمون سراسری به مطالبی برمی‌خوریم که یا چندان مهم نیستند یا قبلاً بخوبی آنها را یاد گرفته‌ایم و نیاز چندانی به دقت و صرف وقت ندارند.
تمرکز
یکی از عواملی که تندخوانی را تسهیل می‌کند، تمرکز است. اگر در هنگام مطالعه تمرکز نداشته باشید، ذهن شما به جای پرداختن به مطلب اصلی، به چیز دیگری معطوف می‌شود؛ به عبارت دیگر، دچار حواس پرتی می‌شود؛ پس با بهره‌گیری از شگرد‌های تمرکز حواس، سعی کنید که افکار خود را متمرکز کنید تا مطالب را سریع‌تر و بهتر یاد بگیرید.
نکته برداری
برای بهبود سرعت مطالعه خود، از شگرد نکته برداری استفاده کنید؛ زیرا نکته ‌برداری، بسیار کارآمد و مفید است. در نکته‌برداری باید فقط کلماتی یادداشت شوند که بار معنایی داشته باشند. یک واژه کلیدی، هم خودش دارای اهمیت است و هم آنچه را که تداعی می‌کند؛ بنابراین، یک کلمه یا یک تصویر کلیدی، باید هم تداعی کننده مفهوم اصلی باشد و هم حجم زیادی از اطلاعات مربوط به آن مفهوم را به ذهن بیاورد. شما می‌توانید نکته‌برداری را در گوشه‌های کتاب خود انجام دهید تا با مطالعه مجدد، بهتر به خاطر آورید که این نکات مربوط به چه مطالبی بوده است.
علاوه بر مطالب بالا، برای بهبود سرعت مطالعه خود، به نکات زیر نیز توجه کنید:
۱-    اجازه ندهید که در هنگام مطالعه، دیدتان دچار سرگردانی شود.
۲-    واژه‌ها را گروه‌بندی کنید و یک جمله را در آنِ واحد بخوانید و سپس تمرین کنید تا در قدم بعدی، جملات را دسته‌بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را از آن استخراج کنید.
۳- هیچ‌گاه به عقب باز نگردید؛ زیرا بازگشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمت‌های درک نشده، بمراتب وقت گیرتر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی است.
۴-  به طور هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید و از خود بپرسید که چه نوع اطلاعاتی را می‌خواهید کسب کنید. انجام این کار سبب می‌شود تا شما اطلاعات غیر ضرور و حاشیه‌ای را  در فرایند مطالعه خود حذف کنید.
۵- با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن، بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه باید فقط چشم‌ها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلّم شماست؛ بنابراین، از تلفظ حروف و واژه‌ها حین مطالعه خودداری کنید. شما حین خواندن در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه‌ها را بیان می‌کنید. این همان ندای درون شماست. زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را می‌خوانید، انجام این کار بدین معنی است که پس از دیدن یک کلمه صبر می‌کنید تا صدای مرتبط با آن کلمه (تلفظ) در ذهنتان کامل شود، و سپس به سراغ کلمه بعدی می‌روید. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش می‌دهد. به یاد داشته باشید که حذف کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است؛ اما می‌توان آنها را به حداقل رساند.
۶- در محیط مطالعه خود، عوامل حواس‌پرتی را حذف کنید.
۷- تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید؛ بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی، در آنِ واحد، هرگز به چیز دیگری فکر نکنید.

##############

از نگاه رتبه‌های برتر آزمون‌های سراسری:

شیمی را چطور بخوانیم؟

۱۳۹۵/۱۰/۱۱

 سخت است؛ اصلاً رتبۀ خوب آوردن در این درس کار غیرممکنی است. چطور امکان دارد که در زمان کوتاهی این همه محاسبات را برای هر سؤال انجام داد و به پاسخ صحیح رسید؟!

در سال­های اخیر، تعداد قابل توجهی از داوطلبان چنین نگاهی نسبت به درس شیمی دارند؛ درسی که در آزمون سراسری  برای گروههای آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم تجربی ارایه می­شود و برای هر دو گروه، بویژه گروه آزمایشی علوم تجربی، (با ضریب اختصاصی ۳) اهمیت بسیاری دارد؛ اما داوطلبان باید بدانند که سؤال‌­های دشوار همین درس  را عده‌ای بخوبی پاسخگو هستند و حتی  برخی از داوطلبان به ۱۰۰۰ درصد سؤال‌های این درس پاسخ صحیح داده‌اند.
آنچه می‌خوانید، تجربۀ دارندگان درصدهای خوب درس شیمی در آزمون‌های سراسری چند سال گذشته است؛ البته شاید شما از شیوۀ دیگری بهره ببرید و موفق نیز بشوید؛ یا  شما اصلاً  با درس مورد نظر مشکلی نداشته باشید که در این صورت، مشخص است که نباید نحوۀ مطالعۀ خود را تغییر دهید؛ یا شاید شیوۀ مطالعۀ یک رتبۀ برتر، با توجه به مهارت و سطح آمادگی شما، نتواند پاسخگوی نیاز شما باشد.
 
محمد امین روان بخش، رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۵، شیمی ۹۷ درصد:
روش مطالعه شیمی‌ام مثل زیست شناسی بود؛ یعنی توجه اصلی من روی کتاب درسی بود. شیوۀ کارم نیز این طور بود که وقتی دبیرمان یک فصل را به صورت کامل درس می­داد، جزوه ای را که به ما داده بود، می خواندم و نکته‌های جزوه (مثل فرمول­ها) را وارد کتاب درسی می‌کردم  و قسمت های حفظی کتاب درسی را مشخص می‌کردم. قصدم از انجام این کار، یکی شدن منبع مطالعه‌ام و توجه کردن به نکات حفظی بود.
محمد اکبری مقدم ، رتبه ۱۰۹ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۵، شیمی  ۱۰۰ درصد:
اول کتاب درسی را می‌خواندم و بعد تست می‌زدم. وقتی تست می‌زدم، هم نکاتی را که بلد نبودم و غلط زده بودم و هم آنهایی را که توانسته بودم درست پاسخ دهم، اما به نظرم سؤالات و نکات مهم و خوبی بودند، یادداشت و بعداً آنها را مجدداً مرور می‌کردم.
 برای محاسبات شیمی، باید ریاضی‌ات  قوی باشد. من آن قدر تمرین می‌کردم که با دیدن یک تست، روش حل آن بلافاصله در ذهنم بیاید و همچنین واکنش سؤال را کاملاً حفظ بودم تا  وقتم برای این بخش‌ها تلف نشود. به طور کلی، تمرین زیاد، تنها راه آسان شدن سؤالات شیمی است و باعث افزایش سرعت پاسخگویی به تست‌های این درس می‌شود.
سهند  سروری، رتبۀ ۹  گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۲، شیمی ۱۰۰ درصد:
درس شیمی، دو بخش مجزا از هم دارد: یکی بخش حفظی شیمی و دیگری بخش تمرین. برای بخش حفظی، باید متن کتاب، شکل‌ها و در کل هر آنچه را که در کتاب است به طور دقیق مطالعه کرد؛ تا جایی که به نظر من کتاب شیمی را مثل کتاب دینی باید خواند و مطالب آن را حفظ کرد. من برای اینکه بتوانم شیمی را خوب حفظ کنم، ابتدا یک بار کتاب را خواندم، بعد یک مجموعه سؤال‌های کنکور را زدم و بررسی کردم که چه چیزهایی را جا انداخته‌ام، و سپس برای بار دوم کتاب را خواندم و نکته‌های مهم آن را «های لایت» کردم. همچنین مطالب مهم آن را خلاصه نویسی کردم (دوباره نویسی نکردم بلکه خلاصه نویسی کردم !) مثلاً فرمول‌های مهم را نوشتم یا اگر سؤال جالبی درباره بخشی دیدم، آن را نوشتم و در بین صفحات همان بخش در کتاب گذاشتم تا در مرورهای بعدی، با یک نگاه به خلاصه‌ها یا سؤال‌های جالب، مطلب مورد نظر را به خاطر بیاورم.
در بخش تمرین شیمی، مهم­ترین مبحث، استوکیومتری است. به نظر من، اگر داوطلبی روابط استوکیومتری را بلد نباشد، بیش از نیمی از سؤال‌های تمرینی کنکور را در شیمی نمی‌تواند پاسخ دهد . برای فراگیری این مبحث، لازم است که تمرین بسیار حل کرد و بر آن مسلط شد.
برای سایر مباحث شیمی باید از حفظ کردن فرمول‌های متعدد خودداری کرد و تصور نکرد که حفظ کردن فرمول‌های بسیار، نشانه توانمندی است؛ چون همان طور که پیش از این گفتم، سر جلسه کنکور، فرمول‌های متعدد به ذهن شما نخواهد آمد؛ پس باید فقط فرمول‌های اصلی را حفظ کنید و مطمین باشید که با همین فرمول‌های اصلی می‌توانید بدون استرس  پاسخگوی سؤال‌های کنکور باشید.
سید شایان پور میر بابایی، رتبۀ ۱ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۳، شیمی ۲/۹۷ درصد :
در چند سال اخیر، آزمون شیمی به خاطر مسایلش برای بچه‌ها سخت شده است. مسایل این درس هم از سال سوم شروع می‌شود؛ برای همین، من از سال سوم سعی کردم که تسلط علمی لازم را بر مطالب شیمی به دست بیاورم و با تست زدن، سرعت عمل هم پیدا کنم؛ اما بیشتر در سال چهارم سرعت عمل لازم را برای حل کردن مسایل و انجام محاسبات در زمان مصوب کنکور به دست آوردم.
محمد استاد محمدی، رتبه ۱ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۱، شیمی  ۱۰۰ درصد:
در درس‌های اختصاصی، به نظر خودم بهترین درسی که خواندم، درس شیمی بود. برای درس شیمی، اول کتاب مدرسه را به صورت کامل می‌خواندم و تک تک نکته‌هایش را نشان دار می‌کردم و روی کاغذ می‌نوشتم و این کاغذها را تا آْخر سال داشتم؛ زیرا وقتی می‌نوشتم، احساس می‌کردم که مطالب کتاب، بیشتر در ذهنم می‌ماند.
نگین یغمایی، رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۳، شیمی ۳/۷۴درصد:  کتاب درسی شیمی واقعاً مهم است و همه قسمت‌های کتاب، اعم از نمودار، عکس  و مباحث، را باید فراگرفت. مهارت حل مساله هم خیلی مهم است و باید توجه داشت که در مسایل شیمی، عددهایی که می‌دهند، خیلی رُند نیستند و کسی می‌تواند به جواب آخر برسد که سرعت محاسباتی‌اش بالا باشد. من در برنامه روزانه‌ام همیشه حل چند مساله شیمی قرار داشت تا با اعداد سر و کله بزنم و سرعت و مهارتم در این درس حفظ شود.
محمدرضا وطن‌خواه،رتبه ۱۸ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۴، شیمی ۴/۹۲ درصد:
من در درس شیمی دفتر نکته‌نویسی داشتم و در دوران جمع‌بندی،  نکته‌های تست‌های کنکور را مرور می‌کردم. همچنین روش‌های سرعتی در ضرب و تقسیم مسایل را در آن می‌نوشتم. در دوران جمع‌بندی نیز تمرکزم روی این دفتر و کتاب درسی بود.
معین علا، رتبه ۸  گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری۹۴، شیمی ۴/۹۲ درصد:
روی بالا بردن سرعت و دقتم در حل سؤال‌های محاسباتی، کار کردم و مدیریت زمان را در دوران جمع‌بندی برای این درس در دست گرفتم.
مهسا دولت‌شاهی،رتبه ۴ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۳، شیمی ۵/۹۰ درصد:
برای جمع‌بندی شیمی، مجموعه سؤال‌های گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری را در کنار سؤال‌های گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری هر سال کار کردم. نکات حفظی شیمی را نیز در طول سال خلاصه‌نویسی کرده بودم و نکات مهم تست‌هایی را که در طول سال کار کرده بودم، یادداشت کرده بودم. این خلاصه نویسی‌ها در دوران جمع‌بندی خیلی به من کمک کرد؛ در ضمن بعد از هر آزمون آزمایشی به سراغ رفع اشکال آن آزمون می‌رفتم و در صورت نیاز، برای فراگیری بعضی از مباحث، تست بیشتری می‌زدم.
مهدی برخوری مهنی، رتبه ۶۰ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۴، شیمی ۵/۹۰ درصد:
روی مباحثی که در آزمون‌های آزمایشی مشخص می‌شد بر آنها تسلط ندارم، وقت می‌گذاشتم. چند بار هر سه کتاب را از ابتدا مرور کردم؛ ضمن آنکه کل مبحث‌های حفظی را در یک دفتر نوشته بودم و آنها را مرور می‌کردم. تست‌هایی را که از ابتدا نشان‌دار کرده بودم، در دوران جمع‌بندی حل و روی سرعت حل مساله نیز کار کردم.
روژان ربانی، رتبۀ ۷ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۲، شیمی  ۴/۹۳ درصد: 
در آغاز می‌خواستم شیمی را مثل یک درس حفظی بخوانم، اما سؤال‌های آزمون سراسری ۹۱ را که دیدم، متوجه شدم که خیلی  تحلیلی طرح شده‌اند؛ برای همین این درس را هم تحلیلی خواندم و در صفحات کتاب نیز حاشیه نویسی کردم. شکل‌ها و زیر نویس‌ها را هم خیلی دقیق مطالعه کردم و نکته‌های تست‌ها را می‌نوشتم.
علی عجم، رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۲، شیمی  ۲/۹۶ درصد:
در حقیقت، درس شیمی زنگ تفریح کنکور من بود. سؤال‌های شیمی را خیلی روان و با اعتماد به نفس و  به قول معروف سوت زنان حل می‌کردم ! البته شاهد بودم که بیشتر بچه‌ها بعد از آزمون سراسری، از سؤال‌های شیمی گله داشتند تا جایی که رویم نشد به آنها بگویم که به نظر من سؤال‌های شیمی سخت نبود؛ در کل، به نظر من سؤال‌های شیمی در آزمون سراسری از یک جریان منطقی و منظم تبعیت می‌کنند؛ البته چند سال پیش در درس شیمی، از بخش‌های خارج از کتاب (از مباحث حذفی کتاب) نیز سؤال طرح شده بود، اما امسال سؤال‌ها منطقی و در حد کتاب درسی بود.
پویا براهیم باستانی، رتبۀ ۱ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۲، شیمی ۴/۹۳ درصد:
شیمی، درسی  متشکل از مباحث حفظ کردنی و یاد گرفتنی است. بخش یادگرفتنی مثل فصل اول، دوم و سوم شیمی سوم را باید از پایه و به طور دقیق خواند؛ در ضمن باید در حل مسایل شیمی، که گاه جواب هم اعشاری می‌شود، دقت کرد. خود من در حل مسایل مشکل داشتم و گاه اشتباه محاسباتی می‌کردم . خوب است که از همان اول، ماشین حساب  را کنار گذاشت؛ اما من در این زمینه تنبل بودم و از ماشین حساب استفاده می‌کردم. سر جلسه آزمون سراسری، بیشتر با گرد کردن اعداد به جواب تقریبی می‌رسیدم.
معصومه عظیمی ، رتبۀ ۶ گروه آزمایشی علوم تجربی در آزمون سراسری ۹۱، شیمی ۲/۹۷ درصد:
بهتر است که اول از همه، متن کتاب درسی را بخوبی بخوانیم و شکل‌ها و حتی زیرنویس‌های شکل‌ها را بررسی کنیم. من بعد از مطالعه کامل مباحث درسی، آنها را روی سیستم عصبی ذهنی منتقل می‌کردم و آخر سر هم تست می‌زدم.

مساله‌های شیمی نیز در کنکور بسیار حایز اهمیت هستند، اما باید توجه داشته باشیم که حتماً باید تست‌هایی را زد که هم استاندارد باشند و هم قوی؛ در ضمن، خلاصه‌برداری و درست کردن جدول و نمودار درختی را هم نباید فراموش کنیم؛ زیرا خیلی مفیدند و به کسب درصدهای بالا کمک زیادی می‌کنند.

**************

از نگاه رتبه‌های برتر آزمون‌های سراسری:

ریاضی را چطور بخوانیم؟

۱۳۹۵/۱۰/۰۷

 حتی اسمش برای عده‌ای ترسناک است و عده‌ای دیگر آن را  لذت بخش­ترین فعالیت ذهنی می‌دانند. صحبت از ریاضی است؛ درسی که در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی بیشترین ضریب را دارد و از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ اما متاسفانه حتی تعداد قابل توجهی از  داوطلبان گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی، که باید در این درس توانمند و به آن علاقه‌مند باشند، پاسخگوی سؤال‌های درس ریاضی در آزمون سراسری نیستند یا به درصد کمی از سؤال­های این درس، پاسخ صحیح می‌دهند؛ البته نباید تنوع مطالب و گستردگی مباحث این درس را برای داوطلبان گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی از نظر دور داشت.

آنچه می‌خوانید، تجربۀ دارندگان درصدهای خوب درس مورد نظر است. آنها با شما شیوۀ مطالعه خود را در میان می‌گذراند؛ البته شاید شما از شیوۀ دیگری بهره ببرید و موفق نیز بشوید؛ یا شاید شیوۀ مطالعۀ دارنده یک رتبۀ برتر، با توجه به مهارت و سطح آمادگی­تان، نتواند پاسخگوی نیاز شما باشد.
 
پژمان شهبازی:
رتبۀ ۱ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۴، ریاضی ۳/۸۷ درصد:
 مهم­ترین مانع بر سر راه پاسخگویی به سؤال‌های هندسه تحلیلی، به نظر من، طولانی بودن راه حل‌ها و وقت‌گیر بودن سؤال‌هاست؛ تا جایی که عده‌ای از داوطلبان، به همین دلیل، این درس را کنار می‌گذارند. به نظر من، برای موفقیت در پاسخگویی به سؤال‌های این درس، باید خیلی تست کار کرد و حین تست زدن باید راه‌های مختلف پاسخگویی را پیدا کرد؛ یعنی لازم است که با ذهنی خلّاق در هندسه تحلیلی جلو رفت تا بتوان کوتاه‌ترین راه پاسخگویی مباحث یا تست‌های مختلف را پیدا کرد. در هندسه پایه نیز، با اینکه در بعضی از فصل‌ها جنبه خلاقیت در سؤال‌ها قابل توجه است، اکثر مواقع از مواردی مشخص سؤال طرح می‌شود؛ یعنی یک نشانه‌هایی در سؤال هست که می‌شود از آن نشانه یا نشانه‌ها برای پیدا کردن راه حل مساله استفاده نمود. برای پیدا کردن نشانه‌ها هم باید تست زیاد زد و مساله های بسیاری را حل کرد.
گسسته، یکی از درس‌هایی است که نیاز به دقت بسیار دارد؛ برای مثال، از مبحث نظریه اعداد می‌شود انواع سؤالات را طرح کرد که در بسیاری از موارد راه حل خاصی دارند. برای آشنا شدن با انواع سؤال‌ها و پیدا کردن راه حل آنها باید تست زیاد زد و وقت زیادی صرف این مبحث کرد. برای یادگیری مبحث درس دیفرانسیل، تمرین‌های خود کتاب خیلی مهم است. بسیاری از اوقات، سؤال‌های کنکور به سؤال‌های کتاب شباهت دارد. درس دیفرانسیل، مفهومی‌تر از دیگر مباحث ریاضی است؛ برای مثال، داوطلب باید مفهوم مشتق را درک کرده باشد و بداند که به چه کار می‌آید؛ چون شاید در یک سؤال از اسم مشتق استفاده نشود، اما از مبحث مشتق در آن استفاده شود. سؤال‌های درس دیفرانسیل، گاه ظاهری پیچیده دارد و به نظر می‌آید که راه حل آن طولانی است، اما بسیاری از اوقات، می‌توان همین سؤال‌ها را با راه حلی کوتاه حل کرد، ولی لازمۀ آن، فهمیدن این درس است.
درس آمار به نظر من ارزش خواندن را دارد؛ چون سؤال­هایی دارد که جنبۀ خلّاقیت ندارند؛ حتی شاید بتوان گفت که جنبۀ کلیشه‌­ای پیدا کرده‌اند؛ یعنی حدود مبحث معلوم است؛ البته این درس، گاه نیاز به محاسبات طولانی دارد و باید سرعت عمل داوطلب در پاسخگویی به سؤالات آن، خوب باشد.
روژان ربانی:
رتبه ۷ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری۹۲، ریاضی ۴/۹۰ درصد:
ریاضی پایه را در وقت خودش خوب کار کرده بودم و سال آخر با آن مشکلی نداشتم؛ در کل، ریاضی را علاوه بر مطالعه به روش‌های «تستی» و «نکته‌ای»، به صورت «تحلیلی» نیز خواندم؛ حتی اوایل برنامه، به زمان توجهی نداشتم و گاهی روی یک تست، راه‌های متنوع رسیدن به جواب را نیز بررسی می‌کردم.  برای درس گسسته و هندسه تحلیلی، اول خلاصه نویسی می‌کردم، خلاصه‌ها را خوب یاد می‌گرفتم و بعد سراغ تست‌ها می‌رفتم. آمار را نیز  از ابتدا همراه با سایر دروس می‌خواندم  و بر خلاف عده‌ای که معتقدند چون این درس حفظ کردنی است باید چند روز مانده به کنکور آن را خواند، آن را چند بار دوره کردم.
نگین یغمایی:
رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۳، ریاضی ۵/۸۸ درصد:
خوشبختانه دبیر حسابان سال سوم ما دبیر بسیار خوبی بود و حتی بخش‌هایی از درس دیفرانسیل را در مبحث حد در سال سوم به طور کامل تدریس کرده بودند. من برای مبحث حسابان، جزوۀ دبیرم را می‌خواندم،  تمرین‌هایش را حل می‌کردم و بعد تست می‌زدم. برای دیفرانسیل هم سعی کردم که خوب درس را یاد بگیرم و زیاد تست زدم. در کل، درس دیفرانسیل خیلی تعریف دارد و لازم است که به این تعریف‌ها کاملاً مسلط بود؛ در ضمن، نباید کتاب درسی را کنار گذاشت و باید به آن متعهد بود؛ زیرا در بعضی از مباحث، مثل آهنگ تغییرات  در حسابان، خیلی از اوقات تمرین‌های کتاب درسی تبدیل به تست می‌شوند؛ در ضمن، باید پذیرفت که گاه بعضی از مباحث این درس، نیاز به مطالعه و وقت گذاشتن بسیار دارد؛ برای مثال، من برای تسلط بر مباحث کاربرد و مشتق، وقت زیادی گذاشتم و چند کتاب تست زدم تا بر آن مسلط شدم.
برای هندسه پایه، لازم است سؤال‌هایی با تیپ‌های مختلف حل کرد تا بتوان در سر جلسه آزمون سراسری، ایده حل مساله را تشخیص داد؛ چون اگر به این مساله مسلط نباشی، سر جلسه آزمون، حل یک تست خیلی وقت می‌گیرد. در درس هندسه، هر سال چند سؤال تکراری می‌آید؛ یعنی اگر کنکورهای سال‌های قبل را ببینید، متوجه می‌شوید که هر سال از چند مبحث سؤال آمده است، و لازم است که روی آنها بیشتر تاکید شود. برای خواندن درس هندسه تحلیلی، لازم است که ابتدا مباحث مورد نظر را فهمید و سپس فرمول‌های پایه را حفظ کرد. بعضی بچه‌ها از درس هندسه تحلیلی خوششان نمی‌آید؛ چون فرمول‌هایش زیاد است؛ اما اگر این فرمول‌ها زیاد مرور شود و خوب تمرین کنیم در خاطر می‌ماند؛ یعنی لازم است چند هفته که از مطالعه یک مبحث درس هندسه تحلیلی گذشت، برگشت و دوباره فرمول‌ها را مرور کرد تا در ذهن تثبیت گردد.
برای پاسخگویی به سؤال‌های گسسته، باید بر مباحث درسی کاملاً مسلط بود؛ این در حالی است که کتاب درسی خیلی عمیق به مباحث  نپرداخته است؛ برای همین، لازم است که تست‌های مختلف را حل کرد تا به ایده‌های مختلف دسترسی داشته باشیم و بر سؤال‌های متفاوتی که از این مبحث مطرح می‌شود، مسلط شویم. من برای کسب این مهارت، در ابتدا تست‌های کنکور را زدم تا با نگاه طراحان سؤال آشنا شوم، و بعد برای تسلط بیشتر، به سراغ تست‌های تالیفی رفتم.
نکته مهم در سؤال‌های ریاضی این است که سر جلسه آزمون سراسری نباید انتظار داشته باشیم که پاسخ همه سؤال‌ها را بدانیم و بترتیب به همه جواب دهیم. باید با تمرین بسیار به این مهارت رسید تا بفهمیم که کدام سؤال وقت گیر است، کدام سؤال را می‌توان حل کرد و پاسخ کدام سؤال را نمی‌دانیم، و در سر جلسه آزمون، اول سراغ سؤال‌هایی که بر آنها مسلط هستیم، برویم، و بعد وقت گیرها و در نهایت آنهایی را که بلد نیستیم، کنار بگذاریم. برای خود من در یکی از آزمون‌های آزمایشی پیش آمد که پنج سؤال اول ریاضی را نتوانستم حل کنم؛ در ابتدا به هم ریختم، اما بعد تصمیم گرفتم که آن پنج سؤال را رها کنم و سراغ بقیه سؤال‌ها بروم، و بعد اگر وقت کردم، بار دیگر روی سؤال‌های مورد نظر فکر کنم. اتفاقاً در همان آزمون، ریاضی را ۱۰۰ درصد زدم.
سهند سروری:
رتبۀ ۹ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۲، ریاضی ۴/۹۳ درصد:
درس ریاضی با ضریب بالا و ۵۵ سؤال، سرنوشت سازترین درس برای داوطلبان گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری است. ۲۴ سؤال اول این درس در آزمون سراسری، معمولاً مربوط به حسابان، دیفرانسیل و ریاضی ۲ است. برای تسلط بر مبحث‌های حسابان و دیفرانسیل، تکرار خیلی مهم است. برای خواندن این دو درس داوطلبان نباید فکر کنند که اگر درس را بفهمند، همه چیز تمام می‌شود. برای تسلط بر این دو درس، هر چقدر تست کار کنید، باز هم کم است؛ در واقع، پیوستگی، مشتق و کاربردش، نیاز به حل تست‌های بسیاری دارد تا بتوان بر این مباحث مسلط شد؛ در ضمن، لازم است که قبل از حل تست، تمرین‌های کتاب را حل کرد، و نباید تصور کرد که چون درک ریاضی من بالاست، نیازی به حل تمرین‌های کتاب ندارم. یادداشت کردن نکات مهم تست‌های دیفرانسیل و حسابان (همراه با نمونه تست یا بدون نمونه تست) هم در یادآوری نکات آنها، نقش مهمی دارد تا برای دوره‌ها نیاز نباشد که کل کتاب را دوباره دوره کنید.
از هندسه ۱ و۲ نیز مجموعاً هشت سؤال طرح می‌شود. برای پاسخگویی به سؤال‌های این مبحث هم لازم است که پس از درک مفاهیم، تست زد. به نظر من، برای تسلط بر درس هندسه، تست‌های کنکور کفایت می‌کند، و مثل دیفرانسیل و حسابان نیست که نیاز به تست‌های متنوع و مختلف داشته باشد. درس هندسه، در مجموع، نیاز به تمرین و تکرار زیاد دارد و نباید ناامید شد و آن را کنار گذاشت.
از درس هندسه تحلیلی نیز  معمولاً هشت سؤال می‌آید. خوب است که داوطلبان بعد از فراگیری این درس، خلاصه‌ای از درس و فرمول‌ها و نکات مهم آن را بنویسند و سپس تست‌های کنکور را حل کنند و هر جا که نکته‌ای را بلد نبودند، وارد خلاصه نکات خود کنند و نزدیک کنکور، این نکات را مرور کنند.
قسمت بعد، آمار است که معمولاً دو  سؤال از این مبحث می‌آید و با خواندن کتاب و زدن تست‌های کنکور می‌توان از پس آن برآمد.
از مبحث جبر هم معمولاً شش سؤال طرح می‌شود. در این مبحث، چیزی که باید خوب یاد گرفت “مجموعه‌ها”ست. از گسسته هم شش یا هفت سؤال طرح می‌شود. چیزی که در گسسته مهم است، این است که به جای حفظ کردن فرمول، سؤال خام را حل کنیم؛ نه اینکه سؤال را به فرمول ربط دهیم و با فرمول حل کنیم؛ به عبارت دیگر، ببینیم که فرمول از کجا آمده است؛ نه اینکه فرمول را حفظ کنیم؛ در این صورت، گسسته برای فرد شیرین و لذت بخش می‌شود و می‌تواند براحتی به سؤال‌های این مبحث پاسخ دهد. توجه داشته باشید که اگر بخواهید فرمول‌های گسسته را حفظ کنید، آن قدر زیاد است که فرصتی برای حفظ کردن فرمول‌های دیگر نخواهید داشت .
محمد کاظم میدانی:
رتبۀ ۲۳ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۳، ریاضی ۲/۷۲ درصد:
۲۴ سؤال اول دفترچه اختصاصی، مربوط به دیفرانسیل و ریاضی پایه و مباحثش هم خیلی نزدیک و به هم  مرتبط است؛ البته بخش عمده­ای از آن،  مربوط به کتاب دیفرانسیل و انتگرال پیش‌دانشگاهی است؛ اما پیش نیاز آن، ریاضیات پایه است؛  از همین رو، من معتقدم که در تابستان باید به اندازۀ  کافی روی ریاضیات پایه وقت گذاشت تا  در طول دوره پیش‌دانشگاهی به زحمت نیفتاد !
باید مباحث را مفهومی خواند و کاملاً بر اصل و فرع موضوع مسلط شد. برای همین منظور، لازم است که اول از همه به سراغ کتاب درسی رفت  و تمام جزییات، مثال‌ها و تمریناتش را به طور دقیق بررسی کرد، و بعد، از روی جزوه یا درس‌نامۀ مناسبی، نکات اصلی و کلی آن  مبحث را یاد گرفت. باید بپذیریم که در ریاضی هیچ چیز برای حفظ کردن وجود ندارد و تا جایی که امکان دارد، دلیل فرمول‌ها را باید  یاد بگیریم  و آنها را برای خودمان، هر چند به صورت شهودی، اثبات کنیم و خلاصه بر قضیه مسلط شویم.
هنگام تست زدن، باید سؤال­های سخت و آسان را با هم کار کرد و در مواجهه با اولین تست‌های هر مبحث، درست نیست که از همان ابتدا با  فرمول یا روش سریع، سؤال را حل کرد؛  بلکه باید  فرض کنیم که هیچ فرمولی را بلد نیستیم  و  سؤال را از روی مفهوم اصلی‌اش حل کنیم. وقتی یکی دو نمونه از هر تیپ سؤال را به این شکل تحلیل کنید، مطمین باشید که آن را  یاد می‌گیرید و می­توانید هر موقع که اراده کردید، آن را حل کنید.
غیر از این، می­توانید راه‌های سریعی برای خودتان پیدا کنید !  فرض کنید که  معلم هستید و دانش‌آموزتان از شما حل سؤالی را می­خواهد، و اگر آن را حل نکنید، پیش او شرمنده می­شوید: اول برایش مساله را از راه مفهومی حل کنید، و آن وقت، برای اینکه قدرت خودتان را به رخ دانش­آموزتان بکشید،  به او بگویید که البته می­شود سریع‌تر از اینها هم آن را حل کرد ! بنابراین، با سریع‌ترین راه ممکن، مساله را برایش حل کنید! بسیاری از تکنیک‌ها و راه‌های سریع به همین شیوه به وجود می‌آیند!
 بعد از اینکه چند سؤال نمونه ،خوب تحلیل شد، نوبت به حل سؤال به صورت تک تک می­رسد. سؤالات را باید یک به یک حل کنید و برای حلش وقت بگیرید و ببینید که حل هر سؤال چند دقیقه­ زمان می­برد. اگر زیاد طول کشید، علت آن را بررسی کنید و ببینید آیا راه آسان‌تری وجود دارد یا اینکه خود سؤال وقت گیر است. بر این اساس، کنار سؤالات علامت بگذارید تا بعداً آنها را بهتر مرور کنید.اگر سؤالی را نتوانستید به طور سریع حل کنید، سراغ پاسخ تشریحی آن سؤال نروید،  بلکه حوصله کنید و خودتان خوب فکر کنید تا به جواب برسید؛ مگر اینکه زمان قابل توجهی را به یک سؤال اختصاص دهید و در نهایت نتوانید آن را حل کنید.
 پویان مینایی:
رتبه ۴ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۲، ریاضی ۹۱ درصد:
در درس ریاضی، محاسباتم خوب بود و سال چهارم هم معلم خوبی داشتیم، و البته برای این درس، تست هم زیاد زدم. شاید برای درس ریاضی بالغ بر ۱۵ هزار تست زدم ! جالب اینجاست که هر وقت در آزمون‌های آزمایشی یا کتبی، سؤال‌ها سخت بود، من درصد بهتری کسب می‌کردم یا نمره بهتری می‌گرفتم !
ریحانه براتی:
رتبۀ ۲۲۳  گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی در آزمون سراسری ۹۴، ریاضی ۶۳ درصد:

با هندسه تحلیلی مشکل اساسی داشتم؛ حتی در یکی از آزمون­های آزمایشی، فقط به ۷درصد سؤال­های این درس پاسخ صحیح دادم؛ در واقع، بیشتر از آنکه از درس هندسه تحلیلی بدم بیاید، از آن می‌ترسیدم. بالاخره تصمیم گرفتم که سراغ این درس بروم. در ابتدا سراغ کتاب درسی رفتم و شروع کردم به خواندن تمام مباحث درسی و حل همۀ تمرین­های کتاب. به معنای واقعی کلمه، واو به واو کتاب را خواندم و از آنها نکته در آوردم. بعد سراغ جزوه معلمم رفتم و در نهایت، کتاب‌های کمک آموزشی و تستی پیشرفته را در همین درس خواندم. برای خودم هم جالب بود که سر جلسه برگزاری کنکور، به هر هشت سؤال هندسۀ تحلیلی پاسخ صحیح دادم و توانستم بر چالش برانگیزترین درس دبیرستانم غلبه کنم.

*******************************

*****************

از نگاه رتبه‌های برتر آزمون‌های سراسری:

معارف اسلامی را چطور بخوانیم؟

۱۳۹۵/۰۹/۲۷

 تا ۱۰ سال پیش شاید برای پاسخ دادن به سؤال­های درس معارف اسلامی در آزمون سراسری، حفظ کردن کتاب کافی بود، اما در سال­های اخیر، برای موفقیت در این درس، علاوه بر مطالعۀ دقیق، باید  به نقد و بررسی و تحلیل مباحث کتاب­های دین و زندگی پرداخت؛ در واقع امروزه سؤال‌های درس معارف اسلامی ساده  نیست و نمی‌توان براحتی درصد خوبی را در این درس کسب کرد.

تلاش کرده‌ایم که از زبان داوطلبان گروه‌های آزمایشی مختلف، که در این درس درصد خوبی کسب کرده‌اند، نحوۀ مطالعۀ درس معارف اسلامی و آمادگی برای آزمون آن را بیان کنیم. همچنین شاهد سخنان داوطلبانی هستیم که با وجود کسب رتبۀ عالی، نتوانسته‌اند درصد قابل توجهی را در این درس به دست بیاورند. بدون شک، سخنان این دسته از افراد نیز خالی از فایده نیست.
 البته شاید شما  اصلاً  با درس مورد نظر مشکلی نداشته باشید که در این صورت، مشخص است که نباید نحوۀ مطالعۀ خود را تغییر دهید؛ یا شاید شیوۀ مطالعۀ دارنده یک رتبۀ برتر، با توجه به مهارت و سطح آمادگی شما، نتواند پاسخگوی نیاز شما باشد.
محمد امین روان بخش:
رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری ۹۵، معارف اسلامی ۸۵ درصد:
تنها درسی که احتمال می­دادم در آزمون سراسری ۱۰۰ درصد بزنم، معارف اسلامی بود؛ چون این درس را خیلی خوانده بودم و تقریباً پنج دور کتاب­های معارف اسلامی را به صورت کامل خوانده بودم. برای فراگیری این درس، روشم این بود که یک بار متن درس را کامل می­خواندم تا به موضوع آشنا شوم و بتوانم مفهوم آیات را بهتر متوجه شوم و سپس پیام آیات را در کنار کتاب درسی می­نوشتم تا هم مطالب را به صورت خلاصه داشته باشم و هم خود اینکه نوشتن باعث یادگیری می­شد؛ سپس باردیگر متن کتاب را می­خواندم تا یادگیری­ام کامل ترشود و بعد سراغ تست می­رفتم و پاسخ هر تست را نیز بررسی می­کردم. همچنین بررسی می­کردم که به کدام قسمت‌های درس، کمتر توجه کرده‌ام، و در نهایت، آیات را تقریباً حفظ می­کردم و به مرور درس­ها می­پرداختم.
محمد کاظم میدانی:
رتبۀ ۲۳ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی آزمون سراسری ۹۳، معارف اسلامی ۶۴ درصد:
به دلیل نوع مطالب موجود در هر درس معارف اسلامی، شاهد طرح سؤال­های سخت و آسان در آن هستیم؛ برای مثال، شاید در یک نگاه، درس هشتم سال چهارم، که مربوط به معیارهای تمدن اسلامی است و دارای چندین صفحه مطلب صرفاً حفظی است و آیات زیادی دارد، از درس دوم سال دوم، که در مورد نظم در خلقت و هدف آفرینش است و به گونه ای همه از قبل با آن آشنا هستند و تشکیل شده از چند آیه کوتاه است، سخت­تر به نظر برسد، اما پس از مطالعه درس‌ها و زدن تست‌های کنکور، متوجه خواهید شد که سؤالات درس هشتم سال چهارم کاملاً پاسخ مشخصی دارند، ولی اغلب سؤالاتی که از درس دوم سال دوم طرح می‌شوند، سؤالاتی با ظاهری از کلمات دشوار هستند که جواب دادن به ­آنها نیاز به استنباط دارد.
در مورد نحوۀ خواندن درس معارف اسلامی، یک مجموعه راهکار برای بهتر حفظ کردن و فهمیدن وجود دارد. اولین کار این است که وقتی با یک درس تازۀ معارف اسلامی مواجه می­شوید، اگر مطالب کلی درس را نمی­دانید، یک بار به صورت روزنامه‌وار آن را بخوانید تا با مفاهیم و عنوان­هایش آشنا شوید و سپس برای بار دوم به قول معروف به جان کتاب بیفتید و ابتدا آیات را  دقیق بخوانید و به صورت کامل بر نکات و واژه‌های مهمش مسلط شوید. در مورد متن درس هم آن را واو به واو بخوانید و مطالب مهمش را مشخص کنید و همچنین جای آمدن مطالب را یاد بگیرید؛ یعنی بدانید که هر  مطلب به دنبال چه مطلبی و تحت چه عنوانی آمده است. همین طور لازم است که رابطه‌های علت و معلولی را نیز خوب تشخیص دهید و آنها را با فلش مشخص کنید. ضمناً هر جا که نکته‌های ترکیبی با درس‌های قبل یا بعد یا با تکه‌ای دیگر از متن به ذهنتان رسید، همان جا آنها را بنویسید. مطمین باشید که اشکالی پیش نمی­آید اگر کتابتان تمیز و نو نباشد !
حتماً چند روز بعد از مطالعه،  به سراغ تست‌های آن درس بروید تا با نحوۀ  طرح سؤال از آن درس آشنا شوید. بهتر است که منبع اصلی تست را هم تست‌های کنکور سال‌های قبل قراردهید.
یک روش خیلی کار آمد برای یادگیری مطالب حفظی، روش نوشتن است؛ زیرا نوشتن برابر است با هفت بار خواندن ! اگر به مطلبی برخوردید  که خیلی حفظی است و نمی­توانید آن را براحتی حفظ کنید، مطلب را به صورت مفهومی بنویسید و حتی می­توانید آن را خلاصه نویسی کنید؛ حتی رونویسی از مطلب می­تواند به جای‌گیری مطلب در حافظه کمک زیادی بکند و بازدهی مطالعه شما را بالا ببرد؛ چون مدام دست شما به کاغذ و قلم است و در حین خواندن مطلب حفظی تکراری، که احتمالاً علاقه‌ای هم به آن ندارید،  حواستان پرت نمی­شود.
یکی دیگر از کارهایی که می­شود انجام داد، مارک‌دار کردن و خط کشیدن زیر نکات مهم است؛اما باید توجه کنید که مارک‌دار کردن باید در زمان تسلط بر متن درس و فقط برای مشخص کردن نکات مهم استفاده بشود. مشخصاً کسی که بار اول درس را می­خواند،  نمی­تواند بخوبی نکات مهم آن را مارک‌دار کند، و چه بسا تمامی متن را به دلیل جدید بودن مارک‌دار می­کند!
مطلب بسیار مهم‌تر از مطالعه، مروراست. اولین کاری که به شما در خواندن درس دین و زندگی، بسیار کمک می­کند این است  که هر وقت و هر جا تستی از این درس دیدید که نکتۀ جدیدی را مد نظر داشت، آن را بلافاصله در کتابتان وارد کنید.
 با این شیوه مطالعه و مرور، تا قبل از زمان برگزاری  کنکور، تقریباً کل متن کتاب را بسیار دقیق و با دقت مطالعه خواهید کرد.
 
علی محمّدی:
 رتبه ۹۰ گروه آزمایشی علوم انسانی آزمون سراسری ۹۳، معارف اسلامی ۷/۹۰ درصد:
اول کار اصلاً نمی‌دانستم که چه می‌خوانم؛ یعنی موضوعات کتاب را نمی‌شناختم و روش درستی برای مطالعه در دست نداشتم. همچنین منبع خوبی نداشتم و دروس را خوب یاد نمی‌گرفتم؛ یعنی نمی‌دانستم که کدام مطالب را بخوانم و چگونه بخوانم. بعد از مدتی تلاش و سر و کلّه زدن با آزمون و تست‌های کنکور، روش متناسب با درس را پیدا کردم .ابتدا موضوعی را که درس دربارۀ آن می‌خواست بحث کند، پیدا می‌کردم و سپس، مهم‌ترین آیات مرتبط با موضوع درس را نشانه گذاری می‌کردم و آن بخش از متن درس و احادیثی را که با این آیات مرتبط بود نیز پیدا می‌کردم و با دسته‌بندی درست این مطالب، یادگیری برایم به بهترین شکل ممکن صورت می­گرفت  و بازیابی آن درس در جلسه آزمون هم برایم به آسان‌ترین شکل ممکن به وجود می‌آمد.
زینب امیر بکایی:
 رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم انسانی آزمون سراسری  ۹۲، معارف اسلامی ۴/۸۵ درصد:
روی آیات و مفهوم آنها خیلی تاکید می‌کردم؛ درواقع آیات را تقریباً حفظ بودم و روی معانی و مفهوم آنها خیلی تمرکز می‌کردم. فکر می‌کنم که تسلط کامل به کتاب‌های درسی، برای پاسخ به سؤال‌های این درس، بسیار مهم است.
پوریا یاراحمدی:
 رتبه ۳ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری ۹۲،معارف اسلامی ۱۰۰ درصد:
برای تسلط بر درس معارف اسلامی، تا جایی که ممکن بود، کتاب‌ها را می‌خواندم. شاید ۱۰ بار کتاب‌های درسی را واو به واو خواندم تا کاملاً به متن آن کتاب‌ها مسلط شدم.
پویان مینایی:
رتبۀ ۴ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی آزمون سراسری ۹۲، معارف اسلامی ۷/۹۴ درصد:
در درس معارف اسلامی، اولویت اولم، کتاب درسی بود، و آن قدر کتاب‌ها را خوانده بودم که در نهایت آنها را کاملاً حفظ شدم. گاهی نیز خودم از مباحث معارف اسلامی تست می‌ساختم و دقت می‌کردم که هر عبارت کتاب، مربوط به کدام موضوع است و به کدام زیر موضوع برمی‌گردد. برای بالا بردن دقتم در این زمینه، از خودکارهای رنگی برای خط کشیدن زیر عبارت‌های مهم استفاده می‌کردم یا نکته‌ها مهم هر درس را با رنگ‌های مختلف می‌نوشتم.
سهند سروری:
رتبۀ ۹ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی آزمون سراسری ۹۲، معارف اسلامی ۸۴ درصد:
چیزی که در این درس خیلی مهم است، متن کتاب و مهم­تر از آن، آیات موجود در کتاب است؛ چون ۷۰ تا ۸۰ درصد سؤال‌های معارف اسلامی، یا به طور مستقیم به  ۲۵۰ تا ۲۶۰ آیه موجود در کتاب ربط دارد یا به مفهوم آنها مرتبط می‌شود. من برای به خاطر سپردن آیات، به کلید واژه های هر آیه دقت می‌کردم؛ برای مثال، در درس فقه، که درس یازدهم معارف اسلامی سال سوم است، کلمه “کافّه” در آیه موجود در درس ذکر شده است. در آیه آمده است که مردم به پیش امام بروند و فقه یاد بگیرند و به شهر خود بازگردند و نایب امام شوند و فقه را به مردم یاد دهند . برای من واژه “کافّه” کلید واژه این آیه بود و اگر “کافّه” در آیه‌ای می‌آمد، می‌دانستم که به فقه باز می‌گردد. برای تسلط بر متن درس نیز لازم است که درس را بارها خواند. من متن کتاب را یک بار می‌خواندم و بعد نکات مهم آن را مشخص می‌کردم و بار دیگر از روی درس می‌خواندم. بچه‌ها باید مطمین باشند که بار اول و دوم، مطالعه این درس، خیلی سخت است و در دوره‌های بعدی آسان‌تر می‌شود؛ در ضمن، لازم است که ارتباط بین آیات هر درس و متن آن را هم مورد توجه قرار داد.
پویا براهیم باستانی: 
رتبۀ ۱ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری ۹۲، معارف اسلامی ۴/۸۹ درصد:
بهترین کار برای توانمند شدن در درس معارف اسلامی، این است که آیات را با متن درس ارتباط دهیم. همچنین مرور کتاب‌های معارف اسلامی، بسیار مهم است . من سه یا چهار بار به طور کامل کتاب‌های معارف اسلامی را خواندم و روی یک مجموعه از درس‌ها، که اهمیت بیشتری دارند و بیشتر تفهیمی هستند تا حفظی، وقت بیشتری گذاشتم .
علی عجم:
رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری ۹۲، معارف اسلامی ۷/۹۴ درصد:
معارف اسلامی، درسی است که با مطالعه کتاب می‌توان از پس سؤال‌های آن در آزمون سراسری برآمد. من شخصاً آیه‌ها را حفظ کردم؛ یعنی هر روز صبح، نیم ساعت روی آیه‌ها کار می‌کردم و تست‌های آزمون‌های سراسری را چند بار زدم تا ملکه ذهنم شود. در درس معارف اسلامی اصلاً تست تالیفی نزدم.
روژان ربانی:
رتبه ۷ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی آزمون سراسری ۹۲، معارف اسلامی ۹۲ درصد:
تا پیش از دیدن تست‌های آزمون سراسری، نمی‌دانستم که چطور باید معارف را بخوانم و روی چه چیزی باید تاکید کنم، اما بعد از دیدن تست‌های کنکور، متوجه شدم که روی آیه‌ها و ارتباط بین قسمت‌های مختلف یک آیه تاکید بسیاری شده است؛ به همین خاطر، من هم روی آیه‌ها بیشتر کار کردم، و معتقدم که اگر کسی نمی‌تواند کل آیه را حفظ کند باید نکته‌های کلیدی هر آیه را بداند و نکات آن را به خاطر بسپارد.
نگین یغمایی:
رتبۀ ۲ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی آزمون سراسری ۹۳، معارف اسلامی ۶۸ درصد:
معارف اسلامی را سعی می‌کردم که همیشه مرور کنم. آیه‌ها را می‌خواندم، پیام‌ها را بررسی می‌کردم و پیش خودم تحلیل می‌کردم که هر آیه با کدام قسمت‌های درس ارتباط معنایی دارد. بعد از عید نوروز نیز هر روز پنج درس معارف اسلامی، دو تا دوم، دو تا سوم و یک درس سال چهارم را دوره می کردم و امیدوار بودم که این درس را در کنکور ۱۰۰ درصد بزنم؛ اما چون بیشتر آن را به صورت حفظی خوانده بودم تا مفهومی، نتوانستم به منظورم برسم. سؤال‌های معارف اسلامی در سالی که من در آ‌زمون سراسری شرکت کردم، متفاوت با سال‌های قبل از آن بود و بیشتر جنبه تفهیمی داشت!
سید شایان پور میر بابایی:
 رتبۀ ۱ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری ۹۳، معارف اسلامی ۷/۹۴ درصد :
درس معارف اسلامی نیاز به مطالعه بسیار دارد. برای این درس وقت بسیاری می‌گذاشتم و مفهوم آیات را در کتابم می‌نوشتم و بین متن کتاب  و آیات ارتباط برقرار می‌کردم، و در نهایت، برای تسلط بر این درس نیز زیاد تست زدم.
فاطمه ولی‌زاده پاشا:
رتبه ۱  گروه آزمایشی زبان­های خارجی و رتبه ۱۴ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری۹۱، معارف اسلامی ۱۰۰ درصد:
در درس دین و زندگی مشکل داشتم. همین که مفهوم هر آیه را متوجه می‌شدم، فکر می‌کردم که بر آن آید مسلط شده‌ام؛ در صورتی که وقتی در آزمون‌های آزمایشی شرکت می‌کردم، رتبه‌ام زیاد خوب نبود. وقتی غلط‌هایم را به صورت دقیق بررسی کردم، متوجه شدم که در مطالعۀ نکات ریز، کم کاری می‌کنم؛ بنابراین، شیوه مطالعاتی‌ام را تغییر دادم و سعی کردم که خیلی دقیق‌تر درس دین و زندگی را بخوانم؛ یعنی وقتی آیه را می‌خواندم، به طور کامل آن را به ذهنم می‌سپردم و متن‌های اطرافش را به صورت کامل حفظ می‌کردم و روی جغرافیای کتابم خیلی تاکید داشتم که دید تصویری خوبی از کتاب داشته باشم، و وقتی که سؤال را می‌دیدم، شماره صفحه کتاب کاملاً به یادم می‌آمد. انجام این کار کمک کرد که بتوانم درصد خوبی در این درس کسب کنم.
الهام حبیب‌زاده:
رتبه ۴ گروه آزمایشی علوم انسانی آزمون سراسری ۹۳، معارف اسلامی ۷/۹۰ درصد:
 برای یادگیری درس معارف اسلامی، من در تابستان خیلی وقت گذاشتم، و چون بار اول بود که این درس را به صورت کنکوری می‌خواندم، هر درس را یک ساعت و نیم تا یک ساعت و چهل و پنج دقیقه مطالعه می‌کردم. در این مرحله، اول آیات را حفظ می‌کردم و پیام آیه را می خواندم و بعد متن درس را کامل می‌خواندم و تست‌های کنکور را می‌زدم.
الهام احسانی مقدم:
رتبه ۳ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی  و رتبه ۱۰ گروه آزمایشی زبان‌های خارجی آزمون سراسری ۹۱، معارف اسلامی ۱۰۰ درصد:
در فراگیری درس دین و زندگی مشکل داشتم؛ چون من این درس را با حجم زیادی به صورت یکجا می‌خواندم؛ مثلاً در یک آزمون، همۀ درس‌ها را در یک روز می‌خواندم و واقعاً هم آن را فراموش می‌کردم و این مساله باعث نگرانی‌ام شده بود؛ چون می‌دانستم که نزدیک کنکور نمی‌شود که همۀ درس‌ها را در یک روز خواند. بعد در جایی خواندم که یکی از دارندگان رتبه‌های برتر کنکور سال­های قبل گفته بود که من هر روز چند دقیقه را اختصاص به درس دین و زندگی می‌دادم. با استفاده از این روش، هر روز سه درس از دین و زندگی دوم، سوم و چهارم را انتخاب کردم و فقط آنها را می‌خواندم.

فیش‌هایی را که نوشته بودم هر روز مرور می‌کردم. این کار برای زمان جمع بندی‌ام بود؛ اما قبل از آن هم، روزی یک تا دو درس را می‌خواندم که زمان کمی میبرد، و به جایش در مجموع در طول هفته عدد بزرگی می‌شد و خیلی به من کمک کرد تا  درس دین و زندگی را در کنکور ۱۰۰درصد بزنم.

 

شاد بودن؛ ضامن موفقیت

۱۳۹۵/۰۹/۲۷

 آیا می‌دانستید که دانشمندان ثابت کرده‌اند که توانایی‌های ما وقتی که شاد هستیم، در بهترین حالت هستند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که انسان‌های شاد، مثبت اندیش و خوش بین، درآمد مالی بیشتری دارند، با پشتکار به هدف می­رسند، کمتر بیماری را تجربه می­کنند، آرامش خود را در هر شرایطی حفظ می ­کنند، پر انرژی هستند، بیماری آنها زودتر درمان می‌شود و طول عمر بیشتری دارند.
شادی، تجارت مهمی است. وقتی درگیر روابط مثبت زندگی می­شویم،  بدن ما موادی شیمیایی منتشر می­کند که باعث کاهش اضطراب می­شود و تمرکز ما را افزایش می­دهد و در نهایت می‌توانیم در همه جا و همه چیز، موفق‌تر باشیم؛ البته ما نیز قبول داریم که همیشه  لحظات شیرین وجود ندارند و در واقع ما به طور مداوم با جنبه ­های منفی احاطه شده‌ایم، اما اگر با خودمان رو راست باشیم، می‌توانیم فهرست همۀ اتفاقاتی را که برایمان روی داده است بنویسیم و بعد ببینیم که خود ما تا چه اندازه به روی دادن آنها کمک کرده‌ایم.
متاسفانه بسیاری از اوقات، خود ما عامل اتفاقات ناراحت کننده برای خودمان هستیم و در مواقع دیگر هم بیش از خود واقعه از این دلخوریم که چرا این جریان و موقعیت بد فقط شامل حال ما می‌شود؛ یعنی به جای اینکه ریشه مشکلات و ناکامی‌ها را  در زندگی، روابط، موفقیت ­ها و ناامیدی‌های خود جست و جو کنیم، مدام گله‌مند هستیم که: چرا من و چرا حالا؟ این گونه برخورد غیر مسؤولانه و سخت گیرانه  باعث می­ شود که از شادی فاصله بگیریم.
 ابراهام لینکلن می­گوید:« اغلب مردم تقریباً به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند.» در واقع آنچه که در زندگی برای ما رخ می‌دهد آن‌قدرها تعیین کننده شادی ما نیست، بلکه بیشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعیین کننده‌ای در این زمینه دارد.
دانش‌آموزی که در یک آزمون داخلی یا آزمایشی، نتیجه ای خارج از انتظارش را کسب کرده است، می‌تواند زانوی غم بغل بگیرد و حس کند که به آخر خط رسیده است و از تلاش و کوشش دست بردارد و می‌تواند علل عدم موفقیتش را بررسی کند و از پی بردن به آن خوشحال باشد؛ چون حال می‌تواند در رفع عامل یا عوامل بازدارنده تلاش کند تا در آزمون‌های مهم‌تر موفق گردد؛ بنابراین، در برابر یک موقعیت یکسان، یکی ممکن است بدبختی و فلاکت را ببیند و دیگری علل عدم موفقیت و راه­ های کسب پیروزی را.
می­ خواهیم بگوییم که باید تصمیم به شاد زیستن بگیریم و در جست و جوی آن باشیم. شاد زیستن، جست و جوی زیبایی ­ها و خوبی­ هاست. یکی زیبایی منظره را می­بیند، و دیگری کثیفی پنجره را، و این شما هستید که انتخاب می­کنید چه چیزی را ببینید و به چه چیزی بیندیشید. ما باید مثبت بودن و شادی را انتخاب کنیم.
می‌توانیم برای شاد زیستن، کودکان را سرمشق خود قرار دهیم .کودک به طور طبیعی و بدون احساس خجالت، تقریباً به همه چیز می‌خندد. گویی به وضوح می داند که خنده، او را سالم و متوازن نگه می‌دارد. بچه‌ها با عطش سیری ناپذیر نشاط و شادی، قدم به این جهان می‌گذارند.

پس از همین امروز، همیشه و در همه حال، از آنچه که دارید لذت ببرید و برای هرکاری که در پیش روی شما قرار می‌گیرد، حد اکثر توان خود را به کار بگیرید و مطمین باشید که فرصت ­ها و موقعیت ­ها، شما را پیدا خواهند کرد.

********************

خوب خواندن؛ راهی برای درک مطلب

۱۳۹۵/۰۹/۲۷

 یک درس مشکل را باید چند بار خواند تا فهمید؟ یک بار؟ دو بار؟ ده بار؟ چند بار؟!

این سؤالی است که  بیشتر معلم‌ها در طول سال تحصیلی، بارها از سوی دانش‌آموزان می‌شنوند؛ دانش‌آموزانی که از سختی یک درس یا حتی یک کتاب بشدت گله دارند و می‌گویند با اینکه بارها از روی کتاب درسی خود خوانده و سطر به سطر آن را مرور کرده‌اند، اما هیچ چیز از آن را نفهمیده‌اند.
پیش آمدن این معضل به دلیل آن است که بسیاری از دانش‌آموزان، راه درست مطالعه یک کتاب را نمی‌دانند و تصور می‌کنند که اگر از روی یک کتاب بارها بخوانند بر آن تسلّط پیدا می‌کنند؛ در حالی که برای تسلّط  بر یک مطلب، باید آن را خوب خواند، خوب درک کرد، خوب فهمید و خوب در ذهن نگهداری نمود.
برای مثال، یکی از روش‌های مفید برای خواندن کتاب­ها یا درس­های مشکل، این است که کتاب را قبل از تسلّط بر آن، به طور سطحی خواند و ابتدا در پی چیزهایی بود که می‌توان آنها را فهمید (نباید خود را در مطالب دشوار گرفتار کرد)؛ چون هر کتاب حاوی مطالبی است که بی درنگ می‌توان آنها را درک کرد و مطلب مورد نظر را تا حدودی فهمید و برای مطالعه عمیق آن آماده شد.
البته سطحی خواندن اصولی دارد که باید به این اصول توجه داشت. این اصول را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:
* به عنوان صفحه و مقدمه نگاه کنید؛ بویژه به عناوین فرعی یا دیگر نشانه‌هایی توجه کنید که به هدف و چشم انداز کتاب یا مقصود نویسنده اشاره دارد.
* فهرست اعلام یا فهرست موضوعی را بازبینی کنید تا با دامنه موضوعات تحت پوشش یا منابع مورد استفاده مؤلفان آشنا شوید. هر گاه فهرست اصطلاحات در پایان هر فصل، مهم و حساس به نظر رسید، برای درک بهتر، آنها را در متن جست و جو کنید؛ به این ترتیب، شما کلید نزدیک شدن به مؤلف را پیدا می‌کنید؛ برای مثال، سعی کنید که معنی لغات اصطلاحات دشوار کتاب زبان و ادبیات فارسی، زبان انگلیسی یا زبان عربی را داخل متن درس یاد بگیرید. یاد گرفتن معنی لغات، بدون توجه به جایگاه آنها در متن درس، نمی‌تواند به شما در فهمیدن مفهوم درس یا متن مورد نظر کمک کند.
* تصاویرکتاب را ببینید و خلاصه‌ها و نتیجه‌گیری‌ها را با دقت بخوانید. اگر کتاب، یک فصل نتیجه‌گیری دارد، ابتدا آن را بخوانید. به احتمال زیاد، این فصل، محتوای کتاب را با دقت بیشتری معرفی می‌کند.
حالا شما برای خواندن کتاب یا سطحی خوانی آماده هستید. اگر به سطحی خوانی رای می‌دهید، به فصل‌هایی نگاه کنید که حاوی بندهای اصلی یا عبارات خلاصه شده کتاب هستند؛ سپس صفحات را ورق بزنید و یک یا دو پاراگراف و گاهی هم چند صفحۀ متوالی را بخوانید و همواره در جست و جوی حرف اصلی و هدف اصلی کتاب باشید.
توجه داشته باشید که اگر شما از این روش برای شروع سطحی خوانی کتاب استفاده کنید، چه بسا در پایان پی ببرید که به هیچ وجه در حال سطحی خواندن نیستید؛ بلکه آن را می‌خوانید، می‌فهمید و از آن لذت می‌برید، و وقتی کتاب را بر زمین می­گذارید، درخواهید یافت که بعد از این، هیچ موضوعی برایتان دشوار نخواهد بود.
حال که درباره کتاب یا یک فصل، اطلاعاتی به دست آورده‌اید، معین کنید که چه اطلاعاتی کم دارید. آیا باید به مطالعه ادامه دهید؟ اگر جواب این سؤال مثبت است، انتظار دارید که از یک خواندن عمیق، چه چیزی عایدتان شود؟ چگونه مؤلف از مقدمه، به نتیجه رسیده است؟ مراحل اساسی کتاب، چه چیزهایی هستند؟ آیا این مراحل، به طور منطقی به هم مربوط هستند و هدف مؤلف چیست؟ آیا مطالب کتاب، با آنچه که شما قبلاً درباره موضوع می دانستید، موافقت یا مغایرت دارد؟
سؤالات شما درباره کتاب، می‌توانند به صورت کلی یا کاملاً مشخص باشند. طرح این گونه سؤالات، از طریق ایجاد کنجکاوی، تمرکز حواس و دقت شما را افزایش می‌دهد و رضایت حاصل از پاسخگویی به سؤالات، مدت نگهداری مطالب را در حافظه، طولانی می‌کند. طرح سؤال، به هنگام مطالعه یک کتاب، خواننده منفعل را به یک خواننده فعال مبدل می‌سازد. از طریق طرح سؤالات، یک گفت و شنود بین شما و مؤلف کتاب برقرار می‌شود که کسب لذت شما را از مطالعه کتاب افزایش می‌دهد. سؤالات، اغلب به هنگام مطالعه یا پس از پایان مطالعه، به ذهن می‌رسند؛ ولی شما سعی کنید که سؤالات خود را پیش از مطالعه و به هنگام خواندن اجمالی کتاب، شروع کنید.

نکته دیگر اینکه بعد از خواندن یک کتاب، سعی کنید که مطالب یادگیری شده را با عبارت­های مخصوص خودتان دوباره تعریف کنید؛ یعنی تا حد امکان، از حفظ کردن طوطی‌وار مطالب، خودداری کنید؛ بلکه مطالب را بفهمید و با جملات خودتان آنها را برای خود تعریف کنید و بدانید که پس دادن مطالب به خود، نقش بسیار مهمی در یادگیری دارد. 

*************

کاری که این روزها باید انجام دهید:

همیشه مثبت بین باشید

۱۳۹۵/۰۹/۱۵

 لطفاً ۱۰ ثانیه، فقط ۱۰ ثانیه تصور کنید که  دارید « گوجه سبز ترش» می­خورید. حالا بگویید که با همین ۱۰ ثانیه تصور، دهانتان چقدر بزاق ترشح کرد؟ این مثال را زدم که بگویم فقط با ۱۰ ثانیه  فکر کردن به گوجه سبز، بدن ما چقدر واکنش نشان می­دهد؛ آن وقت فکر کنید که وقتی شما ۱۰ دقیقه، ۱۰ ساعت، ۱۰ روز یا  ۱۰ ماه، روی اتفاقات و مسایل منفی تمرکز می­کنید یا ساعت­ها عصبانی هستید و  کینه در ذهنتان دارید، چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی خود می­گذارید. همچنین اگر شما ۱۰ دقیقه، ۱۰ روز یا ۱۰ ماه، به مسایل مثبت و خوب فکر کنید، جسم و روحتان واکنش‌های مثبتی نشان می­دهد و سرشار از انرژی می‌شوید.

قصدم از آوردن مثال گوجه سبز، این بود که در این روزها مواظب افکار منفی باشید. این روزها اگر طبق برنامه زمان‌بندی خودتان جلو نمی­روید، اگر درصدهایتان در آزمون‌های آزمایشی مطابق میلتان نیست، اگر در یک درس ضعف دارید و نتیجه مورد نظر را کسب نمی‌کنید، از گفتن جملات مایوس کننده و ایجاد انرژی منفی بپرهیزید؛ چون انرژی منفی برتک تک سلول­های بدن ما اثر می‌گذارد و نتیجۀ آن، عدم موفقیت است.
وقتی درگیر منفی‌بافی می‌شویم، اضطراب و سر در گمی، اعتماد به‌نفس ما را از بین می‌برد، و با اینکه آرزوی درونی‌مان فعالیت بیشتر و پیشرفت‌کردن است، اما متوجه می‌شویم که عقب‌ نگه داشته شده‌ایم. این قانون طبیعت است که از هر چه هراس داشته باشیم، همان را به طرف خود جلب می‌کنیم؛ زیرا به هرچه بنگریم از جنس انرژی است و به هر چه فکر کنیم نیز انرژی است. از هر چه خوشمان  بیاید انرژی است و از هر چه بدمان  بیاید نیز انرژی خواهد بود.  
از سوی دیگر، افراد منفی‌باف، منفی­گرایی دیگران را نیز به درون خود می‌کشند. آنها مانند اسفنج به هر جا که می‌روند منفی‌ بودن و احساسات منفی دیگران را به درون خود می‌کشند؛ پس باید سعی کنیم که در این روزها انرژی‌های منفی را از خود دور کنیم و انرژی‌های مثبت را جذب نماییم.
راه­های تخلیۀ انرژی منفی
 نخستین گام در فراگرفتن فرایند تخلیه انرژی منفی، رسیدن به آرامش بیشتر و مراقبه و برقراری تعادل است. ذکر اسماء الهی، به دلیل بالا بودن سطح ارتعاشات آنها، باعث آرامش می‌شود. همچنین وضو گرفتن و خواندن نماز اول وقت، باعث تخلیۀ انرژی‌های منفی از بدن می­شود.
شکرگزاری از پروردگار برای نعمت‌هایی که دارید و پذیرش این نکته که لطف و رحمت الهی همیشه شامل حال شما می‌شود، در دفع انرژی‌های منفی و جذب انرژی‌های مثبت، بسیار مؤثر است.
حضور در طبیعت، راهکار خوبی برای آن است که انرژی منفی را به جایی بفرستید که صدمه ای به کسی نزند؛ زیرا طبیعت، انرژی منفی را جذب می­کند و صدمه‌ای نیز به آن نمی‌زند. به همین دلیل است هنگامی که غمگین هستید یا گرفتار اضطراب شده‌اید، با گردش در جنگل یا سایر مکان‌های طبیعی، مثل کوهستان، خودبه‌خود به آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنید. با توجه به همین موضوع، بعضی از افراد از رفتن کنار دریا یا دراز کشیدن در آفتاب، لذت می‌برند؛ در واقع، عوامل طبیعی با جذب انرژی منفی، انرژی مثبت منتشر می‌کنند. قدم زدن در هوای پاک، مخصوصا یک ساعت قبل از طلوع خورشید و یک ساعت  قبل از غروب آفتاب، نیز بسیار خوب است؛ زیرا در این ساعات، محیط بیشترین امواج شفابخش را دارد.
گیاهان، گل‌ها و درختان، معمولاً بهترین هدف برای تخلیه انرژی هستند. برای اغلب افراد، گل‌ها بسیار قدرتمند هستند و می‌توانند به بهبود حال آنها کمک کنند. اکنون می‌توانیم درک کنیم که چرا افراد از دریافت گل به عنوان هدیه خوشحال می‌شوند یا چرا وقتی می‌خواهیم به کسی ابراز علاقه کنیم به او گل هدیه می‌دهیم. وقتی شخصی گلی را به عنوان هدیه دریافت می‌کند، آن گل به او کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را رها کند و به حس بهتری دست یابد..
محل دیگر برای تخلیه انرژی منفی، ظرف پر آب، وان حمام، استخر، حوض یا دریاچه است. هر چه حجم آب بیشتر باشد، قدرت تخلیه انرژی هم بیشتر است. آب، انرژی منفی را جذب می‌کند؛ از این رو، برای حفظ جریان انرژی، مهم است که روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
در شرایطی مناسب و آرام قرار بگیرید، چشم‌های خود را ببندید و پس از انجام چند دم و بازدم عمیق، در ذهن خود تصور کنید که یک پوشش محافظ از جنس انرژی الهی، درونتان را به‌ طور کامل گرفته است. فرض کنید که این پوشش به شکل یک تخم‌ مرغ شیشه‌‌ای از جنس انرژی الهی و بسیار بزرگتر از جسم شماست، و بعد به خود پیام دهید که من این پوشش محافظ را در خود می‌کشم تا مرا در برابر تمامی انرژی‌های منفی بیرونی محافظت کند. حال در جای مناسبی دور از صدا، نور زیاد، گرما یا سرمای زیاد قرار گیرید و به‌ صورت نشسته یا درازکش، چشم‌ها را ببندید و در ذهن خود، به دور خود یک پوشش محافظ بکشید. این پوشش از جنس انرژی الهی و شفای الهی و به شکل یک تخم‌مرغ شیشه‌ای که هیچ منفذی به بیرون ندارد و بسیار بزرگتر از بدن جسمانی ماست، ساخته می‌شود؛ ولی این بار این پیام را به خود می‌دهیم که این پوشش محافظ باعث می‌شود تا هیچ انرژی منفی از من به بیرون سرایت نکند و تمامی انرژی‌های منفی که از من ساطع می‌شوند، در تماس و برخورد با این پوشش، تبدیل به انرژی شفابخش و مثبت می‌گردند و دوباره از طریق پوست یا تنفس، به من باز می‌گردند. با این تکنیک‌ها بمرور می‌توانیم تمامی خشم‌ها، حسادت‌ها، عصبانیت‌ها، کینه‌ها، غصه‌ها و بیماری‌ها را از روح و جسم خود پاک نماییم.
در ضمن، باید از غیبت کردن، تحقیر و تمسخر دیگران، تهمت زدن،دروغ گویی و سایر اعمالی که از نظر خدا و خلق خدا ناپسند است، دوری کنید؛ زیرا این اعمال، انرژی منفی خالص تولید می‌کنند.
 در نهایت، لازم است بگوییم که صرفاً با تفکر اندیشه‌های مثبت و بیان مطالب خوب و مثبت قادر می‌شویم که انرژی مثبت را به خود جذب کنیم؛ زیرا انسان با بیان مطالبی، قادر است که میدان انرژی اطراف بدنش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در واقع قدرتی عظیم در افکار و اندیشه‌های ما نهفته است، و این خود ما هستیم که محیط اطرافمان را با افکاری که در ذهن داریم، می‌آفرینیم.اء الهی مخصوصا تسبیحات اربعه و ذکر الله به دلیل بالا
می‌گویند بزرگی از شخصی پرسید: روزها و شب‌هایت چگونه می‌گذرد؟
آن شخص با ناراحتی جواب داد: چه بگویم! امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه سفالی را که یادگار سیصد ساله‌ اجدادم بود بفروشم و نانی تهیه کنم !
آن بزرگ گفت: خداوند، روزی‌ات را سیصد سال پیش کنار گذاشته و تو این گونه ناشکری می‌کنی؟!

وقتی درگیر منفی‌بافی می‌شویم، اضطراب  و سر در گمی، اعتماد به‌نفس ما را از بین می برد، و با اینکه آرزوی درونی‌مان فعالیت بیشتر و پیشرفت‌کردن است، اما متوجه می‌شویم که عقب‌ نگه داشته شده‌ایم

@@@@@@@@@@@@@@@@@@

###############

برنامه‌ریزی برای کنکور در ایّام امتحانات

۱۳۹۵/۰۹/۱۹

 یکی از مشکلات بزرگی که برخی از دانش‌آموزان کنکوری در روند آمادگی برای کنکور دارند این است که مجبورند در زمانی که برای کنکور مطالعه می‌کنند، برای امتحانات دی ماه هم خود را آماده کنند. این دسته از دانش‌آموزان نمی‌توانند برنامه‌ریزی درستی برای این دوره داشته باشند و به همین دلیل احساس می‌کنند که دوره امتحانات دی ماه باعث می‌شود تا آنها کمتر برای کنکور مطالعه کنند؛ حتی برخی از داوطلبان، چنان این موضوع را برای خود بزرگ و غیر قابل حل تلقّی می‌کنند که احساس می‌کنند نمی‌توانند در کنکور موفق شوند.

    برخی دیگر از داوطلبان، آن‌چنان غرق مطالعه برای کنکور می‌شوند که گاهی به طور کلی از امتحانات غافل شده یا از کنار برخی از دروس امتحانی رد شده و بدون مطالعه کافی در جلسات امتحان حاضر می‌شوند؛ غافل از اینکه همین مطالعه اجباری باعث می‌شود تا شما بتوانید برای کنکور هم آماده‌تر شوید. علاوه بر این داوطلبان، گروه سومی هم هستند که تمایل دارند هم برای امتحان آماده شده و هم در ایام امتحانات، تا حدی که می‌توانند، از کنکور غافل نشوند؛ اما آنها یک مشکل دارند و آن مشکل هم این است که نمی‌دانند چگونه به هر دوی این اهداف دست یابند.
 در واقع، مشکل بسیاری از دانش‌آموزان این است که نمی توانند این آمادگیِ موازی را بخوبی داشته باشند، و این ضعف هم به صورت عمده و اساسی، از مشکلات برنامه‌ریزی و ناتوانی در داشتن یک برنامه  خوب، ناشی می‌شود. همیشه در مقالات مربوط در این هفته‌نامه، به این موضوع اشاره شده است که برنامه‌ریزی، سنگ اول و بنیان اساسی موفقیت شما در راه رسیدن به هدفی است که دارید. درست است که این هدف اصلی و مهم شما، موفقیت در کنکور و برنامه‌ریزی برای آن است، اما برای موفقیت در کنکور، باید حواس شما به مسایل فرعی، ولی مهم مربوط به کنکور هم باشد، و امتحانات، یکی از این مسایل است. ممکن است که بسیاری از شما دانش‌آموزان عزیز، برنامه خوبی برای آمادگی در کنکور داشته باشید و طبق همین برنامه پیش روید، اما در این برنامه، جایی برای امتحانات در نظر نگرفته باشید یا برنامه شما مشکلاتی در این زمینه داشته باشد. با همه این نکات، آنچه که مهم است و باید شما به آن توجه داشته باشید، این است که بدون تعصب و نگرانی، برنامه خود را بررسی کنید و برای یک مطالعه خوب و مؤثر، برنامه خود را تغییر داده یا کمی در آن دست ببرید.
نکته‌ای که قبل از ادامه این بحث، لازم است بدان اشاره کنیم، این است که داوطلبان پشت کنکوری، باید طبق برنامه خودشان و با انرژی و پر توان، مطالعه خود را ادامه داده و از فرصت‌هایی که در دست دارند، بهترین استفاده را ببرند. با توجه به اینکه مساله برنامه ریزی در ایام امتحانات، یکی از مسایل مهم برای همه دانش‌آموزان است، ما در این مقاله سعی داریم تا شما را با یک برنامه‌ریزی خوب آشنا کنیم. برای داشتن یک برنامه خوب به نکات زیر توجه کنید:
۱-    اولویت با دروس امتحانی است
در مدت زمانی که برای امتحانات در دی ماه در نظر گرفته شده است، کاری که همه دانش‌آموزان کنکوری باید انجام دهند، توجه به دروس امتحانی است؛ پس برای یک برنامه‌ریزی خوب و بدون نقص، در درجه اول، وضعیت خود را در این دروس بررسی کنید و سپس، با توجه به همه وقتی که در اختیار دارید و مقدار مطالعه قبلی و اطلاعاتی که از گذشته در مباحث و فصول درس مربوط دارید، زمانی را در برنامه خود به مطالعه درس مورد نظر اختصاص دهید. نکته دیگری که در برنامه ریزی امتحانی‌تان باید به آن توجه داشته باشید، تاریخ امتحان و مدت زمان در نظر گرفته شده برای مطالعه هر درس است.
معمولاً خود برنامه امتحانی می‌تواند گونه‌ای برنامه ریزی درسی برای دانش‌آموزانی باشد که در برنامه‌ریزی ضعیف هستند. اگر برنامه خوبی برای امتحان ندارید یا قادر به برنامه‌ریزی نیستید، می‌توانید از برنامه امتحانی مدرسه به عنوان پایه و اصل برنامه‌ریزی روزهای امتحان استفاده کنید. برای انجام این کار، برنامه امتحانی را به دقت مطالعه کنید و سپس وقت درنظر گرفته شده برای هر امتحان را با توان و آمادگی‌تان در هر درس بسنجید. اگر این وقت کافی بود که در همان مدت در نظر گرفته شده، درس مورد نظر را مطالعه کنید، و اگر کم بود، از وقت مطالعه دروسی که قبل از درس مورد نظر قرار دارند و شما اطمینان دارید که در آن دروس آمادگی بیشتری دارید، زمانی را به وقت درس مورد نظر اضافه کنید؛ اما اگر به نظر شما، وقت درنظر گرفته شده زیاد بود، زمان مورد نظر برای مطالعه درس را از زمان اصلی کم کنید و وقت خالی را در دفتر برنامه‌ریزی خود خالی نگه دارید. از این وقت می‌توانید برای دروس سخت خود که در آنها آمادگی یا وقت کمتری دارید استفاده کنید یا استفاده‌های دیگری ببرید که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد؛ فقط نکته مهم این است که بدانید در مدت برگزاری امتحانات، اولویت با برنامه امتحانی شماست، نه دروس کنکور؛ حتی اگر در این دروس، آمادگی کافی دارید، باید این موضوع را به طور کامل مشخص کنید تا خیالتان به اندازه کافی راحت باشد.
۲-   زمانی کوتاه برای تست مفهومی در برنامه‌ریزی روزهای امتحان
یکی از دغدغه های بسیاری از دانش‌آموزان، این است که در روزهای امتحان از تستی خواندن و تست زدن دور می‌مانند؛ زیرا ایام امتحانات، زمان تشریحی خواندن است. ممکن است که این مساله تاحدودی درست باشد، اما شما عزیزان باید به این نکته توجه کنید که در چند سال گذشته، طراحان سؤالات کنکور در بیشتر دروس، سؤالات را به صورت مفهومی طرح می‌کنند، و به همین دلیل، مطالعه تشریحی می‌تواند به فهم بهتر مطلب برای پاسخگویی به چنین سؤالاتی کمک کند؛ از طرف دیگر، در مطالعه تشریحی هم، اگر نحوه مطالعه درست و اصولی باشد، می‌توان مطمین بود که تست زنی از آن مباحث هم تا حد بسیار زیادی میسر است.
حالا فارغ از این نگرانی، برای اینکه شما داوطلب عزیز تاحدودی بتوانید خود را در ایام امتحانات برای کنکور نیز بسنجید، می‌توانید زمانی را در برنامه‌ریزی درسی روزهای امتحان برای تست زنی اختصاص دهید؛ به این صورت که پس از پایان درس و مطالعه کامل آن، تست‌هایی از مباحث مورد نظر را انتخاب کنید و به آنها پاسخ دهید؛ البته سعی کنید همان‌گونه که به صورت تشریحی مطالعه کرده‌اید، به صورت تشریحی نیز به جواب تست‌ها برسید. انجام این کار به شما کمک می‌کند تا از طرفی، مرور دیگری روی مطالب داشته باشید، و از طرف دیگر، نقاط قوت و ضعف خود را نیز به شیوه کنکوری بسنجید.
نکته‌ای که در اینجا لازم است به شما دانش‌آموزان عزیز یادآوری کنیم، این است که مهم‌ترین نکته، یادگیری تشریحی دروس است؛ پس اگر وقت کافی ندارید، تست‌زنی مباحث و دروس امتحانی را به دو هفته پس از زمان برگزاری امتحانات موکول کنید. لازم است به یاد داشته باشید که دوره برگزاری امتحانات، زمانی است که در درجه اول، شما آن را حتماً می‌بایست برای مطالعه دروس امتحانی صرف کنید و سپس به مسایل دیگری از قبیل تست زنی احتصاص دهید. نگران نباشید، شما زمان زیادی برای تست‌زنی و آزمودن خود در دروس متفاوت خواهید داشت؛ پس حتماً بدون نگرانی، کارها را طبق اولویت انجام دهید.
۳- جای دروس پایه در امتحانات دی ماه
همان‌گونه که اشاره کردیم، یکی از کارهایی که شما عزیزان دانش‌آموز باید انجام دهید این است که در دفتر برنامه‌ریزی دی ماه، که طبق برنامه امتحانی چیده شده است، زمان‌هایی را که اضافه دارید، مشخص کنید و سپس در هر درسی که لازم دیدید، هم زمان با مطالعه درس امتحانی، آن زمان را به مطالعه درس مورد نظر اختصاص دهید؛ حتی می‌توانید مباحث و بخش‌هایی از دروس پایه را نیز بخوانید. انجام این کار برای شما از دو جهت سودمند است: اول اینکه کمک می‌کند تا مطالب مرتبط، به شیوه بهتر و اصولی تری در ذهن شما حک شود، و دوم اینکه باعث می‌شود که هم زمان برای کنکور نیز مطالبی را فرا بگیرید یا مرور کنید.
۴-   از خودتان بیش از حد توقع نداشته باشید
امان از شب‌های امتحان! مخصوصاً وقتی با بیدار خوابی و شب زنده‌داری همراه باشد. یکی از ضعف‌ها و مشکلاتی که بسیاری از دانش‌آموزان دارند این است که در شب‌های امتحان، بیش از توانشان از خودشان کار می‌کشند. این موضوع، علاوه بر دلزدگی، باعث خستگی مفرط و کاهش توان یادگیری افراد می‌شود. وقتی صحبت از برنامه‌ریزی برای روزهای امتحان می‌شود، بسیاری از دانش‌آموزان کنکوری که تا قبل از آن، زمان کمتری را به مطالعه اختصاص می‌دادند، گمان می‌کنند که با افزایش بیش از حد و ناگهانی ساعات مطالعه می‌توانند موفق‌تر شوند؛ در حالی که این موضوع اشتباه است و شما نباید بیش از توانتان از خودتان انتظار داشته باشید.
اگر در برنامه‌ریزی مطالعه روزهای امتحان، چنین کاری را انجام دهید و سپس نتوانید طبق برنامه پیش روید، با مباحث و بخش‌هایی از دروس ناخوانده باقی مانده و نمرات پایین که نتیجه پیش آمدن چنین مشکلی است روبرو خواهید شد که هم در معدل و هم در روحیه شما تاثیر منفی می‌گذارد؛ بنابراین، از خودتان بیش از حد انتظار نداشته باشید. همچنین لازم است که واقع‌گرا باشید و سعی نکنید با کاهش ناگهانی ساعات خواب و استراحتتان، همه ویژگی‌های یک برنامه مطلوب را با هم پیش ببرید.
۵-   زمانی برای آزمودن و اصلاح
حتماً برای همه شما تا به حال اتفاق افتاده است که برنامه یک روز کاری، یک روز مطالعاتی یا حتی یک روز مسافرتی و تفریحی‌تان به طور کامل اجرا نشود. این موضوع، یک مساله طبیعی است و در برنامه‌ریزی برای انجام هر کاری، برای هر فردی این مساله حداقل یک بار اتفاق می‌افتد. مهم این است که ما پیوسته به برنامهریزی خود توجه داشته باشیم و با پیش آمدن چنین مشکلی درصدد رفع و اصلاح آن برآییم؛ پس هر زمان که احساس کردید برنامه شما با اولویت‌ها و اهداف شما همسو نیست، بلافاصله با توجه به مشکلات و اهدافی که دارید، در صدد رفع مشکل و اصلاح برنامه خود برآیید؛ مثلاً اگر قبل از شروع مطالعه یک درس، مانند فیزیک، احساس کردید که بر مباحث آن تسلط دارید و زمان کمی را برای مطالعه این درس در نظر گرفته بودید و سپس متوجه شدید که نیاز به مطالعه بیشتری دارید، بلافاصله به برنامه برگردید و زمان مطالعه را از وقت اختصاص داده شده به دروس پایه کم کنید و به زمان مطالعه درس فیزیک اضافه کنید. همچنین اگر وقتی برای مطالعه این درس نگذاشته‌اید، از زمان تست زنی، و در غیر این صورت، از وقت اختصاص داده شده به دروس دیگر که اهمیت کمتری دارند، بکاهید.
به خاطر داشته باشید که همیشه شخصی در رسیدن به هدف موفق است که با برنامه پیش رود، معایب و محاسن برنامه خود را بداند و بدون هیچ تعصبی در جهت اصلاح و رفع مشکل خود برآید.
علاوه بر نکاتی که به آنها اشاره شد، شما دانش‌آموز عزیز کنکوری، حتماً در ایام امتحانات به مطالب زیر دقت فرمایید:
۱-    خوب درس بخوانید؛ زیرا این توفیق اجباری، می‌تواند شما را در یادگیری برخی از مطالب کنکور نیز بخوبی کمک کند.
۲-    از استفاده کردن از برنامه دیگران بپرهیزید. برنامه باید مختص شما و با توجه به شرایط درسی خودتان پی‌ریزی شده باشد تا قابل استفاده بوده و موفقیت شما را در پی داشته باشد.
۳-    تا حد امکان طبق برنامه پیش روید.
۴-    نگرانی و استرس را از خود دور کنید و فقط به اهداف خود فکر کنید. به خاطر داشته باشید که شما یک هدف بلند مدت، یعنی موفقیت در کنکور، و چندین هدف کوتاه مدت دارید که در راستای رسیدن به این هدف بلند مدت تنظیم شده است، و موفقیت در امتحانات نیز یکی از آنهاست.
۵-    در پایان، خدا را همیشه و در همه حال در نظر داشته باشید و برای رسیدن به موفقیت، از او یاری و کمک بگیرید و ایمان داشته باشید که همه چیز در مسیر موفقیت شما پیش می‌رود.
**********************************
*********************
*****

تن ندادن به اضطراب؛ رمز موفقیت

۱۳۹۵/۰۹/۱۴
«هرچه می‌خوانم نمی‌فهمم.» این اولین جمله‌ای بود که با صدایی بغض آلود گفت و سپس با چهره‌ای درهم به دست­هایش خیره شد و انگشتانش را به بازی گرفت.
می­گفت هنوز کتاب را باز نکرده، سرش گیج می­رود و تمرکز حواسش را از دست می­دهد، و وقتی هم که با هزار زحمت، حواسش را متمرکز می­ کند، جملات کتاب برایش هیچ مفهومی ندارد، و با اینکه وقت زیادی را صرف مطالعه می­ کند، از این همه مطالعه نتیجه‌ای نمی­ گیرد، و برای همین، امتحان امروزش را خراب کرده بود و معتقد بود که  امتحان نیم ترم را بدتر هم خواهد داد و هیچ امیدی به کسب نمرۀ قبولی نداشت.
پرسیدم :« حالا چه می‌خواهی بکنی؟»
گفت:«اجازه بدهید که امتحان نیم ترم را ندهم؛ این طور فقط اعصاب خودم و شما را خرد خواهم کرد.»
پرسیدم: «اگر در امتحان نیم ترم شرکت نکنی، مشکلت حل خواهد شد؟»
با ناراحتی گفت: «نه، اما حداقل نمره تک در کارنامه نیم ترمم نخواهم داشت و امیدوارم تا آزمون ترم بتوانم آن را جبران کنم.»
گفتم: «برای من مساله ­ای نیست که در این آزمون شرکت نکنی، اما فکر می­کنم که این کار اشتباه است و بهتر است به جای اینکه تسلیم اضطراب شوی و به خودت تلقین کنی که درس را نمی‌فهمی، با اعتماد به نفس در این امتحان شرکت کنی و مطمین باشی که موفق خواهی شد.»
با عصبانیت گفت: «شما حال و روز مرا درک نمی‌کنید. فکر می­ کنید که می ­خواهم از زیر کار در بروم و از روی تنبلی دنبال بهانه می­گردم؛ اما باور کنید که اصلاً مغز من کشش مطالب مشکل و پیچیدۀ فلسفه را ندارد، و من هر چه سعی می­ کنم و درس می­ خوانم، بی‌فایده است.»
می­دانستم آنچه که می­ گوید، واقعیت ندارد؛ زیرا او دانش آموز مستعد و باهوشی بود، اما اضطراب و ترس از عدم موفقیت، ذهن او را فلج کرده بود و تصوّر می­کرد که در این امتحان و شاید امتحانات دروس دیگر، موفق نخواهد شد.
گفتم: بیا با هم یک قرار بگذاریم: تو قول بده به روشی که می­گویم درس بخوانی و من هم تعهد می­کنم که اگر با وجود استفاده از این روش، موفق نشدی، نمرۀ آزمون نیم ترم را در نظر نگیرم.
از نگاهش مشخص بود که اطمینان چندانی به این روش ندارد؛ اما پذیرفت که در حال حاضر، این بهترین راه حل است که نظر هر دوی ما را تا حدودی تامین می ­کند.
قرار شد که به عنوان گام اول، هر روز مدت یک تا دو ساعت، بدون توجه به اینکه آنچه می ­خواند، می­ فهمد یا نمی ­فهمد، مطالعه کند، و حتی اگر احساس کرد که خواندنش بی فایده است، کتاب را نبندد و از مطالعه دست نکشد. همچنین قرار شد که هر دو روز یک بار، مرا از روند کار خود مطلع کند تا در صورت نیاز، آخرین راهکارها را در اختیار او قرار دهم.
دو روز بعد، شاگردم ناراحت­تر از قبل پیشم آمد و گفت: «هنوز معنی درس را نمی ­فهمم و جملات کتاب مثل یک دسته کلمات بی ­ربط، از مقابل چشمانم می ­گذرد و نمی ­توانم منظور نویسنده را درک کنم. مطمینم که روش شما فایده‌ای ندارد و نمره امتحانی­ ام بیشتر از ۶ یا ۷ نمی ­شود.»
از او خواستم که آرام روی صندلی بنشیند و سپس جملۀ ساده ای  از کتاب را به او نشان دادم و خواستم که آن جمله را بخواند  و خلاصه‌ای از مفهوم آن را بنویسد.جمله را خواند و پس از چند دقیقه، خلاصه‌ای از مفهوم آن را برایم نوشت؛ سپس به اعتراض گفت که درک مفهوم یک جملۀ ساده کاری ندارد، اما او مفهوم پاراگراف‌ها را نمی‌فهمد؛ یعنی نمی تواند ارتباط بین جملات را بیابد.
این بار، یک پاراگراف ساده را به او نشان دادم و خواستم بخواند و خلاصه‌ای از مفهوم آن را بنویسد. پس از گذشت دقایقی، بار دیگر خلاصه­ای از پاراگراف را نشانم داد و من متوجه شدم که مفهوم آن بخش از درس را بخوبی فهمیده است.
دانش آموز من همچنان راضی نبود و با دلخوری می‌گفت: این کتاب سخت است، اما شما از بخش آسان کتاب سؤال کردید؛ تازه الان کتاب روبروی من است و از سؤال‌های سخت شما نیز خبری نیست. من مطمینم وقتی که نمی­توانم مفهوم مطالب دشوار کتاب را بفهمم، معنی سؤال­های شما را نیز به هیچ وجه متوجه نخواهم شد.
به او گفتم که حاضرم  هر بخش از کتاب را که بخواهد، در مقابلش قرار دهم تا او پس از دو یا سه بار خواندن، مفهوم آن را برایم بگوید؛ در ضمن تاکید کردم که به جای فکر کردن به نوع یا سختی سؤال‌ها، به یاری همین روش، مطالب کتاب را بخواند و آنها را پیش خود حلّاجی کند و خلاصه­ای از هر مطلب را تهیه نماید. به او گفتم که بعد از خواندن هر پاراگراف، خود را به جای معلم بگذارد و فکر کند که چگونه می‌توان از این پاراگراف سؤال طرح کرد؛ چون این بهترین راه برای درک عمیق مباحث درسی است.
*                                   *                              *
سر جلسۀ آزمون، شاگرد من مضطرب‌تر از همیشه بود. او می­گفت که یک هفتۀ تمام، مطابق روش من درس خوانده، اما در حال حاضر همۀ مطالب کتاب را فراموش کرده است و مفهوم سؤال‌ها را نمی‌فهمد و حتی نوشتن یک جمله نیز برایش غیرممکن است؛ برای همین می­خواست که ورقۀ امتحانی خود را سفید بدهد و من نیز طبق تعهدی که داده‌ام، این آزمون را نادیده بگیرم. بار دیگر به او اطمینان دادم که سر قول خود هستم، اما از او خواستم که همچنان در سر جلسۀ امتحان حضور داشته باشد و سؤال‌ها را یک بار دیگر بخواند و در مقابل هر سؤال، آنچه به ذهنش (بی‌ربط یا با ربط) می ­رسد، بنویسد.
با اکراه پذیرفت و بعد از چند دقیقه، کم کم قلمش روی کاغذ به گردش درآمد و تا آخرین لحظۀ آزمون مشغول نوشتن بود.
هفتۀ بعد، وقتی در راهروی مدرسه، نمرۀ او را به اطلاعش رساندم، ابتدا با ناباوری نگاهم کرد و سپس با دلخوری گفت که او بچه نیست و نباید به خاطر تقویت روحیه یا هر اصطلاح روان­شناسی دیگر که من می‌دانم، به او ارفاق می­ کردم؛ اما وقتی ورقه‌اش را نشانش دادم، پذیرفت که پشت کردن به اضطراب، و تلاش و کوشش بسیار، باعث شده است که او نمره‌ای خوب کسب کند.
*                 *                 *
این ماجرا نشان  می­ دهد که تن ندادن به اضطراب، اهمیت بسیاری دارد؛ زیرا افراد، تحت تاثیر اضطراب، شکست را پیش بینی می­کنند، و همین موضوع، باعث افت کمیت و کیفیت کار آنها خواهد شد.
در همین زمینه، دکتر « میشل جی ماهونی» و دکتر « مارشال اونر» مطالعات مفیدی انجام داده‌اند.آنها دربارۀ تاثیر اضطراب روی نتایج قهرمانان آمریکایی در مسابقات المپیک، بررسی­های متعددی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اندکه هر دو گروه برنده و بازنده،  اضطراب مشابهی را تجربه کرده‌اند؛ اما وجه تمایز میان برندگان و بازندگان، طرز کنار آمدن آنها با این اضطراب بوده است.
ورزشکارانی که شکست خورده یا موفقیت کمتری کسب کرده بودند، به اضطراب خود توجه زیادی کرده و با افراط دربارۀ عواقب وخیم شکست، تقریباً همیشه در وحشت به سر برده بودند؛ اما ورزشکاران پیروز، اغلب اضطراب خود را نادیده گرفته بودند و بیشتر به کاری که باید می­کرده‌اند، توجه داشته‌اند؛ چون اضطراب خود را یک اختلال جزیی قلمداد کرده و تحت تاثیر عواقب منفی آن قرار نگرفته بودند؛ به عبارت دیگر، به وجود اضطراب معترف بودند، اما تسلیم آن نمی‌شدند.

*****************************

در ایام ‌آمادگی برای کنکور:

باشادی به سوی هدفتان پیش بروید

۱۳۹۵/۰۹/۱۴
سعید که سال دومی بود که در کنکور شرکت می‌کرد، با خستگی کتاب را کنار گذاشت و به دور دست‌ها خیره شد. احساس عجیبی وجودش را فراگرفته بود. هزاران فکر در عرض چند ثانیه به ذهنش خطور کرد: “اگه کنکور قبول نشم چی؟ اگه به خاطر نرفتن به سربازی، در یه رشته‌ای درس بخونم که دوسش ندارم و اون وقت پشیمون بشم چی؟ اگه نرسم همه مطالب مهم رو بخونم چی میشه؟” و کلی اگر و فکر دیگر، ذهنش را برای مدتی مشغول کرد و وقتی متوجه این مساله شد که از وقتی که برای مطالعه فیزیک گذاشته بود یک ساعتی می‌‌گذشت. در گوشه‌ای دیگر از شهر، مهسا بعد از یک مطالعه تقریباً طولانی، به این فکر می‌کرد که “خوش به حال پشت کنکوری‌ها! الان می‌توانند حسابی درس بخونند؛ نه مثل ما که هم باید مدرسه بریم، هم برای امتحان‌ها آماده شویم و هم اینکه برای کنکور درس بخونیم” و یک جای دیگر شهر، مسایل زیادی ذهن هزاران کنکوری دیگر را به خودش مشغول کرده بود.
شاید برای شما داوطلب عزیز هم پیش آمده باشد که در هنگام مطالعه یا زمان استراحت، صرف نهار و … باز هم مساله کنکور و حواشی مربوط به آن، ذهن شما را حتی برای چند دقیقه هم که شده است، درگیر کند. این موضوع در میان بیشتر داوطلبان عمومیت دارد؛ زیرا آمادگی برای کنکور، یک روند طولانی و تقریباً خسته کننده است، و همین مسایل جانبی نیز باعث می‌شود تا بر روند خسته کنندگی آن افزوده شود؛ اما یکی از مهم‌ترین مسایلی که در همه زندگی و بخصوص در شرایطی مثل کنکور که پی‌گیری یک هدف، مد نظر است باید به آن توجه داشت، این است که انسان روحیه خود را از دست ندهد و با انگیزه بماند و مهم‌تر از آن، اینکه شاد باشد و از لحظه‌های زندگی‌اش لذت ببرد.
شادی باعث می‌شود تا توان و انرژی فرد برای پی‌گیری اهدافش چند برابر شود؛ به علاوه موجب می‌شود که این شادی به محیط اطراف نیز ساطع شده و انرژی‌های مثبت، اطراف ما را فراگیرد. حتماً با خود می‌گویید در شرایطی مثل کنکور، با این حجم درس‌ها و نیز دغدغه‌های قبولی و رسیدن به هدف، چگونه می‌توان هم شاد بود و هم درس خواند. شاید حق با شما عزیزان باشد و فکر کنکور و درس‌ها، به شکل قابل ملاحظه‌ای ذهن شما را با خود درگیر نماید، اما راهکارهایی وجود دارد که باز هم شما بتوانید شاد بودن و در نتیجه انرژی مثبت، توان و انگیزه بالا و یادگیری بهتر را مهمان درون خود کنید. برای رسیدن به این هدف، با ما همراه باشید و توصیه‌های ما را بخوانید.
۱-    شما هم یکی از هزاران
وقتی افکاری مثل اینکه از بقیه عقب هستید یا دیگران در فلان درس از شما جلوترند یا درصد بالایی می‌زنند به ذهنتان خطور کرد، این موضوع را نیز در نظر بگیرید که داوطلبان زیادی هم هستند که در شرایطی پایین‌تر از شما، چه از نظر امکانات درسی و چه توان جسمی و روحی، قرار است با شما در کنکور شرکت کنند و نتیجه بگیرند. شما یکی از تعداد بی شمار داوطلبانی هستید که این راه را طی کرده‌اند، و این راهی است که شما برای آینده خود انتخاب کرده‌اید. فرقی نمی‌کند که با دغدغه و نگرانی پیش بروید یا با شادی به دنبال هدف خود باشید؛ بالاخره باید این راه را طی کرده و در آزمون شرکت کنید. تنها فرقش این است که اگر شاد باشید و به خود انرژی و روحیه مثبت دهید، کمک بسیار زیادی به یادگیری و توان مطالعاتی خود کرده‌اید؛ پس بجنبید.
الان که با شما عزیزان صحبت می‌کنیم، تقریباً تمام داوطلبان برنامه خود را برای مطالعه خوب و جدی تنظیم کرده‌اند؛ پس الان همه در تکاپو هستند، و اگر بنشینید و با افکار بد و مزاحم، ذهن خود را درگیر کنید از بقیه عقب خواهید ماند. عجله کنید؛ معطل چه هستید؟ با یک انرژی مثبت و با جدیت شروع کنید. نگرانی‌ها را از خودتان دور کنید و مطمین باشید که هیچ زحمتی بی‌جواب نمی‌ماند.
۲-   نگرانی‌های بی جای کنکور؛ دشمن شادی
بسیاری از داوطلبان، وقتی شروع به مطالعه می‌کنند، فکر می‌کنند که باید همه مطالب را یاد بگیرند و هیچ مطلبی را فراموش نکنند، و وقتی تست می‌زنند، باید بتوانند به همه تست‌ها پاسخ مثبت بدهند. آنها وقتی در یکی از این مراحل با مشکل مواجه می‌شوند، ناراحت شده و انگیزه قبلی خود را برای مطالعه از دست می‌دهند یا حتی اگر با همان انگیزه اولیه به مطالعه ادامه دهند دچار استرس و نگرانی می‌شوند؛ نگرانی اینکه تا زمان برگزاری کنکور، چقدر از این مطالب را فراموش خواهند کرد و اینکه آیا اصلاً می‌توانند در آزمون سراسری به سؤالات جواب دهند یا نه و … همین نگرانی‌ها، علاوه بر ایجاد استرس بی‌جا، جلوی شاد بودن و نشاط آنها را در طول مدت آمادگی برای کنکور خواهد گرفت.
برای اینکه شما داوطلب عزیز بتوانید جلوی این مشکل را تا حد ممکن بگیرید، پیوسته این موضوع را مدّ نظر داشته باشید که هیچ داوطلبی، تمام مطالب دروس را به طور کامل فرا نخواهد گرفت و همه داوطلبان، دقت کنید همه داوطلبان، در یک یا چند درس ضعف دارند. ممکن است که نقاط قوت شما، نقاط ضعف تعدادی دیگر از داوطلبان نیز باشد؛ پس با زدن چند تست و حتی ده‌ها تست اشتباه در یک مبحث، اصلاً نگران نشوید؛ بنابراین، آرامش خود را حفظ کنید و با مطالب و کتاب‌ها شوخی کنید و همزمان به دنبال رفع اشتباهات خود برآیید. به این نکته هم توجه داشته باشید که لزومی ندارد همه داوطلبان و از جمله شما، همه مطالب دروس مختلف یا حتی دروس اصلی خود را به طور کامل بدانید؛ به همین خاطر، لازم است که اگر در مبحث یا درسی ضعف دارید و مطالعه و یادگیری آن برای شما مشکل است، از آن عبور کرده و وقت خود را صرف مطالعه مطالب مهم دیگر کنید و اصلاً نگران نمره خود نباشید.
۳- رنگ‌ها را مهمان خود کنید
بسیاری از جنبه‌های روانی و حتی جسمی افراد، تحت تاثیر رنگ‌های مختلف هستند. استفاده از رنگ‌ها برای بالا بردن انرژی زندگی و آرامش مهم است و روان‌شناسان بر آن تاکید دارند.رنگ‌ها در زندگی، تاثیر بسیاری بر روحیه و روان انسان می‌گذارند. بعضی از رنگ‌ها موجب تحریک روحی فرد شده یا به تمرکز بیشتر وی منجر می‌شوند؛ مثلاً آبی، رنگی آرامش بخش است و موجب کاهش هیجانات فرد می‌شود و فرد در سایه این رنگ، هیجانات خود را بهتر کنترل می‌کند. رنگ قرمز تقریباً در جهت مقابل رنگ آبی قرار داشته و موجب می‌شود که به فرد احساس هیجان دست دهد. همچنین آرامش پدید آمده از رنگ سبز در کاهش کارهای پراسترس، مفید است. این رنگ همیشه آرامش بخش است.
گرچه انتخاب رنگ‌ها برای اتاق، پرده، دکوراسیون و لباس، بسیار سلیقه‌ای است، اما اگر شما عزیزان در دوره آمادگی برای کنکور، سراغ رنگ‌های شاد و انرژی دهنده بروید، علاوه بر اینکه می‌توانید از خستگی خود در هنگام مطالعه جلوگیری کنید، قادر خواهید بود بر روحیه بالا و سطح یادگیری خود نیز تاثیر مثبت بگذارید. سعی کنید که همیشه لباس‌هایی با رنگ‌های شاد و زیبا بپوشید. همچنین اگر نمی‌توانید رنگ اتاق خود را تغییر دهید، با نصب چند تابلوی زیبا، شادی را مهمان اتاق خود بکنید. رنگ‌های روشنی که نوعی شادی و سرزندگی را با خود به همراه دارند، باعث شادابی و نشاط افراد می‌شوند. وقتی شما لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و نزدیک به رنگ‌های طبیعت به تن می‌کنید، هم برای خودتان و هم برای اطرافیانتان نشاط روحی به همراه می‌آورید؛ از سوی دیگر، پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های تیره و خنثی، مانند مشکی یا خاکستری، مشکلاتی مانند حس اندوه، غم و کرختی را در خود فرد و نزدیکان او ایجاد می‌کند. نگاه کردن به رنگ‌های شاد، باعث افزایش سلامت روانی جامعه می‌شود. مکانیسم شاد شدن در اثر مشاهده رنگ‌های زیبا و روشن در بدن هم به این صورت است که ذهن افراد به محض دیدن این رنگ‌ها، زیبایی خاصی را از محیط برداشت می‌کند و به نشاط می‌رسد. رنگ‌های شاد و روشن، پیام‌های خوشی را از خود متصاعد می‌کنند و باعث رضایت خاطر افراد می‌شوند.
۴-   ورزش کنید
ورزش، باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می‌شود و احساس رضایت باطنی شخص را بالا برده و فرد حس می‌کند که به موفقیت‌های خوبی دست یافته است. ضمناً ورزش در درمان بسیاری از بیماری‌ها، از جمله افسردگی، تاثیر بسزایی دارد و سی دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی را کاهش دهد.
در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده شیمیایی از بدن به نام سرتونین بیشتر می‌‌شود. کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط است؛ بنابراین، در میان افرادی که به ‌طور مرتب ورزش می‌کنند، بندرت می‌‌توان شخص افسرده‌ای را یافت؛ از طرف دیگر، با ورزش کردن، تولید اندورفین و اپی نفرین و سیتوکین‌ها نیز افزایش می ‌یابد و این مواد به طور طبیعی، باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیه عمومی فرد شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری برای انجام کارهای روزمره‌ زندگی به شخص هدیه می‌کنند.
وقتی داوطلبان عزیز را به ورزش کردن توصیه می‌کنیم، بسیاری از آنها عقیده دارند که ورزش کردن، باعث اتلاف وقت آنها می‌شود. در پاسخ این عزیزان باید بگوییم که اولاً شما براحتی می‌توانید نیم ساعت از وقت استراحت را در برنامه خود به ورزش کردن اختصاص دهید، و ثانیاً، به دلیل آنکه ورزش کردن باعث شادی و بهبود روحیه و بالا رفتن سطح یادگیری‌تان می‌شود، شما به شکل غیرمستقیم به زمان یادگیری و مطالعه خود خواهید افزود.
۵-   از افراد غمگین فاصله بگیرید
اگر شما کنکوری عزیز در چنین شرایطی با افراد افسرده و ناامید، معاشرت داشته باشید، نگرانی‌ها و روحیه بد آنها بر شما نیز تاثیر خواهد گذاشت. همیشه، افرادی وجود دارند که شکست‌ها و ناکامی‌های خود را در امور مختلف به عوامل مختلفی به جز خودشان مرتبط می‌کنند. این افراد به خود و دیگران چنین القا می‌کنند که چون جبر روزگار نمی‌خواهد آنها در انجام این کار موفق شوند، پس هر قدر هم که تلاش کنند، نمی‌توانند به اهداف خود دست یابند. حتماً در میان داوطلبان گرامی هم این گروه از افراد وجود دارند. معاشرت با آنها، بخصوص در زمان مطالعه برای کنکور، می‌تواند تاثیر مخربی بر روحیه شما داشته باشد؛ پس تا می‌توانید از این افراد فاصله بگیرید و در صورت لزوم با دوستان شاد و باانگیزه و پر انرژی خود معاشرت نمایید. آن وقت خواهید دید که این گروه از دوستانتان، چگونه به شما انرژی مثبت داده و شما را برای رسیدن به هدف تشویق می‌کنند.
۶-   شادی، هدیه شما به خودتان است
تا شما نخواهید، هیچ فردی نخواهد توانست شما را شاد کند. شادی، یک موهبت درونی و شخصی است و تا زمانی که شما نخواهید، نمی‌توانید آن را مهمان خانه خود نمایید. درست است که دوستان و خانواده شما می‌توانند تاثیر مستقیمی بر روحیه و شاد بودن شما در این دوره، مانند همه مراحل زندگی، داشته باشند، اما این شما هستید که می توانید شادی را برای خودتان ایجاد کرده، آن را نگه دارید یا اینکه آن را پس بزنید. شاد شدن و شاد ماندن، کار بسیار راحتی است. کافی است که به خود و توانایی‌هایتان اطمینان داشته باشید و هر قدم کوچک و موفقیت‌های ریز و درشت خودتان را فراموش نکرده و به خود یادآوری کنید که این موفقیت، محصول تلاش و خواستن شماست. برای اینکه در طول آمادگی برای کنکور، پیوسته شاد باشید، خود را با کسی مقایسه نکنید؛ بلکه خود را با خودتان و با ماه‌های قبل از آن مقایسه کنید و ببینید که چقدر پیشرفت کرده‌اید و این پیشرفت‌ها محصول چه چیزی است. آیا جز این است که شما خواسته‌، تلاش کرده و توانسته‌اید؟ پس به این توانایی‌هایتان ببالید و افتخار کنید و شاد شوید. ایمان داشته باشید که شما، مانند هر شخص دیگری که قدم در راه می‌گذارد و بالاخره موفق می‌شود، موفق خواهید شد.
۷- با ایمان و مثبت باشید
همه داوطلبان عزیز، بله همه داوطلبان در دوره آمادگی برای کنکور، بالاخره دچار نگرانی و استرس می‌شوند. مهم این است که چگونه بتوان این مشکل را بر طرف کرد. مهم‌ترین کار برای رفع این نگرانی‌ها و پیوسته شاد و با انگیزه بودن، این است که مثبت بیندیشید و مثبت عمل کنید و سعی کنید که این احساس را به دیگران نیز انتقال دهید؛ زیرا انجام این کار، باعث می‌شود تا انرژی‌های حاصل از آن در درجه اول متوجه خودتان شود و بعد دوستان و اطرافیانتان را در بر گیرد.

به همه اتفاقاتی که در طول آمادگی‌تان برای کنکور رخ می‌دهد، به صورت مثبت نگاه کنید و ایمان داشته باشید که خداوند، شما را در مسیری قرار خواهد داد که بهترین سرنوشت را داشته باشید. با خدا، مخصوصاً زمانی که دچار ناامیدی و افسردگی می‌شوید، راز و نیاز کنید و از آن تواناترین بخواهید که به شما کمک کند. نگران نباشید؛ خدا بهتر می‌داند که چه چیزی به نفع و مصلحت شما و چه چیزی به ضررتان است. کافی است که همت کنید و در کنار تلاش و کوشش بی‌وقفه، نتیجه و جریان امور را به او واگذار کنید. منتظر چه هستید؟ بخندید و با شادی به سوی هدفتان پیش بروید و مطمین باشید که موفق خواهید شد.

با انرژی و انگیزه پیش بروید !!!!!!
قابل توجه کنکوری ها عزیز :

۹۵/۹/۸

 روند مطالعه و آمادگی برای کنکور، یک روند تقریباً طولانی و برای بسیاری از داوطلبان، خسته کننده یا کسالت‌بار است. بسیاری از داوطلبان، بعد از مدتی که از مطالعه و درس خواندن برای کنکور می‌گذرد، به دلیل همین خستگی یا پایین آمدن و از بین رفتن انگیزه، دست از مطالعه می‌کشند یا ساعات مطالعه و نحوه درس خواندن آنها افت می‌کند. برای یک مطالعه خوب و ثمربخش، داشتن انگیزه و اعتماد به نفس، بسیار لازم و ضروری است؛ به همین دلیل، ما در این مقاله درصدد هستیم تا درباره راهکارهای بالا نگه داشتن انرژی و انگیزه در طول مطالعه برای کنکور، با شما صحبت کنیم. برای اینکه تا زمان برگزاری کنکور با انرژی و انگیزه پیش بروید لازم است که به نکات زیر توجه کنید:

۱-    خدا را در نظر بگیرید
یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین کارها برای حفظ انرژی و انگیزه، این است که خدا را در نظر داشته و به قدرت لایزال او در همه امور ایمان داشته باشیم؛ یعنی ایمان داشته باشیم که خدا، بهترین و زیباترین سرنوشت را برای ما رقم خواهد زد؛ پس با خود بگویید: «من تلاش خواهم کرد و در حدی که توانم اجازه می‌دهد، درس خواهم خواند؛ اما همه آینده خود را به خدا واگذار می‌کنم و ایمان دارم که خدا به من کمک خواهد کرد و بهترین‌ها را برایم مقدر خواهد نمود.»
 سعی کنید که همیشه خدا را درنظر داشته باشید و قبل از درس خواندن، قبل از خواب و یا در پایان نمازهایتان دعا کنید. همیشه و در هر زمان، با خدا راز و نیاز کنید و از او کمک بخواهید و به خاطر داشته باشید که دعا و راز و نیاز، باعث آرامش و تقویت روحیه شما خواهد شد. همیشه، بخصوص الان که در شرایط خاص آمادگی برای کنکور قرار دارید، وقتی را برای مناجات با خدا اختصاص دهید؛ مطمین باشید که انجام این کار، زمان زیادی را از شما نخواهد گرفت؛ اما به حفظ انگیزه و تقویت روحیه شما کمک می‌کند.
۲-   همه می توانند
بسیاری از داوطلبان، وقتی برای کنکور آماده می‌شوند، خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. فکر کردن به اینکه فلان دوست یا آن همکلاسی یا فرزند همسایه چقدر مطالعه کرده است، چطور تست می‌زند، در فلان درس‌ها قوی است و … فقط باعث می‌شود که بخشی از انرژی و انگیزه شما از بین برود. بارها دیده‌ایم که بعضی از پشت کنکوری‌ها، انگیزه خود را از دست می‌دهند؛ زیرا گمان می‌کنند دانش‌آموزانی که داوطلب شرکت در آزمون سراسری هستند، آماده‌تر از پشت کنکوری‌ها هستند یا اینکه داستان کنکور سال قبل آنها تکرار خواهد شد. همین موضوع باعث می‌شود تا آنها از همه توان خود برای مطالعه استفاده نکنند. در مقابل دیده می‌شود که بسیاری از دانش‌آموزان نیز احساس می‌کنند که همزمان با درس‌های مدرسه و کلاس، نمی‌توانند آن طور که باید درس بخوانند و در کنکور موفق شوند. همین فکرهای جانبی، مثل مقایسه خود با دیگران یا اعتماد نداشتن به توانمندی‌های خود، باعث می‌شود تا انگیزه داوطلبان برای مطالعه مفید افت کند. یادتان باشد که هر سال در کنکور، افراد زیادی از پشت کنکوری‌ها و دانش‌آموزان در کنکور با رتبه‌های خوب موفق می‌شوند، و این نشان می‌دهد که همه می‌توانند موفق شوند؛ به شرطی که با انگیزه پیش بروند و با انگیزه بمانند. برای انجام این کار، ذهنتان را از اینکه چه مقدار درس خوانده‌اید و در چه سطحی هستید، خالی کنید و فقط به برنامه خودتان فکر کرده و با امید در ادامه مسیر پیش بروید و مطمین باشید که موفق خواهید شد.
۳- هدف‌سازی کنید
برخی از داوطلبان عزیز، که عموماً زود هم انگیزه خود را از درس خواندن از دست می‌دهند، کسانی هستند که هدف خاصی از کنکور دادن یا دانشگاه رفتن ندارند یا اینکه این اهداف، برایشان چندان محکم و دلچسب نیست، و با برخورد با کمترین مانعی، انگیزه‌شان از بین رفته و به دلیل مشکلات و سختی‌های مسیر، دست از آن می‌کشند.
داشتن هدف بزرگ و متعالی، یکی از بزرگترین و اصلی‌ترین راهکارهای بالا بردن انگیزه است. برای کنکور خود، هدف‌سازی کنید و خود را در شرایطی که دوست دارید، تصور کنید. برای خود، اهداف متعالی بسازید و هر روز به آن فکر کنید. خود را در حالی تصور کنید که به آن هدف دست یافته‌اید و در شرایطی هستید که دوست دارید. داشتن هدف از شرکت در کنکور و فکر کردن به آن، به شما کمک می‌کند که هر روز با انرژی و انگیزه عالی درس خوانده و پیش بروید. سعی کنید که هدف‌های بزرگ و ویژه‌ای را برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگتر نسبت به هدف‌های کوچکتر، انگیزه بیشتری در فرد به‌وجود می‌آورند. همچنین هدف بزرگ، در مقایسه با هدف کوچک، اثر بیشتر و عمیق‌تری دارد و می‌تواند منشا تولید انگیزه‌های قوی شود.
همیشه و در همه حال، به جای فکر کردن به شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و کامیابی‌هایتان را به ‌خاطر بسپارید. بهتر آن است که آنها را با ذکر جزییات یادداشت کنید؛ زیرا فراموش کردن موفقیت، بسیار آسان است و گاهگاهی مراجعه به نوشته‌هایتان می‌تواند انگیزه کار و تلاش را در وجود شما زنده و تازه نگه دارد.
۴-   مانند یک قهرمان رفتار کنید
داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید و به سخنان آنان گوش دهید و ببینید که در کار و تلاش آنان چه ویژگی خاصی وجود داشته که سبب موفقیتشان شده است؛ اما همیشه به ‌خاطر داشته باشید که این افراد، همانند ما و سایر افرادند؛ بنابراین، به جای اینکه صرفاً آنان را در مقام رفیعی بنشانید و تحسینشان کنید، اجازه دهید که الهام‌بخش شما باشند.
یادتان باشد که این قهرمانان، فقط افراد نام آور در کارهای خاص نیستند؛ بلکه در کنکور هم، همه ساله افراد زیادی هستند که با وجود سختی‌ها و مشکلات بسیار، می‌توانند رتبه‌های خوب کسب کرده و در رشته‌ها و دانشگاه‌های خوب ادامه تحصیل دهند؛ داوطلبانی که از روستاها می‌آایند و بدون داشتن جزوه‌ها و کتاب‌های کمک درسی و در کنار کار در مزرعه و … موفق شده و در رشته‌ها و دانشگاه‌های خوب پذیرفته می‌شوند. همه اینها نشان می‌دهد که هر کاری ممکن و شدنی است و فقط داشتن انرژی، انگیزه و کار و تلاش باعث می‌شود تا شما به هدفی که دوست دارید، دست پیدا کنید.
۵-   سختی‌ها را تحمل کنید
 بسیاری از داوطلبان، با پیش آمدن کمی سختی در دوره آمادگی برای کنکور، بلافاصله انرژی و انگیزه خود را از دست داده و ناامید می‌شوند؛ مثلاً وقتی با مبحث سختی مواجه می‌شوند و از پس خواندن آن بر نمی‌آیند یا اینکه چندین تست را اشتباه می‌زنند یا در آزمون‌های آزمایشی، رتبه خوبی را کسب نمی‌کنند، بلافاصله ناامید شده و دست از کار و تلاش بر می‌دارند. به یاد داشته باشید که هیچ کاری براحتی به پایان نمی‌رسد و هیچ هدفی به آسانی محقق نمی‌شود، و برای انجام هر کاری باید زحمت کشید و تلاش کرد. شاید دوستان یا همکلاسی‌های شما با زحمت کمتری پیش روند؛ اما یادتان باشد که آنها در زمان دیگری برای یادگیری درسی که شما الان باید آن را بیشتر بخوانید، تلاش کرده و زحمت کشیده‌اند؛ پس به دلیل تنبلی و راحتی، هدف خود را کنار نگذارید و به سختی‌های مسیر فکر نکنید؛ زیرا انجام این کار باعث می‌شود تا شما انرژی و انگیزه خود را از دست بدهید یا با پیش آمدن مشکلات کنار بکشید. حتماً به این موضوع توجه کنید که بیشتر داوطلبان در شرایط شما هستند و تنها شما نیستید که چنین شرایطی را برای موفقیت در کنکور تحمل می‌کنید.
۶-   کار سخت‌تر را اول شروع کنید
اغلب، هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم، به ‌نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم. برای اینکه این موضوع شما را اذیت نکند، از سخت‌ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در فهرست را انجام داده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوشتان برداشته‌اید؛ در این هنگام است که احساس آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز، اعتماد به‌ نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا می‌کند.
وقتی برای کنکور آماده می‌شوید، درس‌هایی هستند که فهم و یادگیری آنها برای شما، در مقایسه با سایر دروس، سخت‌تر است. معمولاً این درس‌ها و تست‌های اشتباه در آنها، یکی از عواملی هستند که باعث می‌شوند تا داوطلب احساس کند که مطالعه خوبی ندارد و باید وقت زیادی را برای فراگیری آنها صرف کند، و همین نگرانی باعث می‌شود تا انگیزه و اعتماد به نفس داوطلب، از بین برود. به خاطر داشته باشید که فقط این شما نیستید که چنین مشکلی دارید؛ بلکه همه داوطلبان، حتی قوی‌ترین و زرنگ‌ترین داوطلبان هم، در برخی از مباحث و دروس کنکور دچار مشکل هستند. مهم این نیست که در درس یا دروسی مشکل دارید؛ مهم این است که چه راهکاری را برای رفع مشکل خود باید در پیش گیرید. تصمیم بگیرید که چه کنید؛ اینکه کلاً آن مبحث یا درس را بی‌خیال شوید، از دوستان خود کمک بگیرید یا به کمک جزوه و معلم پیش بروید. هر کدام از این راه حل‌ها و استفاده از آنها باعث می‌شود تا شما همچنان باانگیزه باقی بمانید و خود را تشویق کنید تا با انرژی پیش روید.
۷- برنامه کاری‌تان را به چندین برنامه کوچکتر تبدیل کنید
 هنگامی که رسیدن به هدف بزرگی را در دست انجام دارید، آن را به چند بخش کوچکتر تقسیم کنید و سپس با تمرکز روی نخستین بخش کار‌، فعالیت خود را آغاز کنید، و وقتی این بخش تمام شد، بخش بعدی را آغاز کنید. موفقیت‌های کوچکی که در انجام بخش‌های نخستین به‌دست می‌آورید، انگیزه شما را افزایش می‌دهد و از تمرکز روی کل کار، که ممکن است سبب دلسردی شما شود، جلوگیری می‌کند. اگر این روش را دنبال کنید، خود شما هم از نتیجه‌ای که می‌گیرید، شگفت‌زده خواهید شد.
در کنکور هم همین طور است. برای داوطلبان، فکر کردن به حجم و مقدار دروسی که باید خوانده شود، باعث سلب اعتماد به نفس یا نگرانی می‌شود؛ اما به خاطر داشته باشید که قرار نیست همه این دروس را در یک مدت کوتاه و زمان کم بخوانید؛ بلکه قرار است که در یک فرصت چند ماهه، این کار را به اتمام برسانید. بهترین راهکار برای مطالعه این حجم از دروس، یک برنامه‌ریزی خوب بلند مدت است. بارها ما در مقالات این هفته نامه درباره لزوم تدوین یک برنامه‌ریزی خوب با شما صحبت کرده‌ایم. یکی از مشخصه‌های یک برنامه‌ریزی خوب آن است که شما حتماً مطالعه خود را به مطالعه روزانه، هفتگی و ماهیانه تقسیم کنید؛ آن گاه خواهید دید که چگونه براحتی پیش می‌روید؛ در حالی که مشکل چندانی هم در مطالعه ندارید.
۸- استراحت کنید
بیشتر داوطلبان عزیز فکر می‌کنند که کنکور، یعنی صرفاً مطالعه، و در طی این دوره نباید هیچ کار دیگری انجام داد؛ اما باید به خاطر داشت که مطالعه و درس خواندن، اگر استراحتی در کنار آن نباشد، سطح یادگیری را پایین می‌آورد؛ پس باید بعد از هر ۴۵ یا ۵۰ دقیقه مطالعه ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت کنید. اگر از مطالعه یک درس خسته شدید سراغ مطالعه درسی متفاوت بروید و در مکانی به جز مکان استراحت خود مطالعه کنید. همچنین در محلی با هوای مطبوع و نور کافی درس بخوانید. هر کدام از ما در بازه‌ای از روز سرحال‌تر هستیم. بعضی‌ها شب زنده‌دار و بعضی‌ها سحرخیز هستند. تمرکز اصلی مطالعه خود را در بازه‌ای قرار دهید که در آن بازه احساس بهتری دارید. ورزش روزانه و هر عامل دیگری را که بتواند بر روحیه شما اثر مثبت بگذارد، در برنامه خود جای دهید.
۹- ذهنتان را آزاد کنید
ناامیدی و استرس می‌تواند تاثیر عمیقی روی ما داشته باشد و باعث می‌شود زمانی که تحت فشار هستیم دچار اشتباهاتی شویم. اگر صبح یا بعد از ظهر شلوغی داشته‌اید، زمانی را به خودتان اختصاص دهید و بیرون از اتاق مطالعه خود بروید. می‌توانید چند قدم پیاده روی کنید یا به آشپزخانه رفته و برای خود یک خوردنی تهیه کنید. انجام این کارها باعث می‌شوند که دوباره تمرکز خود را به دست آورید.
گاهی ممکن است که فکر کنکور و بایدها و نبایدهای آن، ذهن شما را بسختی مشغول کند. ممکن است که حق با شما باشد و فکر کردن به اینکه چه کاری را باید انجام دهید و چه برنامه‌ای برای موفقیت در کنکور داشته باشید، لازم باشد؛ اما لازم نیست که پیوسته نگران باشید و برای آنچه که اتفاق نیفتاده است غصه بخورید. این کار باعث می‌شود تا انرژی و توان شما تحلیل رفته و کار چندانی از پیش نبرید. به خاطر داشته باشید که کنکور، آزمونی نیست که صرفاً از شما گرفته می‌شود؛ بلکه آزمونی است که همه در مقایسه با یکدیگر سنجیده می‌شوند. این نکته را مسلّم بدانید که مباحثی که برای شما مشکل است، برای بیشتر داوطلبان دیگر هم مشکل است و بیشتر داوطلبان مجبور هستند که این مباحث را در شرایط زمانی شبیه شما یاد بگیرند؛ پس وقتی فکر بدی ذهن شما را آشفته کرد، با خود بگویید که دیگران هم کم و بیش در شرایطی شبیه شرایط من هستند و فقط تلاش و کوشش هر فرد است که مرا از دیگران متمایز می‌کند؛ بنابراین، به جای فکر کردن به آنچه که هنوز اتفاق نیفتاده است، باید با انگیزه و پر انرژی و با توان مثال زدنی پیش بروم.
۱۰-محل کارتان را تمیز نگه دارید
یکی از کارهایی که توان و انرژی هر فردی را در زمان مطالعه می‌گیرد، این است که اطراف او به هم ریخته و کثیف باشد. یک میز کار شلوغ و درهم برهم، به نوبه خود می‌تواند روی سطوح انگیزه‌تان تاثیر منفی بگذارد؛ بنابراین، همه تلاش خود را برای مرتب نگه داشتن وسایل دور و برتان به کار بندید. با انجام این کار، باعث می‌شوید که وسایل خود را همیشه در دسترس داشته باشید و آنها راحت پیدا کنید. همچنین می‌توانید باعث بالابردن بهره‌وری‌تان در نتیجه کاهش زمان جست و جوی اشیای خود شوید.
۱۱با افراد پر انرژی معاشرت کنید
همه ما در محل کار خود افرادی را می‌شناسیم که دارای شور و شوق بی پایان هستند و می‌توانند به جمع، انرژی مثبت تزریق کنند. زمانی که فاقد انگیزه می‌شوید، پیش آنها رفته و با آنها گپ و گفت کوتاهی داشته باشید. بودن در کنار افراد فعال باعث می‌شود که به طور مداوم، کلمات مثبت و انرژی‌زا به سمت شما روانه شوند و واقعاً الهام بخش شما باشند؛ در ضمن حتماً از افرادی که پیوسته انرژی منفی به شما منتقل می‌کنند یا با صحبت‌ها و کارهایشان باعث سلب آرامش و انگیزه شما می‌شوند، نیز در زمان‌هایی که روی هدفی متمرکز هستید، دوری کنید.

***************

از نگاه رتبه‌های برتر آزمون‌های سراسری:

زبان و ادبیات فارسی را چطور بخوانیم؟

۱۳۹۵/۰۹/۰۱

با انرژی و انگیزه پیش بروید !!!!!! قابل توجه کنکوری ها عزیز :

جزوه آمار برای کنکوری های عزیز

با سپاس از دکتر رضاپور عزیز

آمار به قلم دکتر رضاپور

اکنون زمان بازنگری است

۱۳۹۵/۰۸/۲۴

 بسیاری از داوطلبان عزیز، وقتی برای کنکور آماده می‌شوند فقط درس می‌خوانند و هیچ کار دیگری برای موفقیت خود انجام نمی‌دهند. منظور این نیست که درس خواندن خوب نیست، بلکه مهم این است که در کنار درس خواندن، کارهای دیگری نیز برای موفقیت خود انجام داد. الان که با شما داوطلبان عزیز صحبت می‌کنیم، تقریباً بیشتر کنکوری‌ها، بخصوص داوطلبانی که می‌توانند رقبای جدی شما محسوب شوند، به صورت پیوسته و خوب در حال درس خواندن هستند و هیچ فرصتی را برای اصولی مطالعه کردن از دست نمی‌دهند. بله، اصولی مطالعه کردن و درست درس خواندن، نکته بسیار مهمی است که تعداد زیادی از شما عزیزان ممکن است به آن کمتر توجه کنید و هنگامی متوجه مشکل خود می‌شوید که تا برگزاری کنکور، زمان زیادی باقی نمانده است و کار خاصی در این زمینه نمی‌توانید انجام دهید؛ پس برای موفقیت هر چه بیشتر در کنکور، لازم است که هر از چند گاهی، با بازنگری در مراحل آمادگی‌تان، یک جراحی اساسی در کار خود و درس خواندنتان انجام دهید. این جراحی اساسی، باعث می‌شود که تلاش شما بیشتر نتیجه داده و موفق‌تر شوید. برای انجام این کار، لازم است که به موارد زیر توجه کنید:

۱-    امیدوار و پر انرژی باشید
انسان برای هر کاری که در زندگی انجام می‌دهد، نیاز به یک موتور محرک قوی دارد، و این موتور محرک، امید است. بی‌شک، بزرگترین هنر هر انسانی، امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است؛ البته باید بدانیم که حتی صبور ترین و مقاوم ترین انسان‌ها نیز گاهی در زندگی خود دچار یاس و ناامیدی می‌شوند. بدیهی است افرادی که به زندگی، نگاه مثبت دارند، کمتر دچار ناامیدی می‌شوند؛ زیرا این افراد در برابر مشکلات، انعطاف پذیری بالایی دارند و خیلی سریع خود را با شرایط پیش آمده وفق می‌دهند.
      امیدوار بودن، نیاز به نیروی خارق العاده‌ای ندارد و هر انسانی، قادر به داشتن روحیه عالی خواهد بود؛ به شرط آنکه نگاه و فکر مثبت داشته باشد؛ پس اگر می‌خواهید که در زمان مطالعه و آمادگی برای کنکور، امیدوار و شاد باشید، از همین لحظه شروع کنید و برای نگه داشتن روحیه عالی خود تلاش کنید. شکسپیر می‌گوید: هیچ چیز نیک یا بد نیست، ولی شیوه تفکّر ما امور را نیک یا بد جلوه می‌دهد؛ پس امیدوار باشید و به خود و تلاشتان با یک نظر مثبت نگاه کنید. هر روز برای خود تکرار کنید که موفق می‌شوید و در راهی که در پیش گرفته‌اید، حتماً به نتیجه مورد نظر خود خواهید رسید. همیشه و در هر لحظه‌ای انرژی مثبت خود را حفظ کنید و این انرژی را به خود، اطرافیان و حتی به کتاب‌ها و جزوه‌های خود انتقال دهید؛ آن‌گاه خواهید دید که چگونه پیشرفت خواهید کرد و چگونه مطالب برایتان به آسانی قابل یادگیری شده و برای همیشه در ذهن شما خواهد ماند.
۲-   برنامه‌ خود را به طور مرتب بررسی کنید
اصلی‌ترین و مهم‌ترین رکن مطالعه برای کنکور، مانند هر کار دیگری پس از داشتن امید و انگیزه، این است که شما برنامه خوبی داشته باشید و البته به این برنامه خوب عمل کنید. حتماً به این نکته توجه داشته باشید که برنامه درسی شما از هر نظر باید بی عیب و نقص باشد تا شما به مقصود و هدف خود بخوبی دست یابید. هر از چند گاهی، برنامه خود را مورد وارسی قرار دهید و ببینید که هر هفته، چقدر موفق شدید طبق برنامه عمل کنید و در کدام زمان‌ها یا در چه درس‌هایی نتوانستید با برنامه پیش روید. وقتی برای چند هفته، برنامه خود را مورد وارسی قرار دادید و نقاط ضعف و قوت آن را دریافتید، می‌توانید به سادگی، یک برنامه بی نظیر و عالی داشته باشید که می‌تواند بخوبی، شما را در راه رسیدن به هدف کمک کند.
عزیزان! توجه کنید که برای تهیه یک برنامه خوب، حتماً باید واقع‌گرا باشید و از خودتان و توانایی‌هایتان بیش از حد انتظار نداشته باشید. وقتی به این نتیجه رسیدید که برنامه شما مشکل دارد، بدون تعصب و ناراحتی در جهت جراحی برنامه‌تان برآیید و به جای ناراحتی و تشویش، خوشحال باشید که توانسته‌اید بموقع از مشکلات برنامه خود مطلع شده و آنها را رفع کنید.
۳- خود را بیازمایید
برخی از داوطلبان عزیز، برنامه خوبی دارند، طبق برنامه هم درس می‌خوانند و هر روز، نسبت به گذشته، درس‌های بیشتری را مطالعه می‌کنند؛ اما کافی است که چند هفته یا یکی دو ماه بعد به عقب بازگردند تا متوجه شوند همه یا بیشتر آنچه را که مطالعه کرده اند، فراموش کرده‌اند. این موضوع، که موضوع بسیار ناراحت کننده‌ای است، باعث می‌شود تا بخش بزرگی از وقت و تلاش داوطلب به هدر رود؛ زیرا او برآورد درستی از ذهن خود و میزان توانایی‌هایش نداشته یا اصلاً اصل تکرار و مرور را فراموش کرده است.
برای اینکه بتوانید از مطالعه خود نتیجه بهتری بگیرید و در ضمن متوجه شوید که چقدر از آموخته‌هایتان را فراموش نکرده‌اید، خودتان را مورد آزمون قرار دهید. برای انجام این کار، تست زنی کنید. تست زنی موضوعی یا ترکیبی در زمان‌های مناسب، باعث می‌شود تا شما بخوبی به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرید و ضمن مطالعه دروس، در صدد رفع این ضعف‌ها تا زمان برگزاری آزمون سراسری نیز برآیید؛ پس معطل چه هستید؟ دست به یک جراحی بزرگ دیگر بزنید. نگران نباشید، نترسید و بدون رودربایستی با خود، برای به یاد آوردن مطالب مهمی که از ذهنتان رفته است، در اثنای برنامه خود، زمان‌های مناسبی را در نظر بگیرید و این بار بهتر از قبل مطالعه کنید.
۴-   خلاصه‌هایتان را بررسی کنید
وقتی به ماه یا هفته‌های پایانی کنکور نزدیک می‌شوید، دیگر زمان مطالعه مطالب جدید نیست؛ بلکه وقت آن است که شما خلاصه‌هایی را که از قبل آماده کرده‌اید، مطالعه کرده و به این ترتیب با مرورهای کوتاه و البته مؤثر، ذهن خود را بیشتر آماده کنید.
اگر جزو آن دسته از داوطلبانی هستید که تا الان خلاصه‌ای برنداشته‌اید، حتماً این کار را انجام دهید؛ اگر هم از ابتدا خلاصه‌نویسی داشته‌اید، حتماً خلاصه‌های خود را مورد بررسی قرار دهید. برای انجام این کار، از دوستان یا همکلاسی‌های خود هم کمک بگیرید؛ البته خودتان مهم‌ترین شخص در این زمینه هستید. به همین خاطر، باید بعد از مطالعه یک درس و سپس وقفه یک هفته‌ای و تست‌زنی آن مطالب، به سراغ خلاصه‌هایتان رفته و ببینید که خلاصه‌های شما چقدر از مطالب اصلی را دربر گرفته یا شامل چه مطالب مهمی نمی‌شود؛ اگر خلاصه‌هایتان خوب و کامل بود که به همان سبک و سیاق سابق ادامه دهید؛ ولی اگر متوجه شدید که خلاصه‌های شما ناقص است یا شامل همه مطالب نیست، دست به یک جراحی دیگر در شکل مطالعه خود بزنید.
نگران وقت خود یا سایر موارد نباشید. مطمین باشید که اگر جلوی ضرر و مشکل را از همین جا بگیرید منفعت بزرگی کسب خواهید کرد. برای انجام این کار، این بار با دقت و حوصله بیشتری خلاصه‌نویسی کنید، یادداشت‌های کوتاه بردارید، زیر مطالب مهم را خط بکشید یا  از فلش کارت استفاده کنید. می‌توانید همه این کارها را با هم انجام دهید؛ به هر حال دقت کنید؛ چرا که شما در ماه یا هفته‌های پایانی باید به این خلاصه‌ها اعتماد کرده و با مطالعه آنها، سر جلسه آزمون سراسری حاضر شوید.
در پایان حتماً به نکات زیر توجه کنید:
۱-    معمولاً بیشتر داوطلبان، مطالعه جدی خود را از پاییز آغاز می‌کنند؛ پس اگر تا الان بخوبی درس نخوانده‌اید، حتماً به طور جدی و مؤثر شروع به درس خواندن کنید.
۲-    میزان مطالعه و پیشرفت خود را در هر یک از دروس، با مشاور، والدین یا یک دوست در میان بگذارید.
۳-    موفقیت‌های بزرگ و کوچک خود را بستایید و به خود جایزه دهید.
۴-    وقتی دچار مشکل یا یاس و ناامیدی شدید، موضوع را با والدین، یکی از اعضای خانواده یا دوست مورد اعتماد خود در میان بگذارید.
۵-     هر زمان که احساس کردید برنامه درسی شما، شیوه مطالعه‌تان یا هر چیزی که به کنکور شما مربوط می‌شود، دچار مشکل است، حتماً در صدد رفع نقص و مشکل برآیید و راحت از کنار آن نگذرید.
۶-     به خود اعتماد کنید و مطمین باشید که در صورت خواستن، حتماً موفق خواهید شد.
۷-    به خاطر داشته باشید که نقش فعال در برنامه‌ریزی و آمادگی برای کنکور، از آنِ شماست. اگر تا الان به صورت جدی درس نخوانده یا اصلاً مطالعه نکرده‌اید، مطمین باشید که الان هم برای درس خواندن به منظور آمادگی در کنکور ۱۳۹۶ دیر نیست؛ پس با انرژی و امید، قدم در راه گذاشته و با اراده پیش بروید.

در هر شرایطی خدا را درنظر داشته باشید و با استعانت و یاری از او بخواهید تا بهترین ها را در مسیر شما قرار دهد و حامی و یاری رساننده شما باشد.

فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶

۱۳۹۵/۰۸/۲۴

          الف) دروس عمومی                                               

نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
قرآن و تعلیمات دینی۲ (دین ‌و زندگی ۲)
۲۲۲
دوم
۹۳
۱-  فعالیت‌ها شامل:
نمونه یابی درصفحه ۱۱- خودکاوی در صفحات ۸۹ ، ۹۰ و ۱۱۸ – مقایسه در صفحه ۹۱- ذکر نمونه‌ها در صفحات ۱۰۶، ۱۱۷ و ۱۲۹- تطبیق در صفحات ۱۱۹ و ۱۵۱- همفکری در صفحه ۱۲۸ – تفکر در آیات در صفحه ۱۳۰- بررسی در صفحات ۱۳۱، ۱۶۷ و ۱۸۰
۲- پیشنهاد­ها در صفحات ۱۴، ۲۸ تا ۳۱، ۴۱، ۵۹، ۶۷، ۷۵، ۸۳، ۱۰۹، ۱۲۳، ۱۳۳، ۱۴۳، ۱۵۹، ۱۸۷ و ۱۸۹
۳- یادآوری­ها در صفحات ۲ تا ۳، ۱۰۱ و ۱۱۱
۴- شعر صفحه ۱۵
۵- پاورقی­های کتاب
۶- ترجمه­هایی که در مقابل آیات در کتاب نوشته شده است.
۷- گام­ها در صفحات ۲۷، ۴۷، ۹۷، ۱۰۸، ۱۲۳، ۱۴۲، ۱۵۸، ۱۷۳ و ۱۸۸
۸- بیشتر بدانیم در صفحات ۲۳، ۲۵ تا ۲۷، ۵۷ تا ۵۸، ۹۳ تا ۹۶، ۹۹، ۱۲۰ تا ۱۲۲، ۱۴۱ تا ۱۴۲، ۱۵۳ تا ۱۵۷، ۱۷۱تا ۱۷۲، ۱۸۵ تا ۱۸۶
 ۹- مطالب نوشته شده در کادر آبی: صفحات ۸ تا ۱۱و ۱۹ تا ۲۱ و ۳۹ تا ۴۰
فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
 الف) دروس عمومی
نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
قرآن و تعلیمات دینی ۳
(دین و زندگی ۳ )
۲۵۱
سوم
۹۴
۱- فعالیت‌ها شامل:
بررسی در صفحات ۱۵، ۳۰، ۱۰۲، ۱۷۶ , ۱۹۰، ۲۰۲،
جست‌وجو در صفحه ۳۹
راه حل در صفحه ۱۹۲
شناسایی عوامل در صفحه ۲۰۳
تطبیق در صفحات ۴۲، ۴۴، ۸۸، ۱۳۹
خودارزیابی در صفحات ۱۱۳، ۱۶۱، ۱۷۸
مقایسه در صفحه ۱۲۰
اندیشه در صفحه ۱۳۸
طبقه‌بندی در صفحه ۱۸۹
۲- برای مطالعه‌ها : در صفحات ۱۵ تا ۱۶، ۲۸ تا ۲۹، ۳۳، ۳۴ تا ۳۵، ۴۱، ۴۴ تا ۴۶، ۵۶ تا ۵۷، ۶۵ تا ۶۶، ۷۸، ۹۰ تا ۹۱، ۹۲، ۹۹، ۱۰۱ تا ۱۰۲، ۱۲۰ تا ۱۲۱، ۱۲۶ تا ۱۲۹، ۱۴۰، ۱۵۰، ۱۶۲ تا ۱۶۳، ۱۷۴، ۱۸۱ تا ۱۸۲، ۱۹۲ تا ۱۹۵، ۲۰۵، ۲۰۷ تا ۲۱۲
۳- پیشنهادها : در صفحات ۳۵، ۴۷، ۵۷، ۷۲، ۹۳، ۱۰۶، ۱۱۵، ۱۳۱، ۱۴۱، ۱۶۵، ۱۸۳، ۱۹۵
۴- گام‌ها : در صفحات ۱۸، ۷۱، ۱۰۷، ۱۳۰، ۱۵۱، ۱۶۶، ۲۰۶
 ۵- یادآوری‌ها : در صفحات ۶ تا ۷، ۱۵۴، ۱۶۸ تا ۱۶۹
۶- ترجمه‌هایی که در مقابل آیات در کتاب نوشته شده است.
۷- پاورقی‌ها
 
فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
            الف) دروس عمومی
 

نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
معارف اسلامی
( دین و زندگی )
۱/۲۸۵
پیش‌دانشگاهی
۹۵
۱- فعالیت‌ها شامل :
– بررسی در صفحات ۲۸، ۵۱ ، ۵۹، ۶۱، ۷۲، ۹۶ – برنامه‌ریزی در صفحه ۶۲ –  پیشنهاد در صفحه ۲۰، ۲۹، ۴۰، ۷۷ ,۸۸- ذکر نمونه‌ها در صفحه ۴۷- خودارزیابی در صفحات ۳۴،۳۶،۶۹، ۷۳-  هم‌اندیشی در صفحات ۹۳ و  ۹۸،  مقایسه در صفحه ۳۳، پیام  آیات در صفحه۲۴، یادآوری در صفحه۳
۲- برای مطالعه: در صفحات ۱۰ تا ۱۲، ۱۹ تا ۲۰، ۵۳ تا ۵۴، ۶۳، ۷۵ تا ۷۶، ۹۵، ۹۷ تا۹۸، ۹۹ تا ۱۰۲، ۱۱۰ تا ۱۳۸
۳- ترجمه‌هایی که در مقابل آیات نوشته شده است.
۴- پاورقی‌ها
۵- کتاب‌نامه
فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
 الف) دروس عمومی
نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
عربی ۲ کلیه رشته­ها (به استثنای رشته ادبیات و علوم انسانی)
۱/۲۲۴
دوم
۹۳
– بخش‌های الصورالجمالیه فی القرآن الکریم فی رحاب نهج البلاغه و فی ظلال الدعاء
– تمامی متون تحت عنوان «کَـیـفَ» در هر ده درس کتاب
– مبحث اسماء خمسه
– مبحث «اشعهُالقمـرِالفِضّـیَّـهُ» (جایگاه صفت در ترکیب اضافی)
– مبحث تطابق عدد و معدود
عربی۳ کلیه رشته‌ها (به ‌استثنای‌ رشته ادبیات و علوم انسانی)
۱/۲۵۴
سوم
۹۴
–          – نوع تقسیم حال:«حال فعلیه و اسمیه»
–          – مبحث«واو حالیه» / مبحث (ماضی+ ماضی= ماضی بعید یا ماضی ساده) و (ماضی + مضارع = ماضی استمراری)
–          – نقش «حال» بودنِ کلمه «وَحدَهُ»
–          – فعل مضاعف
–          – اسماء خمسه
–          – پاورقی درباره نکره مقصوده بودن (ایّ) و (ایّه)
–          – بحث توابع (عطف بیان و صفت)
–          – متن دوم درس دوم تحت عنوان المشهدُالثانی و بَعدَ مُرورِ زَمَن
–          – معتلات مزید؛
–          – فعل استثنایی «رای،یری، رؤیهً، رَبه همراه مشتقات آن» ؛
–          – معتلات مجهول مانند: قیلَ، یُـقالُ ؛
–          – اعراب تقدیری اسم مختوم به ضمیر متکلم ی مانند نِعمَتی ؛
–          – تشخیص نوع اعلال و تشخیص ماقبل اعلال؛
–          – تشخیص حروف اصلی در معتلات؛
–          – ذکر نوع مفعول مطلق در «ایضاً، حقّاً، جیدّاً، شُکراً، سَمعاً و طاعهً، سُبحانَ اللهِ، مَعاذَ اللهِ…»؛
–          – – نکته های صفحه ۶۱ (دو نوع حال تا پایان صفحه و دو سطر اول صفحه ۶۲)؛
–          – متن داستانی خانواده آقای مجدّی؛
–          – واژه های جدید کارگاه ترجمه که در انتهای کتاب درسی در بخش واژه نامه وجود ندارند؛
–          – بخش ملحقات در انتهای کتاب
فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
ب) دروس تخصصی گروه علوم ریاضی
نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
شیمی ۲ و آزمایشگاه
۱/۲۲۷
دوم
۹۳
– مطالب بیشتر بدانید، آزمایش کنید.
– نامگذاری فراتر از کتاب درسی به ویژه برای ترکیب‌های آلی جزو هدف‌های برنامه درسی شیمی نیست.
شیمی ۳ و آزمایشگاه
۱/۲۵۷
سوم
۹۴
شیمی
۱/۲۸۹
پیش دانشگاهی
۹۵
آمار و مدلسازی( علوم ریاضی)
۳/۲۳۴
دوم
۹۳
فصل هشتم
فیزیک (۱) و آزمایشگاه
۲/۲۰۶
اول
۹۲
– قسمت‌های مطالعات آزاد، پیوست‌ها، آونگ‌های مخروطی، حرکت‌های دورانی در سطح قایم
– زندگی‌نامه‌ها، سرگذشت دانشمندان
فیزیک (۲) و آزمایشگاه
۲/۲۲۶
دوم
۹۳
فیزیک (۳) و آزمایشگاه ( علوم ریاضی)
۴/۲۵۶
سوم
۹۴
فیزیک ( علوم ریاضی)
۲/۲۹۳
پیش‌دانشگاهی
۹۵
فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
ج) دروس تخصصی گروه علوم تجربی
نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
زیست­ شناسی و آزمایشگاه ۱ (دوم)
۱/۲۳۱
دوم
۹۳
بخش‌های بیشتر بدانید،جدول­ها، پانویس صفحات و پیوست‌های کتاب
زیست شناسی و آزمایشگاه ۲ (سوم)
۱/۲۶۱
سوم
۹۴
زیست شناسی
۲/۲۹۰
پیش‌دانشگاهی
۹۵
آمار و مدلسازی ( علوم تجربی)
۵/۲۵۸
سوم
۹۴
فصل هشتم
فیزیک (۱) و آزمایشگاه
۲/۲۰۶
اول
۹۲
قسمت‌های مطالعات آزاد، پیوست‌ها، آونگ‌های مخروطی، حرکت‌های دورانی در سطح قایم
زندگی‌نامه‌ها، سرگذشت دانشمندان
فیزیک (۲) و آزمایشگاه
۲/۲۲۶
دوم
۹۳
فیزیک (۳) و آزمایشگاه (علوم تجربی)
۳/۲۵۶
سوم
۹۴
فیزیک  (علوم تجربی)
۱/۲۸۸
پیش‌دانشگاهی
۹۵
شیمی ۲ و آزمایشگاه
۱/۲۲۷
دوم
۹۳
– مطالب بیشتر بدانید، آزمایش کنید.
– نامگذاری فراتر از کتاب درسی به ویژه برای ترکیب‌های آلی جزو هدف‌های برنامه درسی شیمی نیست.
شیمی ۳ و آزمایشگاه
۱/۲۵۷
سوم
۹۴
شیمی
۱/۲۸۹
پیش‌دانشگاهی
۹۵

 

فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۶
 د) دروس تخصصی گروه علوم انسانی  
نام کتاب
کد کتاب
پایه تدریس
سال چاپ
حذفیات و ملاحظات
عربی ۲ رشته ادبیات و علوم انسانی
۲/۲۲۴
دوم
۹۳
– در بخش‌های الاضواء القرآنیه و فی رِحابِ نهج البلاغه فقط از آن دسته از کلمات و عبارات استفاده می­شود که در متن دروس به کار رفته باشد و در انتهای کتاب در بخش واژه نامه نیز درج شده باشد.
– واژه‌های جدید در بخش کارگاه ترجمه که در انتهای کتاب درسی در بخش واژه نامه وجود ندارند؛
عربی ۳ رشته ادبیات و علوم انسانی
۲/۲۵۴
سوم
۹۴
–  بخش‌های الصُوَرُ الجَمالیّه فی القرآن الکریم و فی رِحابِ نهج البلاغه و فی ظِلالِ الدُعاء
– تشخیص نوع اعلال؛
– تشخیص ماقبل اعلال؛
– تشخیص حروف اصلی در معتلات؛
– ذکر نوع مفعول مطلق در «ایضاً، حقّاً، جیدّاً، شُکراً، سَمعاً و طاعهً، سُبحانَ اللهِ، مَعاذَ اللهِ…»؛ به عنوان نمونه: درس ۷ ص ۷۹ بخش کارگاه شماره ۳ «کلمه کثیراً گاهی در جمله نقش مفعول مطلق را ایفا می‌کند.»
– واژه‌های جدید کارگاه ترجمه که در انتهای کتاب درسی در بخش واژه نامه وجود ندارند؛
– بخش ملحقات در انتهای کتاب.
عربی  رشته ادبیات و علوم انسانی
۱/۳۱۶
پیش‌دانشگاهی
۹۵
– ملحقات جمع سالم
– کلیه پاورقی­ها
– درس ۸ ص ۶۷ بخش قواعد دو سطر «و قد یکون العامل اسماً…» تا «بغیر الحق»

##############

با حواس پرتی چه کنیم؟

۱۳۹۵/۰۸/۱۷

 سیمین برای امروز، برنامه منظم و شسته رفته‌ای داشت و در صدد بود تا بخوبی مطالعه کرده و همان طور که می‌خواهد در دروسش پیش برود. وی همان‌طور که کتاب را ورق می‌زد، به یاد آورد که جزوه‌اش را نیاورده است. او مجبور شد تا برای برداشتن جزوه‌اش بلند شود. جزوه را نیم‌نگاهی کرد و به سوی میز مطالعه حرکت کرد. این بار پشت میز نشست و چند صفحه‌ای از درسش را خواند. وقتی می‌خواست از مطالب، خلاصه‌برداری کند، تازه متوجه شد که جامدادی‌اش را هم فراموش کرده است که بردارد. این بار با دلخوری از سهل‌انگاری خود، برای برداشتن جامدادی‌اش حرکت کرد. چند دقیقه ای طول کشید تا جامدادی را پیدا کرد؛ در همین حال، چشمش به گوشی موبایلش افتاد؛ پیامی برایش رسیده بود. با اینکه ساعت مطالعه بود و او به خود قول داده بود تا در ساعات مطالعه، سراغ موبایل و تلفن نرود، وسوسه شد و پیام را باز کرد. یکی از دوستان دانشجویش، احوال او را پرسیده و از روند آمادگی‌اش برای کنکور جویا شده بود. زهرا، همین طور که جواب پیام را می‌داد، غرق در رؤیای شیرین و اما و اگرهای آن شد و وقتی به خود آمد که متوجه شد دو ساعت از وقتی را که برای مطالعه اختصاص داده بود از دست داده است.

بله، حکایت زهرا، حکایت بسیاری از شما داوطلبان عزیز است. هر یک از شما عزیزان ممکن است که بارها و حتی به صورت‌های فراوان با حواس پرتی در هنگام مطالعه مواجه شده باشید. حواس پرتی در زمان مطالعه، یکی از معضلات اساسی و مهمی است که می‌تواند علاوه بر اینکه وقت داوطلب را از بین ببرد، بر توان و انرژی و نیز انگیزه او تاثیر منفی گذارد. با وجود بروز چنین پیامدهایی، باز هم بسیاری از شما عزیزان، حواس پرتی‌های گاه و بی‌گاه خود را جدی نمی‌گیرید. کافی است برای درک این مساله، زمانی را که همین حواس پرتی‌ها از وقت گران بهای شما می‌گیرند، یادداشت و محاسبه کنید؛ آن وقت خواهید دید که به اندازه مطالعه یک درس و حتی بیشتر از آن، این حواس پرتی‌ها وقت شما را هدر می‌دهند. بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم.
منشا حواس پرتی
برای اینکه بتوانید با حواس پرتی خود بخوبی برخورد کنید، لازم است که منشا حواس پرتی‌تان را دریابید. حواس پرتی، یا منشا ذهنی و درونی دارد یا منشا بیرونی و محیطی. حواس پرتی درونی و ذهنی،اندیشه‌هایی است که موانعی از قبیل: درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی، بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می‌گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیزهایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می‌کند و یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صداهای ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آنهاست که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می‌شود.
چگونه حواسمان را جمع کنیم؟
رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف، متفاوت است و به حالت درونی، تجربه‌ها، مکان و موقعیت آنها بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین مسایل در این زمینه، آن است که ببینیم منشا حواس پرتی، درونی است یا بیرونی. حواس پرتی بیرونی، آسان‌تر از حواس پرتی درونی برطرف می‌شود. برای تمرکز بیشتر لازم است به نکاتی که در ذیل می‌آید توجه کنید:
۱-    آمادگی برای مطالعه
 برای شروع مطالعه، ابتدا باید خود را از جهات گوناگون آماده کنید؛ زیرا آمادگی بالا، مقدمه‌ای برای علاقه‌مندی به مطالعه، ایجاد تمرکز حواس و یادگیری بهتر می‌شود. منظور از آمادگی، پیدایش تمام شرایطی است که شخصی را قادر می‌سازد تا با اطمینان به موفقیت و اعتماد به نفس، به تجربه خاصی بپردازد. از جمله این آمادگی‌ها می‌توان به آمادگی بدنی، ذهنی و روانی و … اشاره کرد.
برای از بین بردن عوامل بیرونی، که باعث حواس‌پرتی شما می‌شود، به نکات زیر توجه کنید:
۲- زمان و مکان مناسب مطالعه
یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب‌تر است. تعیین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه به عادات فردی بستگی دارد. برخی از افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیالی راحت و آسوده مطالعه کنند، و برخی دیگر، عادت دارند که شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه‌های مطالعه، برقراری تمرکز حواس، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.
     همیشه سعی کنید که در یک اتاق مشخص درس بخوانید. محیط آشنای یک اتاق مشخص در حین مطالعه، موجب انصراف کمتر از مطالعه و تمرکز بیشتر حواس می‌شود؛ زیرا لوازم آن اتاق هر روز پیش چشم شماست و توجهتان را کمتر به خود جلب می‌کند؛ به علاوه، اگر هر روز هنگام مطالعه در اتاق معیّنی بودید، کم کم ذهنتان عادت می‌کند که به محض رسیدن به آن اتاق، آماده تمرکز حواس و فراگیری شود؛ بنابراین، ثابت بودن مکان مطالعه و مشخص بودن آن، به علت دسترسی به آن مکان و فراهم بودن وسایل مورد نیاز از قبیل کتب درسی، دفاتر، کتاب لغت، خط کش، قلم و نظایر آن برای مطالعه، موجب تمرکز حواس بیشتر و آمادگی ذهنی هنگام مطالعه می‌شود.
۳- به مطالعه علاقه‌مند شوید
مطالعه ثمربخش از دو عامل متاثر است: علاقه نسبت به مطالب خواندنی، و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به مطلب خواندنی. علاقه به مطالعه سبب می‌شود تا شخص به مطالعه بیشتر بپردازد، و مطالعه بیشتر به بهتر شدن فنون مطالعه منجر می‌شود، و کاربرد فنون بهتر مطالعه، آن را آسان‌تر، سریع‌تر و لذت بخش‌تر می‌سازد؛ در نتیجه، علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزایش می‌یابد؛ پس تا زمانی که فرد تمایل یا علاقه به انجام کاری نداشته باشد، نمی‌تواند برانگیخته شود. وقتی خواننده به موضوعی علاقه­مند می‌شود، خود به خود بر آن تمرکز می‌کند، بیشتر دقت می‌کند و براحتی مطالب را به حافظه می‌سپارد و بعداً هم خیلی راحت آن مطالب را به خاطر می‌آورد.
۴-   هدف داشته باشید
بعد از علاقه نسبت به مطالب خواندنی و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به آن، گام بعدی، تعیین هدف مطالعه است. هدف ارزشمند، فرد را به خواستن و طلب کردن وادار می‌کند و انگیزه و نیروی لازم را برای فعالیت در او به وجود می‌آورد و سبب پیدایش تمرکز در او می‌شود. به همین دلیل، هر فرد برای مطالعه، باید هدف مشخصی داشته باشد. برای انجام این کار در ابتدا و قبل از هر چیز، برای تمام فعالیت‌های درسی و غیردرسی خود برنامه‌ریزی کنید و برای انجام هر کاری، زمان خاص و مناسب آن را معیّن نمایید. سعی کنید که طبق همان برنامه تنظیم شده به انجام دادن همان فعالیت مشخص (حضور در کلاس، مطالعه، استراحت، عبادت، ورزش و …) بپردازید؛ حتی زمان معیّن و مشخصی را در طول روز، برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم اختصاص دهید. انجام این کار حداقل دو فایده مهم دارد:
 الف- نظم و انضباط در تمام فعالیت‌ها، اندیشه‌ها و افکارتان راه پیدا می‌کند که به سهم خود بسیار ارزشمند است.
 ب- اگر افکار مزاحم در غیر زمان معیّن به سراغتان آمد و باعث حواس پرتی شما شد، می‌توانید به خود وعده بدهید که زمان اندیشیدن در این باره، فلان زمان خاص و معیّن است. تاکید می‌کنیم که برای انجام هر کار و فعالیتی وقت مشخصی را معیّن کنید و در آن وقت به هیچ امری غیر از آن کار نپردازید. 
۵- آداب مطالعه را رعایت کنید
یکی از کارهایی که به تمرکز حواس کمک می‌کند این است که شما داوطلبان عزیز،اصول و قوانین لازم برای یک مطالعه سودمند را بشناسید و آن را به دقت رعایت کنید. همچنین لازم است که میز یا مکان مطالعه خود را همیشه مرتب کنید و همواره برای مطالعه، کاغذ و قلمی همراه خود داشته باشید و نت برداری کنید یا خلاصه ای از مطالب را یادداشت کنید تا در فضای روانی درس و مطالعه قرار داشته باشید. ضمناً برای خودتان سؤال مطرح کنید و در صورتی که تعدد کارها و فعالیت‌های غیردرسی، باعث عدم تمرکز شما می‌شود، آنها را به حداقل ممکن برسانید و سپس مطالعه را شروع کنید.
۶- امان از تلفن و موبایل!
یکی از مزاحم‌های مطالعه و عوامل اصلی حواس پرتی داوطلبان، تلفن و مخصوصاً موبایل است. یک تلفن، حتی اگر مکالمه‌ای کوتاه با آن انجام شود، ممکن است باعث شود تا فکر شما به موضوع یا موضوعاتی خاص معطوف شده و دیگر نتوانید به مطالعه ادامه دهید؛ اما امان از موبایل! مخصوصاً در حال حاضر که استفاده از نرم افزارهای ارتباط جمعی، مانند تلگرام و … در بین تعداد بسیاری از داوطلبان رواج دارد، عوامل حواس پرتی نیز در مقایسه با گذشته، بیشتر شده است. به همین دلیل و برای اینکه مطالعه خوب و ثمربخشی داشته باشید، سعی کنید که اولاً استفاده از موبایل را به حداقل ممکن برسانید، و دوم اینکه در زمان‌های خاص (دقت کنید که حتماً در زمان‌های خاص و وقت استراحت) به تلفن‌ها پاسخ داده یا پیام ها را بررسی کنید تا تمرکز حواس شما کمتر از بین برود.
۷- افکار مزاحم را به بعد موکول کنید
اگر افکار مزاحم، شما را هنگام مطالعه راحت نمی‌گذارند، نگرانی خود را برای مدت معیّنی به تاخیر اندازید. احتمالاً به کارگیری این روش، به راحت شدن ذهن شما در این مدت کمک خواهد کرد؛ مثلاً وقتی موضوعی، ذهن شما را مشغول کرده است آن را بنویسید و به خود بگویید که امشب به آن فکر خواهم کرد و بعد سعی کنید دوباره به سراغ مطالعه بروید. توجه داشته باشید که در همان وقت مقرر به سراغ این موضوع، هر چه که باشد، بروید و روی آن متمرکز شوید؛ سپس افکار خود را مشاهده کنید. تصور کنید که آنها از گوش شما بیرون می‌آیند و از ذهن شما خارج می‌شوند. انجام این کار باعث می‌شود تا در دفعات بعد که این موضوع به سراغ شما آمد، دیگر به آن اهمیت نداده یا خود به خود، افکار مزاحم و پرداختن به آن را به موقع خاص خود واگذار کنید.
۸-  بنویسید
وقتی فکر یا افکار مزاحمی، ذهن شما را درگیر می‌کند، سعی کنید که با نوشتن آنها بر این افکار غلبه کنید. بله، افکار مزاحم خود را بنویسید و در زمان مناسبی که برای رسیدگی به آنها در نظر گرفته‌اید به این افکار بپردازید و به دنبال یک راه حل مناسب برای عدم بروز آنها باشید؛ چرا که آن موضوع خاص در حکم علت عدم تمرکز حواس شماست؛ پس برای مقابله با آن باید ابتدا علت و عامل اصلی این حواس پرتی را شناسایی کنید و در پی حذف یا تقلیل آن برآیید.
برای یک مطالعه بهتر و تمرکز بیشتر حتماً به مسایل زیر توجه کنید:
۱-    اگر مشکلات شخصی، اجتماعی، خانوادگی و … باعث عدم تمرکز حواستان می‌شود، بدانید که زندگی فردی هیچ کس، خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی نیز خالی محض نیست؛ از طرف دیگر، با صرف فکر و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی، هیچ دردی دوا نخواهد شد؛ پس به خود تلقین کنید که هنگام درس یا مطالعه، ذهن خود را از آن مسایل رها کنید.
۲-    اگر به صورت مکرر دچار حواس پرتی می‌شوید، در صورت امکان به اتفاق یکی از دوستان خود، مطالعه کنید؛ البته به شرطی که اهل مطالعه گروهی باشید و صحبت با دوستان هم بر حواس پرتی شما دامن نزند.
۳-    با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش‌ها نشان می‌دهد که یادگیری ارادی، مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی، این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید؛ پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید.
۴-    سعی کنید از آنچه که می‌خوانید، یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.
۵-    بینِ آموخته‌های خود ارتباط برقرار کنید.
۶-     هرگاه چیز تازه‌ای را می‌آموزید، آن را با آموخته‌های پیشین خود مرتبط کنید. با انجام این کار، شما اطلاعات تازه را چنان دسته بندی خواهید کرد که به سادگی می‌توانید آنها را بازیابی کنید.
۷-     مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود. یادگیری با فاصله زمانی، بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.
۸- ذهن خود را از مطالب غیر ضرور انباشته نکنید.
۹- هنگام مطالعه یک فصل یا یک کتاب، اول به کل آن نظر بیندازید و سپس به مطالعه جزییات و زیر عنوان‌ها بپردازید؛ نه آنکه از همان آغاز فصل، پاراگراف به پاراگراف و بدون یک نگاه کلی به تمام فصل یا کتاب، مطالعه را شروع کنید.
۱۰-    پس از مطالعه هر فصل، خلاصه فصل را به دقت بخوانید، عنوان‌های درشت آن را از نظر بگذرانید و آنها را روی یک صفحه کاغذ بنویسید.
۱۱-    به مقدار کافی بخوابید؛ زیرا در هنگام خواب است که اطلاعات جدید پردازش و اندوزش می‌شوند.
۱۲- مطالب را سازمان‌دهی کنید. با سازمان‌دهی مطالب می‌توان براحتی آنها را یاد گرفت، حفظ کرد و سپس به یاد آورد. برای یادگیری و حفظ موضوع و مطلبی که دارای زیر مجموعه و زیرشاخه‌های متعدد است، آن را در یک سلسله مراتب منطقی قرار دهید و از کل به جزء و از بالا به پایین به زیرشاخه‌های جزیی‌تر تقسیم کرده و به خاطر بسپارید.

۱۳- ما معمولاً مطالب را در شرایط زمانی و مکانی خاص یاد می‌گیریم. مجموعه شرایط حاکم بر فضای یادگیری، «بافت» نام دارد. ما وقتی می‌توانیم به آسانی مطالب را بازیافت کنیم که «بافت» حاکم بر بازیابی، همان «بافت» زمان وقوع یادگیری باشد؛ مثلاً اگر قرار باشد که شما نام همکلاسی‌های دوره راهنمایی خود را به یاد آورید، گردش در راهروهای مدرسه‌ای که دوره راهنمایی‌تان را در آن گذرانیده‌اید، بازیابی اسامی دوستان همکلاسی آن دوره را آسان‌تر می‌سازد.

خود را چگونه برای کنکور آماده کنیم؟

۱۳۹۵/۰۸/۱۰

 هر ساله دانش‌آموزان زیادی در کنکور شرکت می‌کنند. یکی از مشکلاتی که دانش‌آموزان کنکوری با آن مواجه می‌شوند این است که نمی‌دانند همزمان با مدرسه و درس‌های روزانه، چگونه برای کنکور نیز مطالعه کرده و آماده شوند. این مساله، زمانی مهم‌تر می‌شود که بدانیم بر خلاف دانش‌آموزان، سایر داوطلبان پشت کنکوری، از وقت و زمان بیشتری برای برنامه‌ریزی و مطالعه دروس خود برخوردارند.

 مساله مطالعه برای کنکور، همزمان با مدرسه، آن قدر مهم است که بعضی از دانش‌آموزان که عملکرد ضعیف‌تری دارند، چنان این مساله را برای خود بزرگ و بغرنج می‌کنند که روحیه خود را از دست داده و دیگر نمی‌توانند آن گونه که باید برای کنکور مطالعه کنند. با توجه به آنچه گفته شد، در این مقاله تصمیم گرفتیم تا درباره نحوه مطالعه دانش‌آموزان، همزمان با مدرسه صحبت کنیم. کارهایی که شما عزیزان باید برای یک مطالعه خوب و مفید انجام دهید شامل موارد زیر می‌شود:
۱-    برنامه‌ریزی صحیح
یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین عوامل پیشرفت یا شکست در کنکور، برنامه‌ریزی است. ما بارها و بارها درباره اهمیت برنامه‌ریزی برای داوطلبان (حتی در کارهای روزمره) صحبت کرده‌ایم. اهمیت برنامه‌ریزی برای دانش‌آموزان نیز همچون سایر داوطلبان بر کسی پوشیده نیست. شما دانش‌آموز عزیز کنکوری باید تلاش کنید تا یک برنامه صحیح و اصولی برای خود تنظیم نموده و طبق همان برنامه پیش بروید. به خاطر داشته باشید که اگر واقعاً به برنامه خود عمل کنید، حتماً نتیجه بسیار خوبی خواهید گرفت.
    برای داشتن یک برنامه خوب کنکوری، چون شما عزیزان به مدرسه می‌روید و بخشی از وقت خود را در آنجا می‌گذرانید، باید به مدت زمان برنامه درسی خود که صرف مطالعه و آماده کردن تکالیف و درس‌هایتان می‌شود و زمان رفت و آمد به مدرسه یا کلاس‌های تقویتی و… توجه کنید. شما باید یک برنامه‌ریزی هفتگی داشته باشید و در این برنامه به ساعات مدرسه و نیز اوقاتی که باید هر روز برای تکالیف خود اختصاص دهید، توجه کنید؛ مثلاً اگر دانش‌آموز رشته ریاضی هستید و روزهای سه شنبه فیزیک دارید، مدت دو ساعت را برای انجام تکالیف و مطالعه درس‌های داده شده اختصاص دهید. به خاطر داشته باشید که مطالعه و آمادگی در دروس امسال، اهمیت زیادی برای کنکور شما نیز دارد؛ زیرا شما با مطالعه خوب و آمادگی کامل در این دروس، می‌توانید به تست‌های کنکور هم پاسخ خوبی دهید.
نکته دیگری که شما عزیزان در برنامه‌ریزی باید در نظر بگیرید این است که حتماً به توان و انرژی خود نیز توجه کنید. یک برنامه‌ریزی خوب آن است که مبتنی بر واقعیات باشد؛ مثلاً چون دانش‌آموز هستید و فکر می‌کنید که باید ساعات بیشتری مطالعه کنید، از وقت استراحت و خواب خود نزنید. انجام این کار، علاوه بر اینکه باعث خستگی شما می‌شود، موجب می‌شود که کم کم از برنامه‌تان عقب مانده و دچار ناراحتی و استرس شوید.
۲-   تلاش و پشتکار و انگیزه قوی شخصی
هر ساله در کنکور، دانش‌آموزان بسیاری موفق به کسب رتبه‌های عالی می‌شوند؛ پس رسیدن به این رتبه‌ها برای شما هم حتماً غیر ممکن نیست و شما هم می‌توانید نتیجه و رتبه خوبی در آزمون سراسری به دست بیاورید؛ اما لازمه کسب این نتیجه خوب، آن است که انگیزه و پشتکار و تلاش زیادی داشته باشید. حتماً هر روز و قبل از مدرسه رفتن یا مطالعه، به خود بگویید که موفق خواهید شد. مطمین باشید که پیروز می‌شوید و بزودی موفقیت خود را جشن خواهید گرفت؛ سپس در طول روز و بدون فکر کردن به مسایل منفی، فقط با پشتکار و تلاش و انگیزه قوی درس بخوانید. یادتان باشد که اگر انگیزه و پشتکار داشته باشید، به اندازه داوطلبان پشت کنکور و حتی بیش از آنها می‌توانید درس خوانده و موفق شوید.
۳-  نظم در امور
یکی از مشکلاتی که برخی از دانش‌آموزان کنکوری با آن مواجه هستند، این است که به دلیل رفتن به مدرسه، انجام تکالیف روزانه و … نمی‌توانند خوب درس بخوانند؛ به عبارت دیگر، کنترل اوضاع برنامه درسی و وقت خود را از دست می‌دهند. شما عزیزان براحتی می‌توانید بر این مشکل غلبه کنید، و چاره این کار هم همان برقراری نظم در کارهایتان است. سعی کنید که خود را به داشتن برنامه و نظم خاص در انجام تکالیف روزمره، مثل رفتن به مدرسه، مطالعه دروس، خواب و استراحت مقید کنید؛ به این ترتیب با برقراری نظم، جلوی هدر رفتن بخش زیادی از وقت شما گرفته خواهد شد.
۴-   حمایت و پشتیبانی خانواده
خانواده، نقش بسیار مهمی در حمایت و پشتیبانی از کنکوری‌ها دارد. اعضای خانواده، بخصوص والدین، می‌توانند با راهنمایی‌های درست و اصولی خود، نقش مهمی در هدایت تحصیلی و آمادگی داوطلب داشته باشند. برای اینکه این موضوع تحقق یابد، یک سوی جریان رابطه، شما دانش‌آموزان عزیز هستید. سعی کنید هر وقت که با مشکلی مواجه می‌شوید، نیاز به آرامش یا هم فکری دارید یا احساس می‌کنید که مساله‌ای در امور درسی (بخصوص کنکور) ذهن شما را به هم ریخته است، آن را با خانواده خود در میان بگذارید. اگر حتی پدر و مادر شما نتوانند بنا به دلایل مختلفی، مثل کم سواد یا بی‌سواد بودن یا داشتن مشغله زیاد، شما را دریابند، با خواهر و یا برادر خود، مشکلتان را در میان بگذارید. گاهی حتی اگر آنها هم نتوانند کاری برای شما انجام دهند، همان صحبت کردن از مشکل هم باعث می‌شود تا شما احساس راحتی و آرامش کنید.
۵-   با خودتان رقابت کنید
چون شما عزیزان هر روز با همکلاسی‌ها و هم دبیرستانی‌های خود در ارتباط هستید، ممکن است که بحث از کنکور، بیشتر از حد معمول در صحبت‌های روزمره شما وارد شود. این بحث‌ها هم می‌تواند مثبت و هم می‌تواند منفی باشد. جنبه مثبت آن بحث‌ها این است که می‌توانید در مدرسه یا حتی وقتی که در خانه هستید، به شکل تلفنی یا حضوری، با هم کلاسی‌های خود به مطالعه و رفع اشکال بپردازید. جنبه منفی آن بحث‌ها هم این است که ممکن است در این ارتباط‌ها افکار منفی یا گزارش‌های غلط و استرس برانگیزی از کنکور، میزان مطالعه بقیه داوطلبان، اطلاعات آنها، رتبه سال های قبل و … رد و بدل شود و تاثیر منفی بر ذهن شما عزیزان گذارد.
    نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که سعی کنید به سخنان منفی یا استرس برانگیز همکلاسی‌های خودتان توجه نکنید. به این موضوع اهمیت ندهید که چه کسی، چقدر مطالعه داشته است و شما در مقایسه با آن فرد چگونه هستید. باید بدانید که اولاً سطح هر داوطلب در دروس مختلف با یکدیگر فرق می‌کند؛ مثلاً ممکن است نیاز باشد تا شما درس زیست‌شناسی را زیاد مطالعه کنید، اما همکلاسی‌تان این درس را بسیار کمتر از شما بخواند؛ از طرف دیگر، ممکن است که شما در دروس عمومی قوی باشید و بتوانید با یک مطالعه سطحی، درصد خوبی را در این دروس به دست آورید. در مجموع، برنامه‌ریزی داوطلبان هم با یکدیگر تفاوت دارد؛ مثلاً طبق برنامه‌ریزی، ممکن است که شما در فصل دوم شیمی دو بوده و همکلاسی شما در فصل چهارم این درس باشد؛ اما این موضوع به آن معنی نیست که شما نتوانید این درس را تا زمان برگزاری کنکور به پایان برسانید؛ پس برای اینکه روزهای مدرسه و کنکور را بخوبی سپری کنید، اصلاً اهمیت ندهید که دیگران چقدر مطالعه کرده یا در چه سطحی هستند؛ بلکه با خودتان رقابت کنید و خودتان را نسبت به هفته، ماه قبل یا دانسته‌های قبلی‌تان، بسنجید و ارزیابی کنید.
۶-   اعتماد به نفس داشته باشید
بسیاری از دانش‌آموزان، از آنجایی که برعکس سایر داوطلبان پشت کنکوری، کنکور را برای اولین بار تجربه می‌کنند، نگران هستند و با کوچکترین موضوعی (مثلاً اشتباه زدن چند تست پیاپی یا ندانستن چند مطلب در یک درس) بلافاصله ناامید شده و احساس می‌کنند که در آزمون اصلی هم موفقیتی کسب نخواهند کرد.
در چنین شرایطی، مانند همه مدتی که می‌خواهید کنکور بدهید، داشتن اعتماد به نفس، یکی از مهم‌ترین و کلیدی ترین مسایل است. همه داوطلبان، حتماً باید به خاطر داشته باشند که نتیجه نهایی هر داوطلب، فقط و فقط بعد از کنکور مشخص می‌شود و نه قبل از آن و بر اساس حدس و گمان؛ پس با داشتن یک اعتماد به نفس قوی و بالا، به هدف خود فکر کنید و اجازه ندهید تا مشکلات کوچک یا سخنان ناامید و دلسرد کننده دیگران، بر روند آمادگی شما در کنکور تاثیر منفی گذارد و باعث شکست شما گردد.
۷- کتاب درسی، مهم‌ترین مرجع کنکور
یکی از نگرانی‌هایی که بیشتر داوطلبان دانش‌آموز دارند، این است که در وقت کمتری که آنان نسبت به سایر داوطلبان پشت کنکوری دارند، نمی‌توانند کتاب‌های کمک درسی یا کتاب‌های تست زیادی را مطالعه کنند و به این صورت احساس می‌کنند که از سایرین عقب خواهند ماند. باید اشاره کنیم که کتاب درسی، مهم‌ترین و اصلی‌ترین مرجع همه سؤالات کنکور است، و اگر شما عزیزان، این کتاب‌ها را بخوبی مطالعه کنید، براحتی می‌توانید به سؤالات آزمون سراسری پاسخ داده و رتبه خوبی را کسب کنید؛ پس نگران وقت کم برای مطالعه و مطالعه نکردن کتاب‌های کمک آموزشی نباشید و تمرکز خود را فقط روی کتاب‌های درسی خود بگذارید. ضمناً برای تست‌زنی هم به سراغ تست‌های آزمون سراسری بروید.
۸- استفاده بهینه از کلاس درس
یکی از کارهای بسیار مهمی که شما دانش‌آموز داوطلب کنکور باید انجام دهید این است که در سر کلاس درس، همه حواس خود را روی درسی که معلم می‌دهد، متمرکز کنید. این موضوع، اهمیت زیادی دارد؛ زیرا، چه بخواهید و چه نخواهید، بخشی از وقت شما در کلاس درس می گذرد. در واقع شما مجبور هستید که در کلاس حضور داشته باشید؛ پس خوب به صحبت‌های معلم خود گوش دهید تا همه چیز را به خاطر بسپارید. شاید مطالبی که معلم شما می‌گوید باعث شود تا شما وقت کمتری را به مطالعه مجدد آن درس اختصاص دهید و از طرف دیگر به تست‌های آن بحث در کنکور بخوبی پاسخ دهید.
نکته دیگری که شما دانش‌آموزان عزیز باید به آن توجه داشته باشید، این است که باید علاوه بر تمرکز دقیق و کامل در کلاس درس، در حل مسایل و بحث‌ها فعال نیز باشید و با معلم خود همراهی کنید. انجام این کار باعث می‌شود تا بحث‌هایی که شما در آن شرکت می‌کنید، بیشتر در ذهنتان بماند و بخوبی در جلسه آزمون سراسری به خاطرتان آید.
۹-   مدیریت خوب دروس پیش‌دانشگاهی
شما مجبورید که بخشی از زمان خود را به مطالعه دروس پیش‌دانشگاهی اختصاص دهید. یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که با توجه به وقت و زمان و نیز میزان دانسته‌ها و اطلاعاتتان و نیز نقاط ضعف و قوتتان در هر درس، زمان مشخصی را به دروس پیش‌دانشگاهی و سال‌های قبل اختصاص دهید. به یاد داشته باشید که فقط و فقط این شما هستید که با توجه به شرایط درسی خود تصمیم بگیرید که چه زمانی، صرف چه درسی شود.
در هنگام مطالعه دروس پیش‌دانشگاهی، دقت کنید که هیچ مساله مهمی را از قلم نیندازید و به گونه‌ای درس بخوانید که بار دیگر مجبور نباشید همه مطالب را دوباره به طور کامل بخوانید؛ بلکه مطالعه‌‌تان به گونه‌ای باید باشد که شما در مرحله بعد، فقط مطالب مهم را مرور نمایید. برای انجام این کار، زیر موارد مهم را خط بکشید، مطالب را خلاصه‌نویسی کنید و حتی به جدول‌ها و اشکال هم خوب دقت کنید.
۱۰- تفریح ممنوع
سال کنکور برای همه داوطلبان آزمون سراسری، از جمله دانش‌آموزان عزیز، سال مهمی است. اصلی‌ترین و مهم‌ترین کاری که باید در این سال صورت گیرد، تدوین یک برنامه‌ریزی خوب برای موفقیت در کنکور است. شما دانش‌آموزان، چون مجبور هستید که بخشی از وقت خود را نیز به مدرسه و انجام تکالیف اختصاص دهید، سعی کنید که از انجام تفریحات متعدد و صرف وقت برای پرداختن به کارهای غیر ضرور جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که شما وقت زیادی برای تفریح دارید و امسال را که سال کنکور شماست، فقط باید صرف مطالعه و آمادگی برای شرکت در این آزمون کنید.

با این همه، حتماً وقتی را در برنامه درسی نیز برای استراحت خود در نظر بگیرید و توجه داشته باشید که مغز شما به دلیل کار فکری گسترده، نیاز به استراحت و آرامش دارد؛ در غیر این صورت، نمی‌تواند مطالب خوانده شده را مرتب در خاطر نگه دارد؛ پس مثل برخی از داوطلبان، افراطی عمل نکنید که فقط به مطالعه فکر می‌کنند و از خواب و استراحت خود می‌زنند؛ بلکه تعادل داشته باشید و همه نکات را با هم رعایت کنید؛ در ضمن، شما عزیزان می‌توانید وقت کمی را هم به ورزش اختصاص دهید. ورزش می‌تواند توان ذهنی شما را برای یادگیری بالا برده و انرژی و نیروی جسمی شما را دو چندان نماید.

***************

آنچه کنکوری های رشته انسانی از درس فلسفه باید بدانند !!!

دوستان رشته انسانی متن زیر را بادقت و چندین بار مطالعه کنید :

فلسفه برای کنکوری های انسانی

دین و زندگی را چگونه بخوانیم ؟!

مقاله ای به قلم استاد رضا میرخانی . کنکوری های عزیز با دقت مطالعه کنند .

روی متن زیر کلیک کنید :

دین وزندگی به قلم استاد میرخانی

بچه های رشته انسانی بخوانند !

مقاله زیر مشاوره ای است به قلم استاد رضا میرخانی . توصیه میکنیم این متن را با دقت مطالعه نمایید .

بر روی متن زیر کلیک کنید :

مشاور درسی برای داوطلبان انسانی

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

آمادگی برای کنکور از همین حالا !

یکی از مشکلاتی که بیشتر داوطلبان آزمون سراسری با آن مواجه هستند، این است که کنکور و روند آن و افت و خیزهایی را که ممکن است در مدت آمادگی برای آنها پیش بیاید، بخوبی درک نمی‌کنند و به همین دلیل، وقتی مانع یا مشکل کوچکی در طول دوره آمادگی برای کنکور برای آنها پیش می‌آید دچار نگرانی بی مورد شده و یا روحیه خود را برای ادامه کار از دست می‌دهند؛ در صورتی که اگر با کنکور و مشکلات و مسایلی که ممکن است در طی این دوره برایتان به وجود بیاید، آشنا باشید، می‌توانید براحتی شرایط را درک کنید و برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید. با توجه به اینکه بیشتر داوطلبان کنکور، مطالعه خود را از مهر شروع می‌کنند، در این مقاله درصدد هستیم که شما را با افت و خیزهایی که ممکن است در طول این دوره داشته باشید، آشنا نماییم تا بتوانید با یک برنامه‌ریزی درست و اصولی و با راهکارهای مختلف در زمان‌های متفاوت، از بروز هر مشکلی جلوگیری کرده و با انگیزه و روحیه بالا درس بخوانید.
دوره آمادگی و مطالعه برای کنکور در میان بیشتر داوطلبان به سه مقطع تقسیم می‌شود:
۱- دوره شروع پرانرژی و شوق و اشتیاق داوطلبان
در این دوره، داوطلبان با علاقه زیاد و با انگیزه بالایی کار خود را شروع می‌کنند. داوطلبان بنا به صلاح دید و نظر مشاوران، خانواده و نیز شناختی که از خود و میزان معلومات و اطلاعاتشان در دروس مختلف دارند، میزان علاقه به رشته و دانشگاهی خاص، بسته به اینکه محصل هستند یا پشت کنکوری و … مبادرت به برنامه‌ریزی برای کنکور و مطالعه منابع آزمون سراسری می‌کنند؛ حتی عده‌ای تصمیم می‌گیرند که کتاب‌های بسیاری با موضوع کمک آموزشی یا تست خریداری کرده یا در مؤسسات و کلاس‌های کنکور یا آزمون‌های آزمایشی و … شرکت ‌کنند. خلاصه، بیشتر داوطلبان در این دوره به خاطر اینکه تازه شروع به مطالعه می‌کنند، پرانرژی و با روحیه هستند.
البته این موضوع برای همه دانش آموزان صدق نمی‌کند؛ زیرا عده ای از این عزیزان، بخصوص پشت کنکوری‌ها، به دلیل مطالعه طولانی و نتیجه نگرفتن از زحمت و تلاش خود یا نگرانی از کنکور و …، و برخی از دانش‌آموزان، به دلیل اینکه قبل از تابستان هم مشغول درس و امتحان بوده‌اند یا انگیزه و علاقه کافی برای مطالعه ندارند، ممکن است  که با انرژی کار را شروع نکنند. اگر شما نیز جزو این دسته این افراد هستید و خود را مجبور به شرکت در کنکور می‌دانید، قبل از هر چیز به این نکته توجه داشته باشید که همه راه‌ها به کنکور ختم نمی‌شود و شما می‌توانید استعدادهای خود را در زمینه‌های دیگری جز شرکت در کنکور و ورود به دانشگاه، دریابید و در راستای شکوفایی این استعدادها قدم بردارید؛ اما اگر خواست شما این است که حتماً در دانشگاه پذیرفته شوید، بهترین راه، آن است که با انرژی و نشاط و روحیه بالا کار را شروع کنید تا از تلاش خود نتیجه کافی بگیرید.
دوره مطالعه پر انرژی برای بیشتر داوطلبان در حدود دو تا سه ماه و شاید هم کمتر از یک ماه برای برخی از داوطلبان طول بکشد. مدت این دوره هم، بستگی به نحوه مطالعه و درس خواندن و روحیه شما دارد. هر چقدر شما برنامه‌ریزی منظمی داشته و به آن عادت کرده باشید و با برنامه‌ریزی پیش بروید این دوره طولانی‌تر خواهد بود.
۲- دلسردی و خستگی زود رس در دوره میانی
به عنوان یک داوطلب کنکور، حتماً باید به این نکته توجه داشته باشید که دوره دلسردی و خستگی از کنکور، ممکن است برای همه شما عزیزان یا بیشتر کنکوری ها به وجود بیاید؛ اما مهم این است که چگونه بموقع از این بروز خستگی یا ناامیدی جلوگیری کنیم. خیلی از دانش‌آموزان را سراغ داریم که با وجود یک شروع عالی، در دوره میانی ناامید شده‌ و از حرکت و رقابت با دوستان جا مانده و میدان را برای آنان باز گذاشته‌اند؛ زیرا در این دوره، با توجه به یکنواخت بودن کار، افکار منفی و مزاحم به سویشان هجوم می‌آورد وآرامش آنها را به هم می‌زند و شاید در بعضی از موارد، به ترک مطالعه از سوی آنها منجر شود.
عوامل مختلفی ممکن است باعث خستگی یا دلسردی و کاهش انگیزه داوطلبان شود. نداشتن یک برنامه‌ریزی خوب و اصولی، فرا نگرفتن یا کمتر یاد گرفتن برخی از دروس، نداشتن جزوه یا کتاب های کمک آموزشی، مقایسه خود با داوطلبان دیگر و میزان پیشرفت آنها، هجوم افکار منفی به داوطلبان در مورد قبول نشدن یا خوب نتیجه نگرفتن از تلاششان و …. از جمله این عوامل هستند.
این دوره ممکن است برای هر داوطلبی، بسته به مدت زمان مطالعه یا انرژی و توان داوطلب، متفاوت باشد. برخی از داوطلبان زودتر و برخی دیگر، دیرتر خسته می‌شوند و گروهی ممکن است تا زمان برگزاری کنکور نیز احساس خستگی نکنند؛ اما به خاطر داشته باشید که معمولاً در بهمن ماه و در نیمه راه، بیشتر داوطلبان دچار رخوت می‌شوند. به همین دلیل، این دوره را دوران سرماخوردگی کنکوری نیز می‌گویند. اگر شما داوطلب عزیز هم دچار چنین مشکلی شدید، تعجب نکنید؛ بلکه به فکر چاره باشید. نکته مهم در مورد این دوره آن است که اگر نخواهید و نتوانید به دلیل خستگی و دلزدگی، به اندازه کافی درس بخوانید، حتماً رقبای شما در همین دوره حساس از شما پیشی خواهند گرفت.
از مهم‌ترین کارهایی که برای جلوگیری از کسالت یا رفع خستگی کنکور باید انجام داد، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱-    برنامه ریزی خود را اصلاح کنید.
۲-    بیش از توانتان از خود توقع نداشته باشید و از مغز و جسمتان کار نکشید.
۳-    از والدین و مشاورانتان در مورد راه‌های غلبه بر افسردگی و خستگی و استفاده از آنها کمک بگیرید.
۴-    به هیچ وجه، خودتان را با افراد و داوطلبان دیگر مقایسه نکنید.
۵-    در صورتی که یاد نگرفتن مطالب، یکی از علل خستگی شماست، از معلم‌هایتان برای برطرف ساختن آن کمک بگیرید.
۶-     چند روز بدون فکر کردن به کنکور و مسایل مربوط به آن، فقط و فقط استراحت کنید یا به کارهای مورد علاقه‌تان بپردازید.
۷-    روزانه، زمان کوتاهی را به ورزش کردن اختصاص دهید.
۸-    خواب و استراحت کافی داشته باشید. به خاطر داشته باشید که کاستن از ساعت خواب برای درس خواندن، نه تنها باعث پیشرفت شما نمی‌شود، بلکه یادگیری و روند آن را نیز کاهش می دهد.
۹-    به خود امید دهید و پیوسته با تجسم خود در دانشگاه مورد علاقه و رشته مورد نظرتان، انگیزه کافی برای خودتان ایجاد کنید.
۱۰- پیشرفت‌های خود را ستایش کنید و از موفقیت‌هایتان با خود صحبت کنید.
۱۱- اگر دانش‌آموز هستید و به مدرسه می‌روید، حتماً زمان‌های استراحت مناسبی را در بین مطالعه برای خود در نظر بگیرید.
۳- دوره جهش ناگهانی
بیشتر داوطلبان، بخصوص آن عزیزانی که در طول ماه‌های قبل کمتر مطالعه کرده‌اند، در دو سه ماه پایانی تصمیم می‌گیرند تا به صورت جدی و در ساعات طولانی‌تری در مقایسه با گذشته، درس بخوانند. یکی از علل اصلی این کار، نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور و احساسِ نداشتن وقت کافی برای مطالعه دروس کنکور است؛ از طرف دیگر، داوطلبان با شنیدن اخبار کنکور از طریق رادیو، تلویزیون و دوستان یا اطلاع از مطالعه سایر دوستان و هم کلاسی‌هایشان، متوجه شرایط شده و تصمیم می‌گیرند که به طور جدی و با تلاشی چند برابر درس بخوانند.
در این دوره، اگر داوطلب بتواند بر افکار منفی و مزاحم خود غلبه کند، می‌تواند موفق شود؛ زیرا وقت زیاد‌ی برای مطالعه و رسیدن به کنکور باقی مانده است، و چنانچه دانش‌آموز در این دوره با برنامه‌ریزی درست و حساب شده‌ای کار خود را شروع کند، می‌تواند حتی از بسیاری از رقبای خود سبقت بگیرد و به نتیجه مطلوب و دلخواه خود برسد.
    نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که این موضوع که شما می‌توانید در دو سه ماه پایانی هم با مطالعه جدی، کنکور را بخوبی سپری کنید، نباید باعث شود که شما تا آن زمان دست از تلاش بردارید یا کمتر تلاش کنید؛ زیرا مطالعه از ماه‌های قبل، بیشتر می‌تواند بر یادگیری بهتر و اصولی شما تاثیر بگذارد و شما وقت بیشتری برای مرورهای بعدی مطالب خواهید داشت؛ از طرف دیگر، دیر شروع کردن خواندن دروس، ممکن است باعث ایجاد استرس و نگرانی در بین برخی از داوطلبان شود، و همین استرس و اضطراب، خود بر میزان یادگیری تاثیر می‌گذارد؛ پس اگر وقت کافی برای مطالعه دارید، به صورت پیوسته، اصولی و با آرامش مطالعه کنید و اطمینان داشته باشید که این موضوع بر موفقیت شما تاثیر زیادی خواهد گذاشت.
نکته‌ای که در ادامه این بحث باید به اطلاع شما عزیزان برسانیم آن است که دوره جهش ناگهانی برای بیشتر داوطلبان پیش می‌آید؛ زیرا داوطلبان به کنکور نزدیک‌تر می‌شوند و به همین دلیل مجبور هستند که بر میزان ساعات مطالعه خود افزوده و با جدیت بیشتری مطالعه را ادامه دهند؛ به علاوه اینکه، دو گذرگاه و زمان بسیار مهم و سرنوشت ساز کنکور، یعنی عید نوروز و خرداد ماه یا همان دوران جمع بندی، نیز تقریباً در همین دوره قرار دارد. حتماً همه شما عزیزان می‌دانید که این دو دوره طلایی، تاثیر بسزایی در پیش افتادن و موفقیت شما در کنکور خواهد داشت؛ پس با یک برنامه‌ریزی اصولی و درست به استقبال این دوره‌ها بروید، و اگر هم شتاب و جهش ناگهانی دارید، بهتر است که این شتاب و جهش، به صورت اصولی و حساب شده باشد.
برای اینکه این دوره از زمان آمادگی برای کنکور را بخوبی سپری کنید به موارد زیر توجه داشته باشید.
۱-    اگر در این دوره بخوبی مطالعه کنید، حتماً موفق خواهید شد.
۲-    رقابت کنکور از این دوره به بعد، بیشتر و شدیدتر می‌شود؛ پس قدر وقت را بدانید و بخوبی مطالعه کنید تا از رقبایتان پیشی بگیرید.
۳-    قبل از عید و برای دوران عید نوروز و پس از آن، یعنی دوران مرور و جمع‌بندی، برنامه‌ریزی خود را مورد ارزیابی قرار دهید و اگر احساس کردید که نقص و مشکلی دارد، حتماً آن را اصلاح کنید.
۴-    خود را با ماه‌های قبل بسنجید و اصلاً و به هیچ وجه خودتان را با دوستان، هم کلاسی‌ها و سایر رقبایتان مقایسه نکنید؛ زیرا شما واقعاً از میزان مطالعه و اطلاعات آنها چیزی نمی‌دانید.

۵-    همیشه و در هر شرایطی امیدوار باشید و بدانید که کنکور، آزمونی از همه دروس است؛ پس ضعف شما در یک یا حتی چند درس، تاثیر منفی فوق العاده‌ای بر رتبه شما نخواهد گذاشت.

موفق باشید

****************

مدیریت زمان را جدی بگیرید !!!!

 کمتر از دو هفته از سال تحصیلی گذشته است و هم اکنون وقت آن است که همه داوطلبان آزمون سراسری سال آینده به یک جمع‌بندی نهایی از چگونگی مرور دروس رسیده باشند و در این ایام باقی مانده تا پایان سال با مطالعه دقیق و عمیق تمام دروس خود به طور کامل، بر منابع سؤالات آزمون سراسری در گروه یا گروه‌های آزمایشی که داوطلب شرکت در آن هستند تسلط نسبی بیابند و در ایام عید نوروز و پس از آن به بازتکرار و بازخوانی دروس و رفع اشکالات درسی و همین‌طور تست‌زنی در شرایط استاندارد و همسان با آزمون اصلی، که همان جلسه آزمون سراسری است، بپردازند.

با گذشت دوازده روز از سال تحصیلی، مناسب دیدیم که در این مجال، نکاتی را که داوطلبان آزمون سراسری باید در این ایام در نظر داشته باشید و بدان‌ها عمل کنند، یادآوری کنیم:
۱- زمان بسرعت می‌گذرد و لازم است که داوطلبان آزمون سراسری، نخستین و مهم‌ترین اصل در آمادگی درسی برای یک حضور موفق در این آزمون را بر «مدیریت زمان» و استفاده حداکثری از اوقات خود در هر شبانه‌روز بگذارند. در موسم آمادگی درسی برای کنکور، هیچ اصلی مهم‌تر، سرنوشت‌سازتر و بنیادی‌تر از «مدیریت زمان» نیست، و البته منظور ما از مدیریت زمان، صرفاً تاکید  داوطلبان بر کمیّت ساعات و اوقاتی که آن را به مطالعه یا تست‌زنی اختصاص می‌دهند نیست؛ بلکه در این موقعیت، همراهی کیفیت با کمیت مطالعه و یادگیری، موردنظر ماست.
۲- تنوع چینش دروس در برنامه درسی روزانه برای مطالعه، نباید آن قدر کم و یکنواخت باشد که حوصله داوطلب از این یکنواختی سر برود، و نباید آن قدر متنوع و زیاد باشد که عملاً تمرکز ذهنی داوطلب را روی دروس مطالعه شده مخدوش و کم اثر یا بی‌اثر نماید. توصیه می‌شود که داوطلبان، دروس محدودی را در برنامه درسی خود بگنجانند و برای انجام این کار، یعنی چینش صحیح دروس در این برنامه، ضمن مشورت با دبیران و مشاوران آموزشی خود، از دیگر افراد موفق در این زمینه، مانند پذیرفته‌شدگان آزمون سراسری سال‌های گذشته و …، نیز کمک بخواهند و از تجربیات آنها در این مورد و موارد مشابه دیگر بهره ببرند.
۳- بهتر است که مطالعه دروس، به صورت مفهوم محور و محتوا محور باشد. در توضیح این نکته فعلاً وارد جزییات نمی‌شویم و تنها می‌افزاییم چندان مهم نیست که داوطلب چه شیوه‌ای را برای مطالعه دروس به منظور حضور موفقیت‌آمیز خود در آزمون سراسری در پیش گرفته است؛ زیرا نحوه مطالعه افراد با یکدیگر، بنا به توان، روحیه و سلیقه هر فرد، می‌تواند کاملاً متفاوت باشد؛ اما مهم این است که داوطلب بتواند پس از یک یا دو یا چند دوره مطالعه کامل دروس و آشنایی با تست‌های مربوط به هر درس و کار با آن تست‌ها، مطمین باشد که در مواجه شدن با سؤالات آزمون اصلی (سراسری) می‌تواند از پس پاسخگویی به سؤالات هر درس، که در این آزمون از آنها طرح پرسش شده است، برآید؛ به بیان دیگر، داوطلب موفق کسی است که بتواند پس از پشت‌سر گذاشتن یک دوره حداقل هشت – نه ماهه (از آغاز سال تحصیلی تا زمان برگزاری آزمون سراسری) که به منظور آمادگی در کنکور طی کرده است، به سؤالاتی که در این آزمون مطرح می‌شود، در حد قابل قبولی پاسخ صحیح دهد، و در مسیر این پاسخگویی در جلسه آزمون سراسری، نحوه طرح سؤال از مفاهیم دروس و محتوای آن به هر ترتیبی که هست، برایش مهم نباشد.
۴- از دیگر نکات قابل توجه که باید داوطلبان کنکور آن را مدنظر داشته باشند، طبقه‌بندی دروس از لحاظ مطالعه آنهاست. در توضیح این نکته می‌افزاییم که باید به دروسی که در هر گروه آزمایشی دارای ضرایب بیشتر و تاثیر سرنوشت‌سازتری هستند توجه ویژه کرده و نسبت به مطالعه آنها و رفع اشکالات مربوط به آن دروس اهتمام کافی ورزید؛ به عنوان مثال، در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی، درس‌هایی مثل ریاضیات و فیزیک، حرف اول تاثیرگذاری در قبولی را در اکثر رشته‌های متعلق به این گروه می‌زنند، و در گروه آزمایشی علوم تجربی نیز درس‌هایی مانند زیست‌شناسی و شیمی از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند و نقش مهمی در پذیرفته شدن داوطلبان این گروه در بیشتر رشته‌های پرمتقاضی گروه یاد شده دارند؛ همچنان که در گروه آزمایشی علوم انسانی نیز درس‌های دیگری مانند زبان و ادبیات فارسی، عربی و … از نقش برجسته‌ای در زمینه قبولی داوطلبان در اکثر رشته‌های شاخص این گروه برخوردار هستند و …؛ پس لازم است که در ساعات اختصاص داده شده به هر درس و رفع اشکال دروس، به این مورد ویژه نیز توجه خاصی را مبذول کرد.
۵- نکته مهم دیگری که با آوردن آن، این «یادداشت» را به پایان می‌رسانیم، تقویت و استمرار تمرکز حواس روی مطالعه و فراگیری دروس آزمونی و دوری از اندیشیدن درباره رشته و دانشگاه محل قبولی در این ایام است؛ به عبارت دیگر، «تنها» کار مفید برای هر داوطلب در این روزها، پرداختن صرف به دروس و «آمادگی کامل و همه جانبه برای کنکور» است؛ به دیگر سخن، باید در این ایام این نکته را باور داشت و به آن توجه کرد که: آزمون سراسری؛ خیلی دور، خیلی نزدیک فرا می‌رسد!
موفق باشید

****************** 

از نگاه رتبه‌های برتر آزمون‌های سراسری

عربی را چطور بخوانیم؟

 http://peyk.sanjesh.org/news/news.aspx?id=42451
*******************

۱۸ مهر ماه ، آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون سراسری ۱۳۹۵ دانشگاه آزاد اسلامی

۱۸ مهر ماه ، آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون سراسری ۱۳۹۵ دانشگاه آزاد اسلامی
ثبت نام انتخاب رشته مرحله تکمیل ظرفیت رشته های با آزمون سراسری ۱۳۹۵دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت ۱۴روز یکشنبه ۱۸مهر ماه آغاز میشود . این ثبت نام تا ساعت ۲۴ روز جمعه ۲۳ مهر ادامه خواهد داشت .

۱۸ مهر ماه ، آغاز  ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون سراسری  ۱۳۹۵  دانشگاه آزاد اسلامی

ثبت نام انتخاب رشته مرحله تکمیل ظرفیت  رشته های با آزمون سراسری  ۱۳۹۵دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت ۱۴روز یکشنبه ۱۸مهر ماه آغاز میشود . این ثبت نام تا ساعت ۲۴ روز  جمعه ۲۳ مهر ادامه خواهد داشت .

کلیه داوطلبان حاضر در جلسه آزمون سراسری که متقاضی تحصیل در دانشگاه آزاد اسلامی می باشند و در مرحله قبلی انتخاب رشته دانشگاه آزاد اسلامی شرکت نموده یا ننموده اند ، می توانند با مراجعه به سامانه این مرکز به نشانیwww.azmoon.org نسبت به انتخاب حداکثر بیست رشته محل دانشگاهی اقدام نمایند. امکان ویرایش رشته / محل های انتخابی تا پایان مدت زمان ثبت نام برای داوطلبان فراهم می باشد.

روابط عمومی مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی

**********************

از سوی سازمان سنجش اعلام شد:

زمان ثبت‌نام و برگزاری آزمون‌های سال ۹۶

۱۳۹۵/۰۷/۱۹

 جدول برنامه زمانی آزمون‌های سازمان سنجش آموزش کشور در سال ۱۳۹۶

نام آزمون
ثبت‌نام
برگزاری آزمون
از
تا
دکتری Ph.D
سه‌شنبه ۱۶/۹/۹۵
دوشنبه۲۲/۹/۹۵
جمعه ۶/۱۲/۹۵
کارشناسی‌ارشد
چهارشنبه ۱/۱۰/۹۵
سه‌شنبه ۷/۱۰/۹۵
پنجشنبه ۷/۲/۹۶
و جمعه ۸/۲/۹۶
سراسری
سه‌شنبه ۱۹/۱۱/۹۵
پنجشنبه ۲۸/۱۱/۹۵
پنجشنبه ۱۵/۴/۹۶
و جمعه ۱۶/۴/۹۶
فنی و حرفه‌ای کاردانی نظام جدید
یکشنبه ۲۴/۲/۹۶ (ثبت‌نام و انتخاب رشته)
یکشنبه ۳۱/۲/۹۶
جمعه ۱۳/۵/۹۶
کارشناسی ناپیوسته
یکشنبه ۷/۳/۹۶ (ثبت‌نام و انتخاب رشته)
شنبه ۱۳/۳/۹۶
جمعه ۱۳/۵/۹۶

میانگین درصد داوطلبان کنکور ۹۴

گروه آزمایشی علوم ریاضی وفنی  :

photo_2016-02-27_22-15-53

photo_2016-02-27_22-16-01

گروه آزمایشی انسانی :

photo_2015-12-31_22-42-53

 

photo_2016-02-27_20-29-28

 

گروه آزمایشی تجربی :

photo_2016-02-27_22-15-12

photo_2016-02-27_22-14-59

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *